Если вы часто находитесь на солнце каждый день, вы, вероятно, уже знакомы с кремом для загара или солнцезащитным кремом. Солнцезащитный крем - это средство по уходу, которое может защитить кожу от солнечных ожогов. Но как солнцезащитный крем защищает кожу?
Каждый крем для загара имеет множество различных характеристик. Некоторые имеют довольно высокий SPF, а некоторые - низкий SPF. Вот полное руководство по правильному выбору и использованию солнцезащитного крема.
Как солнцезащитные кремы защищают кожу?
Солнечный свет излучает огромную энергию. В эту энергию входит ультрафиолетовое (УФ) излучение. Есть два типа излучения: UVA и UVB. Оба этих излучения могут поглощаться кожей человека. При поглощении кожей UVA и UVB рискуют вызвать различные кожные проблемы, начиная от морщин на лице, загорелой кожи и заканчивая раком. Это потому, что излучение способно изменять и повреждать клетки вашего тела. Так что долгое пребывание на солнце без защиты подвергает риску ваше здоровье.
Чтобы защитить кожу от опасностей излучения UVA и UVB, крем для загара или солнцезащитный крем блокируют поглощение излучения поверхностью кожи. Преобладающая часть солнцезащитного крема - это оксид цинка (оксид цинка) и диоксид титана. Оба этих активных вещества действуют как щит на поверхности кожи. Благодаря этим двум активным веществам текстура солнцезащитного крема обычно кажется более концентрированной, чем у лосьонов в целом. После нанесения на тело крема для загара обычно на поверхности кожи вы видите белый слой. Этот слой защитит от вредного излучения.
Что означает SPF в солнцезащитном креме?
Вы найдете описание уровня SPF на каждой упаковке солнцезащитного крема. Уровень SPF показывает, как долго вы можете находиться на солнце, не получив ожогов. У всех разный уровень толерантности к UVA и UVB излучению. Люди со светлым оттенком кожи обычно выдерживают воздействие солнца без какой-либо защиты в течение 10–12 минут. После этого кожа загорится, и вредное солнечное излучение будет поглощено кожей. Между тем, люди с более темной кожей обычно могут длиться около 50 минут. Чем ярче и чувствительнее ваша кожа, тем меньше вы переносите солнечные ожоги.
Если у вас загорелая кожа, вы можете находиться на солнце без защиты около 20 минут. Если вы пользуетесь солнцезащитным кремом с SPF 15, это означает, что вы можете продержаться в 15 раз дольше допустимого. Таким образом, вы также можете быть защищены от солнечного излучения на 20 минут x 15, что составляет 300 минут.
Как правильно пользоваться кремом для загара
Чтобы получить максимальную защиту от солнцезащитного крема, нужно правильно его носить. Ниже вы узнаете, правильно ли вы все это время пользовались кремом для загара.
- Всегда используйте крем для загара, даже если не планируете выходить на улицу.
- Нанесите крем для загара как минимум за 15 минут до выхода на улицу.
- Даже если погода пасмурная и солнце не жалит, это не означает, что вы свободны от УФ-А и УФ-В-излучений. Поэтому убедитесь, что вы по-прежнему пользуетесь кремом для загара, если находитесь на улице в пасмурный день. Ведь погода может измениться в любой момент и внезапно появиться солнце.
- Используйте крем для загара с SPF не ниже 30, особенно если у вас бледная кожа или вы чувствительны к солнечным ожогам. Чем выше SPF, тем ниже риск воздействия радиации.
- Через несколько часов повторно нанесите крем для загара на кожу. Это потому, что защитный эффект солнцезащитного крема со временем исчезнет.
- Если ваша кожа потеет или когда вы плаваете, солнцезащитный крем не продержится на коже долго. Даже если вы выберете водостойкий солнцезащитный крем ( водонепроницаемый ), средняя выносливость при контакте с водой составляет всего около 40-60 минут. Затем вам нужно повторно нанести крем для загара на кожу.
- Нанесение легкого солнцезащитного крема не обеспечит максимальной защиты. Чем чаще вы используете крем для загара, тем лучше результаты. Разгладьте по всей поверхности кожи и слегка помассируйте для более быстрого впитывания.
- Обратите внимание на срок годности на упаковке солнцезащитного крема. Немедленно замените солнцезащитный крем, если срок его действия истек, потому что его преимущества были потеряны.
