Женщины часто носят высокие каблуки, туфли с острым носком, тесную обувь и другие виды плохой обуви. Однако не многие знают, что обувь с очень плоской подошвой может быть даже одним из самых опасных видов обуви. Отсутствие опоры для подошвы стопы может привести к серьезным проблемам, в том числе к подошвенному фасцииту, который представляет собой воспаление тканей в нижней части стопы. В целом, это недуги, от которых часто страдают те, кто носит плохую обувь, и многие из которых требуют хирургического вмешательства для их исправления.
10 болезней, вызванных плохой обувью
1. Бурситы
Бурсит большого пальца стопы - это увеличение кости или ткани вокруг сустава у основания большого пальца ноги. Если бурсит разрастается, большой палец ноги может повернуться к пальцу рядом с большим пальцем ноги и вызвать отек и боль при ношении обуви. Хотя генетика может играть роль в развитии бурситов, в большинстве случаев бурситы всегда связаны с ношением плохой обуви, особенно если обувь слишком тесная.
Безоперационное лечение в этом случае предполагает ношение обуви с более широким мыском, ношение распорка (прокладку) между большим пальцем ноги и другим пальцем, нажав на большой палец или сжав кубик льда на большом пальце ноги. Если эти простые лечебные меры не эффективны, ваш врач может обсудить хирургическое удаление бурсита.
2. Упрочнение кожи (кукуруза)
Кукуруза это тип мозоли, которая развивается, когда тесная обувь постоянно прижимается к коже. Простое обслуживание предполагает ношение подушечка пена сверху кукуруза чтобы помочь снять стресс. Кроме того, очень кстати будет носить правильная обувь и в соответствии с большой площадью стопы.
3. Молоток зацепа (молоткообразная деформация пальца стопы)
Молоткообразная деформация пальца стопы возникает, когда нога начинает сгибаться вместо того, чтобы идти прямо. Сустав среднего пальца согнется вверх, и если вы поместите ногу в тесную обувь, он будет тереться о поверхность обуви и вызывать боль. Кроме того, мышцы, прикрепляющиеся к пальцам ног, будут продолжать ослабевать, если стопа находится в этом ненормальном положении.
Молотковые пальцы обычно также имеют кукуруза над аркой, что усугубляет дискомфорт. Простое средство - надеть обувь с более широким мыском, наложить шину на палец и приложить кубик льда к пораженному участку. Если эти методы неэффективны, возможно хирургическое вмешательство по исправлению деформации.
4. Скрещенные пальцы ног.
Скрещенные пальцы ног возникают, когда пальцы связаны в слишком маленькой коробке для пальцев ног, и постоянное давление заставляет второй или третий палец ноги перемещаться по направлению к другому пальцу. Простое лечение этого состояния - носить обувь с более широким мыском, используя распорка или прижимая ступни к полу, чтобы разъединить пальцы ног, и прикладывая кубики льда к проблемным участкам. Если эти простые методы лечения не дали результатов, возможно хирургическое вмешательство.
5. Вросшие ногти на ногах.
Вросшие ногти обычно возникают на большом пальце ноги, когда ноготь острижается около кончика пальца. Эта травма может усугубиться, если вы поместите ногу в обувь с слишком тугой коробкой для пальцев, из-за которой первая ступня прижимается ко второй, что приводит к ненормальному давлению на ноготь. Это постоянное давление приводит к воспалению и боли в ногте.
Простое лечение заключается в ношении обуви с более широким носком и замачивании ног три-четыре раза в день в теплой воде. Подстригайте ногти прямо и избегайте слишком коротких углов.
6. Диабетическая стопа.
Люди с диабетом часто страдают от повреждения нервов (периферической невропатии) в ногах и не могут чувствовать раздражение кожи или даже трение. Если обувь слишком тесная, это может вызвать появление волдырей или язв, которые быстро перерастут в серьезную инфекцию. Если вы страдаете диабетом, ежедневно проверяйте свои ступни на предмет давлений, покраснений, волдырей, порезов, царапин и проблем с ногтями.
7. Неврома Мортона.
Это повреждение среднего нерва стопы. Это приводит к утолщению тканей вокруг этой области и может вызвать боль и онемение. Иногда требуется хирургическое вмешательство, чтобы удалить эту ткань, чтобы облегчить симптомы.
8. Отбойник насоса
Это технически известно как деформация Хаглунда, которая представляет собой костный рост, который возникает в пятке из-за постоянного давления и трения о жесткую спину и шнурки на высоких каблуках. Единственный способ вылечить это заболевание - это операция по удалению лишней кости.
9. Метатарзалгия.
Это болезненный тип воспаления, которое обычно возникает на подушечке стопы в результате многократного давления на плюсневые кости, которые являются костями между пальцами стопы и сводом стопы.
10. Боль в пояснице.
В случае высоких каблуков Dr. Сплихал говорит, что увеличенный вес на подушечках стопы может вызвать наклон таза вперед. Итак, чтобы компенсировать это, вам нужно откинуться назад, увеличивая свод нижней части спины и перенося больший вес на поясничный отдел позвоночника. Чем выше каблук, тем сильнее давление.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Причины неприятного запаха ног (и как от него избавиться)
- Обувь на высоком каблуке разной высоты, разное влияние на здоровье
- Выбирайте кроссовки в зависимости от типа бега
