Издевательства или издевательства могут случиться с кем угодно и где угодно. Не только подростки в школе, издевательства на рабочем месте также распространены. Просто издевательства на рабочем месте нелегко распознать по признакам. Иногда запугивание бывает настолько скрытым, что даже вы, жертва, этого не понимаете.
Однако, если издевательства уже так надоедают, не спешите уходить из компании. Прежде чем выбрать последнее решение, подумайте о том, как умные люди справляются с хулиганами на рабочем месте.
Не стоит недооценивать влияние издевательств на рабочем месте
По данным Института на рабочем месте, издевательства - это поведение, которое беспокоит и даже вредит здоровью, которое постоянно проявляется в форме насилия. Это насилие может принимать разные формы. Будь то словесные (слова) поведение, которое атакует или уклоняется, угрожает, смущает, запугивает или саботирует работу. В то время как здоровье, упоминаемое здесь, может включать физическое и психическое здоровье человека.
Существует неправильное представление об издевательствах. Обычно люди думают, что издевательства - это поведение начальства по отношению к подчиненным. Действительно, у босса больше шансов запугать. Однако это не значит, что люди, не являющиеся вашим начальником, не могут запугивать. Конкуренция или нездоровая рабочая среда может подтолкнуть других людей, которые на один или даже ранг ниже вас, сделать вас целью издевательств.
В отличие от издевательств в школе, издевательства на рабочем месте совершаются взрослыми. Взрослые определенно обладают способностью контролировать эмоции и рассуждать лучше, чем подростки. Итак, издевательства в офисе обычно сделано намеренно и рассчитано.
Прямое воздействие издевательств на каждого человека разное. Однако обычно вы, как сотрудник, чувствуете потерю уверенности, иногда чувствуете себя больным, даже подавленным и теряете мотивацию на работе.
Zogby International также обнаружила, что 45% людей, подвергающихся издевательствам на рабочем месте, испытывают различные проблемы со здоровьем. Возникающие проблемы со здоровьем включают сердечные заболевания, ослабленную иммунную систему, симптомы тревоги и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Компании также могут пострадать от издевательств. Члены команды чувствуют себя некомфортно, испытывают стресс, теряют концентрацию и даже не имеют хороших обязательств по работе. Они могут часто отсутствовать. Это, конечно, влияет на работу компании.
Признаки издевательств на работе
Многие люди не подозревают, что над ними издеваются на работе. Фактически вы можете наблюдать следующие признаки и симптомы.
- Дано столько задач и работы, но без видимых на то причин.
- Получает постоянную критику без видимых причин.
- Часто кричал.
- Часто используется как шутка, нередко обидная.
- Часто игнорируют и часто не приглашают к различным занятиям, например, к совместному ужину.
- Вы - гнусная сплетня, распространяющаяся о вас в офисе.
- Запрещено получать акции, бонусы или другие ценные возможности.
Кажется, на работе надо мной издеваются. Так что я должен делать?
Профессор промышленной и организационной психологии Индонезийского университета, д-р. Энданг Парахьянти, M.Psi, объяснил в Bisnis Indonesia, что для борьбы с издевательствами в офисе нужно выработать твердое отношение и не бояться отказываться от того, что нарушает наше психологическое состояние. Отказ также осуществляется надлежащим образом, а именно путем изложения того, что вы чувствуете.
Тем не менее, по словам доктора Endang, вы, как жертва издевательств, должны повысить свою уверенность в себе и не цепляться за чувство беспомощности в течение длительного времени. Это, безусловно, ухудшит вашу общую производительность труда. Рекомендуем проделать следующие шаги.
- Если на работе вас запугивает только один человек, постарайтесь сначала решить свои проблемы с ним. Скажите человеку, что его обращение с вами неприемлемо. Вы можете сначала попрактиковаться в составлении слов и выражений лица с самыми близкими вам людьми, такими как ваш партнер или лучший друг.
- Помните, не отплатите хулигану таким же жестоким обращением! Вместо того, чтобы изменить ситуацию к лучшему, этот неправильный метод только ухудшит ситуацию. Успокойтесь, когда хулиган взбесится.
- Вместо того чтобы мстить, вам лучше просто собрать все доказательства издевательств, которые он совершал. Например, если злоумышленник отправляет сообщение с угрозой. Также поищите очевидцев, которые захотят подтвердить произошедшие с вами события.
- Если это не сработает, поговорите с кем-нибудь из руководителей на работе, например с руководитель, менеджеры или сотрудники отдела кадров (HRD) - идеальные стороны, с которыми можно поговорить и найти решения, соответствующие правилам компании. Не забудьте предоставить достоверные доказательства. Что ж, говорить здесь - это не только сообщать о том, что вы переживаете, но и получать правильный совет или мнение.
- Фактически, согласно Австралийской комиссии по справедливому труду, вы можете поговорить со своим существующим профсоюзом или, в серьезных случаях, подать официальный отчет. Конечно, это последний шаг, если вы выполнили описанные выше действия.
- Если вы чувствуете, что издевательства сказываются на вашем психическом или физическом здоровье, вы можете проконсультироваться с врачом.
