Некоторые матери каждый день выбирают соевое молоко в качестве дополнительного источника питания для своих детей. Естественно, что молочные смеси на основе сои используются и пользуются доверием родителей более 50 лет. Однако некоторые матери могут еще не знать этого типа молока. Для этого вам нужно знать некоторые факты и советы, прежде чем принимать решение или выбирать соевые молочные продукты для детей. Какие из них?
На что следует обратить внимание, прежде чем выбирать соевое молоко для детей
Для оптимального роста и развития ребенка вашему малышу необходимо полноценное и сбалансированное питание. Один из способов удовлетворить его потребности - дать соевое молоко.
Раньше маме приходилось проявлять осторожность и осторожность, чтобы соевое молоко могло принести ожидаемую пользу. Для этого вам следует обратить внимание на следующие моменты:
Типы белка и питательных веществ в соевом молоке
Соевое молоко содержит белок, отличный от других белков. Белок, содержащийся в соевом молоке, представляет собой белковый изолят.
В молоке, содержащем изолят соевого белка, содержание белка выше. Кроме того, это молоко не содержит лактозы, потому что оно заменено соединениями, полученными из кукурузы, поэтому оно безопасно для детей с непереносимостью лактозы.
Качество изолята соевого белка также сопоставимо с источниками белка животного происхождения, такими как яичные белки и мясо. Кроме того, поскольку она происходит из растительных источников, формула сои не содержит насыщенных жиров и холестерина.
Выбирайте молочные смеси с изолятом соевого белка, в который добавлены такие питательные вещества, как минеральные вещества, такие как железо, а также витамины K, D, B12 и клетчатка.
Количество питательных веществ, которое должно содержаться в соевом молоке.
В идеале соевое молоко, которое вы хотите выбрать, должно содержать питательные вещества, соответствующие потребностям ребенка в зависимости от его возраста. В некотором смысле удовлетворяется потребность в макроэлементах, таких как углеводы, белки и жиры.
В качестве ориентира матери могут следовать рекомендациям в отношении потребностей в питательных веществах на 2019 год (AKG), опубликованным Министерством здравоохранения Индонезии, а именно:
- 1-3 года ; 20 граммов белка, 45 граммов жиров, 215 граммов углеводов и 19 граммов клетчатки.
- 4-6 лет ; 25 граммов белка, 50 граммов жиров, 220 граммов углеводов и 20 граммов клетчатки.
Поэтому обязательно ознакомьтесь с содержанием питательных веществ, указанным на упаковке соевых молочных продуктов, в соответствии с потребностями вашего ребенка.
Содержит контент, полезный для мыслительной деятельности и развития мозга.
Причина, по которой необходимо рассматривать соевое молоко, которое прошло процесс добавления питательных веществ (обогащения), одним из которых является потребность в потреблении, которое может поддерживать рост и развитие мозга.
Добавление ингредиентов в формулу изолята соевого белка, таких как омега-3 альфа-линолевая кислота, полезно для подавления повреждения клеточной мембраны, холин для поддержки развития клеток и поддержания здоровья нервной системы.
Содержит достаточно клетчатки для поддержания здоровья пищеварительного тракта
Как указано в приведенных выше цифрах адекватности питания, клетчатка - это одно из ежедневных поступлений, которые дети должны получать.
Формула сои в основном содержит клетчатку. Однако, по данным исследования Университета Индонезии в 2020 году, содержание клетчатки в одном только соевом молоке находится на довольно низком уровне.
Таким образом, вы можете выбрать молочную смесь с изолятом соевого белка, потому что она прошла процесс добавления питательных и питательных веществ, включая клетчатку.
Ожидается, что добавление клетчатки в формулу изолята соевого белка поможет сохранить здоровье пищеварительного тракта ребенка.
Согласно исследованию Trusted Source, проведенному в 2011 году, соотношение FOS-волокна (фруктоолигосахарида) к инулину 1: 1 поддерживает здоровье пищеварительного тракта детей, поддерживая консистенцию стула, чтобы он оставался мягким, и стимулируя рост полезных бактерий, а именно бифидобактерий в пищеварительном тракте. .
Убедитесь, что ваш малыш соответствует выбранному вами продукту
Мамам нужно обращать внимание на то, проявляются ли у вашего ребенка симптомы аллергии на продукт. У ребенка может быть аллергия на определенный аллерген (причина аллергии), о чем следует знать, прежде чем давать соевое молоко или другие продукты.
Симптомы довольно распространены, когда ребенок несовместим с соевым молоком, например:
- Понос
- Красная сыпь на коже
- Трудно дышать
У некоторых детей может быть аллергия даже на соевое и коровье молоко одновременно. Чтобы преодолеть это, вы все равно можете давать своему малышу формулу белкового изолята при легких и умеренных аллергических состояниях.
Если вы сомневаетесь или не уверены в аллергии вашего малыша, вам следует проконсультироваться с врачом. Кроме того, врач может порекомендовать тип продукта (в данном случае молоко), какой тип лучше всего подходит для детей.
Почему матери должны рассматривать соевое молоко как дополнительную пищу для детей?
Формула сои содержит жиры растительного происхождения, а также легко усваивается организмом.
Кроме того, как вы, возможно, уже знаете, соя или соя - это растительный источник пищи, поэтому он, естественно, содержит клетчатку, которая полезна для здоровья пищеварительной системы детей. Это подходит для мам, которые хотят начать вегетарианский образ жизни с раннего возраста.
Обязательно давайте вашему малышу соевое молоко, прошедшее процесс обогащения или с добавлением необходимого количества питательных веществ, а не обычное соевое молоко.
Основываясь на исследовании, написанном Astawan и Prayudani (IPB, 2020), общая соевая смесь содержит большее количество питательных веществ, чем соевое молоко, приготовленное из замоченных соевых бобов или муки.
Такие ингредиенты, как незаменимые аминокислоты, клетчатка, витамины и минералы в соевых смесях, специально разработаны для удовлетворения ежедневных потребностей детей.
Соевые смеси можно давать детям, даже если у них нет никаких заболеваний, потому что они все еще могут поддерживать рост и развитие ребенка.
Полноценное питание - это часть того, как родители заставляют своих детей расти и развиваться оптимальным образом. Начиная с года, ваш малыш может начать употреблять различные виды пищи, в том числе молоко.
Кроме того, мозг очень быстро развивается в возрасте от одного до пяти лет. Это причина, по которой часто дают молочные смеси.
Вооружившись знаниями после прочтения приведенного выше объяснения, убедитесь, что молочная смесь, которую дают детям, содержит множество необходимых питательных и питательных веществ, а также в соответствии с их потребностями.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
