Все, должно быть, сравнивали себя с другими. Фактически, семена этой сравнительной культуры с детства росли в семейной сфере. Некоторые родители могут неосознанно сравнивать своих детей с другими.
Со временем зависть и неспособность контролировать себя заставляют эту плохую привычку расти и развиваться. Да, сравнение себя с другими никогда не заканчивается. Особенно, когда социальные сети теперь облегчают нам доступ к различной информации о людях, которые известны тем, кого совсем не знают.
Термин «соседская трава всегда зеленее» действительно лучше всего подходит для описания этого состояния. Итак, почему у нас всегда есть желание сравнивать себя с другими? Как избавиться от этой вредной привычки? Ознакомьтесь с полным обзором ниже.
Женщины чаще сравнивают себя с другими в социальных сетях
В Интернете, на рекламных щитах, в журналах, на телевидении и в продуктовых магазинах есть много рекламных объявлений, в которых изображены красивые модели с идеальным телосложением. Нередко из-за этого многие люди, особенно женщины, неуверенны и чувствуют себя неполноценными.
У женщин знакомство с фотографиями, демонстрирующими красоту лиц моделей, может косвенно вызвать чувство неполноценности, депрессию, тревогу и неожиданные изменения в поведении.
Хотя большинство женщин знают, что стандарты красоты моделей в различных СМИ нереалистичны, это не мешает им постоянно сравнивать себя с другими.
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Синди, Университета Маккуори и Университета Южного Уэльса в Австрии, показало, что независимо от того, сколько времени женщины проводят за просмотром телевизора, музыкальных клипов и использованием Интернета, они с большей вероятностью будут сравнивать свою внешность с фотографиями в Интернете. Журналы или социальные сети. Фактически, социальные сети часто используются как арена для самосравнения, особенно молодыми женщинами.
Итак, в чем причина?
Фактически, самая простая причина, по которой мы часто сравниваем себя с другими, заключается в том, что мы ищем уверенности в том, что мы лучше других. Стремление к признанию своих способностей не дает вам сравнивать себя с другими. Кроме того, чувство того, что уже достигнутого и достигнутого никогда не бывает достаточно, заставляет многих людей часто сравнивать себя с другими.
С психологической точки зрения это состояние называется социальное сравнение или социальное сравнение. Социальное сравнение - это склонность человека чувствовать себя хорошо и плохо, основываясь на сравнении себя с другими.
К сожалению, не всем удастся смириться с этим с умом. Вместо того, чтобы получить причину для улучшения, это на самом деле заставляет многих людей чувствовать себя подавленными и разочарованными. Потому что большинство людей просто продолжают сравнивать себя с другими, не желая пытаться самоанализ. Что ж, это то, что заставляет людей застревать.
Прекратите сравнивать себя с другими!
Вам действительно нужен кто-то, кто вдохновляет и подстегивает вас делать дела еще лучше. Однако, если «заглядывание» в жизнь других людей заставляет вас ревновать, разочаровываться или даже чувствовать, что вы недостаточно хороши, это знак того, что вам нужно перестать сравнивать себя.
Попробуйте оглянуться на себя и узнать настоящую правду. Вместо того чтобы сосредотачиваться на сильных сторонах других людей, вам лучше стать еще лучше. Таким образом, вы оцените и будете благодарны за то, что у вас есть сейчас.
Если это все еще очень сложно сделать, подумайте о том, чтобы отказаться от привычки играть в социальные сети. Хитрость заключается в том, чтобы запланировать определенное время дня для проверки социальных сетей. Например, когда вы приходите с работы домой, то есть в 18:00. Вне этих часов не открывайте свои социальные сети.
