Инсульт - это заболевание, которое возникает из-за нарушения притока крови к мозгу - либо из-за закупорки, либо из-за разрыва кровеносных сосудов, - что затем приводит к неправильной работе мозга. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно 15 миллионов человек страдают от инсульта, из которых 6 миллионов умирают, а остальные страдают параличом и нарушением когнитивных функций.
До сих пор нет лекарства, которое могло бы преодолеть снижение когнитивных способностей у пациентов с инсультом. Но не волнуйтесь, эксперты говорят, что упражнения после инсульта могут помочь восстановить его.
Физические упражнения после инсульта помогают улучшить когнитивные функции пациента.
В исследовании говорится, что до 85% пациентов, перенесших инсульт, будут испытывать нарушения своих когнитивных способностей, включая трудности с концентрацией внимания, запоминанием и мышлением. Из этих проблем специалисты пытались найти решение. Одно из решений, которое было найдено, - это привыкнуть к упражнениям у пациентов, перенесших инсульт.
Исследование, представленное на Международной конференции по инсульту Американской ассоциации инсульта в 2017 году, состояло из 13 испытаний. Из этих 13 исследований 735 человек успешно перенесли инсульт. Однако в среднем все они испытывают когнитивные нарушения, такие как трудности с запоминанием и мышлением. Затем исследователи попросили участников выполнять регулярные упражнения в течение 12 недель или около 3 месяцев. затем в конце исследования эксперты попытались повторно протестировать когнитивные функции каждого участника.
В результате было показано, что упражнения после инсульта эффективны для улучшения когнитивных способностей пациентов. Они могут снова сосредоточиться, думать и запоминать в соответствии со своими предыдущими способностями.
Почему упражнения могут восстановить когнитивные функции пациента?
На самом деле это не новое открытие, и неудивительно, если упражнения могут улучшить когнитивные функции. Физические упражнения после инсульта могут улучшить работу мозга до нормального состояния, потому что упражнения влияют на гормоны и меняют несколько вещей в организме пациента.
Таким образом, упражнения пациента будут стимулировать нервные клетки, которые ранее были пассивными, чтобы они стали активными и снова начали нормально функционировать. Таким образом передаются сообщения и сигналы из ответа. Наконец, со временем его познавательные способности вернулись.
Кроме того, упражнения после инсульта имеют ряд других преимуществ для пациентов, например:
- Контролируйте уровень холестерина. Поддержание низкого уровня холестерина очень важно для предотвращения повторения инсульта в будущем.
- Сделайте артериальное давление всегда в пределах нормы.
- Помогает контролировать вес. Многие люди, пережившие инсульт, не обращают внимания на свой вес. На самом деле, чем толще человек, тем выше риск инсульта.
- Предотвратить депрессию. Депрессия - нормальное состояние для людей, недавно перенесших инсульт. Однако, тренируясь, настроение и настроение может поправиться.
Какое упражнение лучше всего делать после инсульта?
Если вы можете двигать конечностями, начните тренировку, когда врач посоветует вам заниматься спортом. Занимайтесь спортом, который вам нравится, и начинайте медленно. Не заставляйте себя слишком сильно.
Если у вас по-прежнему возникают проблемы с перемещением конечностей, вам нужно сначала пройти курс реабилитации. Проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом, чтобы получить правильную терапию. Как только вы снова сможете двигать конечностями и получите разрешение врача на упражнения, начинайте медленно. Делать то, что вы можете.
