Почему, действительно, у женщин так легко плохое настроение во время менструации? •

Почти каждая женщина становится более чувствительной во время менструации. В один момент вы счастливы, в другой раз вы можете расплакаться или взорваться от гнева, а затем стабилизироваться - все эти эмоциональные потрясения вы можете попеременно ощущать в течение одного дня. Вы когда-нибудь задумывались, почему настроение во время менструации так легко изменить?

Различные изменения настроения, которые вы испытываете на протяжении менструального цикла.

Хотя исследователи точно не знают, почему женщины более чувствительны во время менструации, эмоциональные потрясения, которые вы испытываете, предположительно являются побочным эффектом гормональных взлетов и падений до и во время менструального цикла.

Итак, вот разбивка изменений настроения, которые вы могли бы испытать - с первого дня менструации, во время менструации и после нее.

Дни с 1 по 5 (во время менструации)

В сообщении Shape, Луанн Бризендин, доктор медицинских наук, нейробиолог из Калифорнийского университета, сказала, что настроение в первый день менструации обычно стабильное. потому что уровни трех гормонов, регулирующих ваш цикл, а именно эстрогена, прогестерона и тестостерона, одинаково сбалансированы. Даже в этом случае мозг будет увеличивать производство соединений простагландина, которые вызывают спазмы желудка и тошноту в эти первые дни.

В первые пять дней менструации мозг постепенно вырабатывает больше эстрогена и тестостерона, что затем стимулирует выработку эндорфинов. Эндорфины - это гормоны счастья, которые также действуют как естественные обезболивающие. Вот почему различные симптомы ПМС постепенно исчезнут во время менструации, и ваше настроение улучшится.

С 5 по 14 дни (менструация закончилась и приближается период фертильности)

В последние несколько дней менструации уровень эстрогена резко возрастет на срок до 14 дней после этого. Это направлено на подготовку тела к следующему фертильному периоду, а также на подготовку матки в случае оплодотворения.

Помимо стабилизации настроения, повышение уровня эстрогена в это время также улучшает некоторые когнитивные функции вашего мозга. Женщины, как правило, более общительны легко общаться, более сосредоточен на чем-то, более энергичен, быстро принимает решения и более суетлив перед плодородным периодом. Сексуальное влечение женщин также резко возросло, потому что уровень тестостерона достиг пика незадолго до фертильного периода. Неудивительно, что многие женщины в это время чувствуют себя очень сексуальными и привлекательными.

Еще раз интересно отметить, что исследование показало, что женские инстинкты соревнований также резко возрастают в фертильный период из-за повышения уровня тестостерона. Хммм ... Может поэтому ты легче быть саркастичным если хочешь менструировать - да!

С 14 по 25 день (фертильный период)

В самый плодородный период большинство женщин склонны больше заинтересованы в мужчинах с мужскими лицами- говорится в исследовании, проведенном Институтом Кинси при Университете Индианы. Вы также склонны быть более сексуально активными, будь то больше секса с партнером или мастурбации.

В это время уровень эстрогена все еще очень высок. То же исследование показывает, что повышенный уровень эстрогена также влияет на часть мозга, называемую гиппокампом, так что ваша память становится острее, а вы также быстрее обрабатываете новую информацию.

После окончания фертильного периода и отсутствия признаков оплодотворения уровни эстрогена и тестостерона снова упадут. Вы начинаете ощущать то настроение, которое поднимается и опускается, хотя иногда это не так очевидно. В то же время снижение этих двух гормонов приводит к снижению работы мозга, поэтому вы склонны легче забыть и отсутствие коммуникативных навыков.

День с 25 по 28 (период ПМС)

Когда яйцеклетка не оплодотворяется, организм готовится выпустить ее во время менструации. Это когда уровень прогестерона и эстрогена будет самым низким. Вместо этого мозг выделяет большое количество гормона стресса кортизола, который вызывает различные симптомы ПМС, такие как: головные боли, недосыпание, вялость и недостаток энергии, до периодов взлетов и падений настроения, когда наступят месячные.

Но тебе не о чем беспокоиться. Это состояние продлится недолго, потому что гормон эстроген снова начнет повышаться, как только у вас начнется менструация. Симптомы ПМС, которые вас преследуют, также уменьшатся. Этот паттерн перепадов настроения повторится перед следующей менструацией.

Перепады настроения во время менструации, которые быстро меняются, увеличивают риск депрессии у женщины.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nature Neuroscience, ежемесячные изменения гормонов, связанные с менструацией, могут изменить химический баланс в головном мозге и вызвать серьезные эмоциональные расстройства.

Сообщается, что эти изменения увеличивают риск тревожных расстройств и депрессии у женщин. Не говоря уже о ежедневном стрессе, который не связан с симптомами ПМС, это также может усугубить плохое настроение во время менструации.

Тем не менее, исследователи не знают наверняка, как именно эстроген и прогестерон влияют на нервные клетки мозга и вызывают беспокойство. Пока что исследователям известно только то, что экстремальные гормональные колебания делают некоторых женщин более склонными к развитию тяжелых тревожных расстройств и депрессивного поведения в течение недели, предшествующей менструации, что можно отнести к категории предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).

ПМДР - это более серьезное расстройство настроения, чем просто плохое настроение во время менструации в целом. В некоторых случаях женщины, страдающие этим расстройством, даже подвергаются более высокому риску развития депрессии и попытки самоубийства.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found