Это естественный инстинкт, когда мы чувствуем голод, а затем видим еду, желание и аппетит, несомненно, возрастают мгновенно. Организм выполняет различные функции и реагирует на внешние раздражители, в том числе когда он голоден, а также выполняет различные функции, связанные с функциями организма, чтобы реагировать на голод. Так как же появился этот голод? Кто-то голоден часто, а кто-то редко, в чем разница?
Аппетит контролируется мозгом и гормонами, которые вместе реагируют на повышение или снижение аппетита. Сигнал голода появится, когда уровень сахара в крови в организме снизится, потому что он был использован в качестве энергии, то есть энергии для выполнения различных действий. Когда сигнал хорошо воспринимается мозгом, вскоре появится аппетит и желание съесть какую-нибудь пищу. В этом играет роль не только мозг, контролирующий аппетит, но и различные гормоны, такие как инсулин, глюкагон, грелин и лептин.
Гипоталамус, часть мозга, регулирующая аппетит.
У мозга есть свои настройки для регулирования входящей и исходящей энергии. Чтобы поддерживать этот баланс, мозг повышает или понижает аппетит. Когда производимой энергии недостаточно для поддержки выполняемой деятельности, мозг, особенно гипоталамус, автоматически увеличивает аппетит, чтобы получить больше поступающей пищи, а затем преобразовать ее в энергию. Гипоталамус - это часть мозга, которая отвечает за выполнение различных функций организма, вырабатывая различные гормоны, в том числе гормоны, влияющие на аппетит. Гипоталамус - это ключ и центр реакции на голод и аппетит, который запускает различные функции организма в ответ на стимулы.
Меланокотрин
Меланокотрин 3 и 4 являются рецепторами или рецепторами сообщений, присутствующими в гипоталамусе. Это вещество регулирует порцию, которую нужно съесть, чтобы тело чувствовалось насыщенным. Следовательно, если есть помехи или повреждение этих рецепторов, расположение порций будет хаотичным, что приведет к перееданию и ожирению.
Об этом свидетельствуют эксперименты, проведенные на тучных мышах. Известно, что у крыс низкий уровень меланокотрина 3 и меланокотрина 4, поэтому никто не регулирует порцию пищи, которая должна быть. Кроме того, мелонокотрин также регулирует частоту приема пищи, которую следует принимать в течение дня, когда наблюдается уменьшение количества меланокотрина, частота приема пищи будет чрезмерной и может вызвать увеличение веса.
Мезолимбическая система
Мезолимбик - это часть мозга, которая регулирует поведение, мотивацию, удовольствие и чувство эйфории по поводу чего-то, что затем выделяет гормон дофамин. Когда вы едите или пьете что-то очень вкусное, мезолимбическая система будет получать сигналы удовольствия и счастья от вкусной еды. Затем мезолимбическая система выделяет гормон дофамин, который вызывает чувство счастья и удовольствия.
Лептин гормон
Лептин - это гормон, образованный жировыми клетками, который также отвечает за регулирование аппетита и голода в организме. В гипоталамусе есть рецепторы или специальные вещества, которые получают сигналы лептина, которые будут активированы, если уровень лептина в организме слишком высок. Когда желудок наполнен, уровень лептина будет повышаться, а затем он подаст сигнал этим рецепторам. Специальные рецепторы в гипоталамусе получат сообщение о том, что желудок полон, и уменьшат чувство голода и аппетита. Если в организме слишком мало гормона лептина, еда может привести к перееданию.
Гормон грелин
В отличие от лептина, грелин - это гормон, который вызывает желание есть и усиливает чувство голода. Грелин вырабатывается гипоталамусом и появляется при возникновении некоторых условий, таких как уменьшение количества сахара в крови, пустой желудок или когда вы видите вкусную еду или освежающий напиток. Сигналы от органов зрения и обоняния отправляются непосредственно в мозг, в частности в гипоталамус. Затем гипоталамус скажет телу высвободить грелин.
Когда количество грелина в организме увеличивается, желудок автоматически опорожняется, а затем растягивается, чтобы вместить поступающую пищу. Кроме того, грелин также стимулирует слюнные железы производить больше слюны, что помогает процессу переваривания пищи во рту.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Осторожный! Кислые продукты делают кислотный pH тела
- 9 эффективных продуктов, чтобы избавиться от вздутия живота
- Будьте осторожны, употребление слишком большого количества сахара может вызвать остеопороз.
