Физическое насилие, такое как домашнее насилие, и насилие, связанное с сексуальным насилием, например изнасилование, легче идентифицировать, потому что оно обычно оставляет видимые шрамы. В отличие от эмоционального насилия, которое часто недооценивают из-за «неясности» признаков и симптомов. Но даже в этом случае последствия эмоционального насилия в романтических отношениях могут быть гораздо более опасными, чем физическое насилие, знаете ли! Более того, их действия часто не осознаются преступниками и даже потерпевшими.
Что составляет эмоциональное насилие?
Эмоциональное насилие - это тип насилия, который включает словесные выпады и косвенно проявляется через манипулятивное поведение. Например, принижение или унижение, ругательство, угрозы, запугивание, чрезмерное собственничество или даже полное игнорирование вас.
В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональное насилие в отношениях более тонкое и часто сбивает жертву с толку. Вначале обидчик может использовать различные способы, чтобы вы ему всем сердцем доверяли. Как только его тактика манипуляции преуспеет в разрушении вашего восприятия и уверенности в себе как жертвы, он примет меры.
Признаки эмоционального насилия в отношениях
Жертвы эмоционального насилия обычно не подозревают о том, что на них напали, потому что их форма невидима. Но не ошибитесь. Хотя это и не видно, воздействие эмоционального насилия может быть еще более разрушительным. От порочающей самооценки и уверенности в себе до тяжелой травмы посттравматического стрессового расстройства, депрессии и самоубийства.
Вот почему важно как можно раньше обнаруживать признаки эмоционального насилия, которое может произойти в ваших отношениях.
1. Часто обвиняют
"Вот только как это могло быть неправильно! Я уже сказал ... "
"Не глупи! Я не это имел в виду! "
"Ты выдумываешь. Это никогда не происходило."
Высказывались ли вышеупомянутые слова когда-нибудь из уст вашего партнера? Если это так, скорее всего, ваш партнер использует тактику замаскированной манипуляции, называемую газлайтингом. Преступник будет продолжать настаивать на искажении фактов, чтобы жертва начала сомневаться в истинности своей версии.
Если ваш партнер часто принижает вас и искажает факты, так что вы кажетесь иррациональным и иррациональным человеком, это красный флаг, что вы испытываете эмоциональное насилие.
2. Притяжательный
Каждый хочет, чтобы его заметил партнер. Однако, если это делается чрезмерно, чтобы позволить вашему партнеру быть собственником, то это плохо для ваших отношений.
«Ты должен звонить мне каждый день, а».
"Где ты? С кем?"
«Не ходи с этим парнем, друг, мне это не нравится».
Настолько собственнически, что есть люди, которые просят своих партнеров предоставить пароли для всех своих учетных записей в социальных сетях. Он сказал, что это должно было предотвратить неверность. Как только он узнает, что вы встречаетесь с другом противоположного пола, ваш партнер придет в ярость и сразу же обвинит вас.
Ревность - это нормально, но при условии, что она все еще находится в разумных пределах. Чрезмерное собственничество и ревность могут спровоцировать вашего партнера грубить вам.
3. Говорить оскорбительные слова, но это считается шуткой.
Нет ничего более болезненного, чем когда вы слышите негативные слова, особенно от вашего собственного партнера. Например, он часто называет вас отрицательными именами, такими как «глупый» или «смешной», перед вашими друзьями.
Особенно, если вы уговариваете его остановиться, он сразу же отрицает это или отвергает это со словами: «А, я просто пошутил. Не будь слишком чувствительным, ладно? "
Будьте осторожны, вы знаете, такое плохое отношение уже оскорбляет вас эмоционально.
4. Вы должны извиниться, даже если не ошиблись.
Имейте в виду, что эмоциональные насильники обычно манипулятивны по своей природе. Это означает, что ваш партнер намеренно унижает вас, делает бессильным и винит вас, чтобы вы продолжали извиняться. Например, если вы скажете что-то вроде: «Вы придираетесь только из-за такой банальной вещи? Верно!"
Да, это один из видов эмоционального насилия, которого следует опасаться. Если вы понимаете, что совершили ошибку, конечно, извинение - правильный шаг. Однако, если вы абсолютно уверены, что не ошиблись, имеете доказательства и эти необоснованные обвинения продолжают повторяться, подумайте о прекращении отношений.
5. Ваш партнер всегда не рядом с вами.
Сначала ваш партнер будет милым и романтичным, дарив цветы или ваши любимые вещи. Это не что иное, как заставить вас поверить в то, что он вас любит. Как только вы вступите в «игру», ваш партнер начнет манипулировать и оскорблять вас.
И снова он будет утверждать, что это форма привязанности к вам. Не осознавая этого, вы начнете обвинять себя в том, что обвиняете себя в чем-то.
6. Недооценка
Если каждый раз, когда вы обсуждаете или ссоритесь, он заканчивает разговор тем, что молчит или отказывается вас слушать, оставляя вас бессильным и ценным, это сигнал для вас, чтобы прекратить отношения.
Или наоборот, если ваш партнер постоянно понижает ваше достоинство и уверенность в себе. Например, вы только что выиграли конкурс сочинений или проект офиса вашего начальника только что забил гол.
Вместо поздравлений и аплодисментов пара, которая оскорбительный это будет вас недооценивать. "Ты только что выиграл. Минимальное количество участников Правильно малый объем ".
Это, конечно, снизит вашу самооценку. На самом деле поддержка партнера, безусловно, очень важна для роста вашей уверенности в себе.
7. Угроза
Признаки эмоционального насилия очевидны. Если ваш партнер начинает угрожать взять на себя все важные дела в вашей жизни, от ваших денег до вашего дома и даже ваших детей, это сигнал опасности.
Есть разные формы угроз. Будь то угроза покинуть вас, раскрыть свой секрет и так далее.
Косвенно вы будете вынуждены продолжать зависеть от партнера. Вместо того, чтобы укреплять отношения, это внутреннее давление на самом деле вредно для вашего эмоционального здоровья.
8. Изолируйте
пара, которая оскорбительный а частое эмоциональное насилие, как правило, по-разному отдаляет вас от семьи и друзей. Опять же, это так, что вы можете только на это полагаться.
В результате ваш партнер может действовать произвольно и более свободно эмоционально оскорблять вас. Чем легче вам будет отделиться от самых близких вам людей, тем сложнее вам будет выйти из этих нездоровых отношений.
