Когда вы беременны, ваше тело также претерпит значительные изменения. Беременность не только делает тело более уязвимым, но и затрудняет свободное передвижение. То, что раньше было легко сделать, теперь тоже требует помощи. Аналогичным образом, выполняя домашнее задание, есть некоторые действия, которых следует избегать во время беременности.
Домашнее задание, которого следует избегать во время беременности
Хотя большая часть работы по дому безопасна для беременных женщин, рекомендуется еще раз обсудить задачи, которые вы все еще можете выполнять самостоятельно, и задачи, которыми нужно поделиться с другими. Вот несколько домашних заданий, которых следует избегать, и риски, если вы продолжите их выполнять во время беременности.
Подъем и перемещение тяжелых предметов
Во время беременности лучше не поднимать груды белья или перемещать домашнюю мебель, такую как стулья и столы.
Имейте в виду, что гормональные изменения во время беременности ослабят соединительную ткань и связки в организме, что увеличивает риск мышечного напряжения и боли. Кроме того, по мере роста матки изменяется вес вашего тела и центр тяжести, что снижает вашу способность сохранять равновесие.
Эти изменения повысят ваши шансы получить травму, что в любом случае может увеличить риск преждевременного рождения вашего ребенка.
Требует, чтобы вы встали на стул или ступеньку
Источник: The Organized House Wife. Все еще связанные с изменением центра тяжести, работа по дому, такая как смена оконных жалюзи, поднятие чего-либо на высоком месте или уборка пыли в углу потолка, будет сложной задачей во время беременности.
Для этого необходимо сначала встать на стул или лестницу. Не только выполняя задание, вы также должны стараться поддерживать баланс во всем теле, выполняя его.
Вместо того, чтобы закончиться нежелательными вещами, лучше избегать этого домашнего задания, когда вы беременны и просите помощи у других.
Использование токсичных чистящих средств
Источник: weclean4you.com Средства для чистки ванных комнат обычно содержат токсичные химические вещества, которые нельзя вдыхать беременным женщинам, поскольку они могут поставить под угрозу безопасность будущего ребенка. Вот почему беременным обычно не советуют убирать ванную.
При необходимости приготовьте чистящую жидкость самостоятельно из таких ингредиентов, как уксус, лимонная вода и пищевая сода.
Вы также можете выбрать другие продукты, которые более безопасны и не содержат вредных веществ, таких как летучие органические соединения (ЛОС), ароматизаторы или другие легковоспламеняющиеся вещества. Убедитесь, что в ванной есть соответствующая вентиляция.
Сюда также входят мероприятия по уничтожению надоедливых животных, таких как тараканы и комары, с помощью специальных спреев.
Утилизируйте отходы животноводства
Источник: WebMD Для тех из вас, у кого есть домашние животные, удаление и замена отходов животного происхождения входит в состав домашних дел, которых следует избегать во время беременности. Это связано с тем, что контейнер для утилизации подвергся воздействию токсоплазмы, паразитарной инфекции, которая может передаваться через отходы животных.
Если мать инфицирована токсоплазмой во время беременности, мать может передать инфекцию своему будущему ребенку.
Действительно, у большинства младенцев при рождении отсутствуют симптомы, связанные с инфекцией. Однако по мере роста будут появляться новые симптомы, такие как проблемы со слепотой или умственной отсталостью.
Если никто не может вам помочь, наденьте при этом перчатки. После этого вымойте руки с мылом до чистоты.
Подметание и мытье пола
Домашнее задание, которого следует избегать во время беременности, - это подметание и мытье полов. Это задание неизбежно заставляет рефлекторно наклоняться вперед. Когда это происходит слишком долго, это, безусловно, может вызвать ревматическую боль, которая вызовет боль в спине.
Может быть, пока вы это делаете, вы все еще чувствуете себя хорошо. Однако боль может появиться через некоторое время после ее окончания.
Чтобы свести к минимуму этот риск, вам следует использовать инструмент с более длинной ручкой. Держите ручку как можно ближе к телу, чтобы вам не пришлось наклоняться, чтобы дотянуться до нее.
