Витамины для взрослых отличаются от витаминов для детей. Витамины для детей обычно имеют привлекательную форму и разный вкус, чтобы пробудить вкусовые рецепторы. Однако можно ли взрослым принимать детские витамины? Принесут ли эти витамины пользу организму? Давай, узнай ответ ниже.
Можно ли взрослым принимать детские витамины?
Вы когда-нибудь задумывались, что, если бы витамины для детей принимали взрослые? Да, это на самом деле не так уж и странно.
Привлекательный внешний вид и разнообразие вкусов - вот причины, по которым многие взрослые заинтересованы в приеме детских витаминов.
Однако действительно ли это нормально и законно? Будете ли вы по-прежнему получать льготы?
Прием детских витаминов во взрослом возрасте не плохо сказывается на здоровье. Однако максимальной пользы для организма вы также не получите.
Причина в том, что с возрастом возрастает потребность в витаминах. Значит, потребности взрослых в витаминах будет недостаточно, если они будут принимать только детские витамины.
Кроме того, детские витамины, особенно в виде мармелад обычно добавляются подсластители и сахарный песок. Хотя это небольшое количество, это может увеличить потребление сахара.
Убедитесь, что вам нужны витамины или нет
Прежде чем принимать витамины для взрослых, убедитесь, действительно ли вам нужны дополнительные витамины.
Прием детских витаминов с витаминами для взрослых разный. Потребность в витаминах у взрослых будет увеличиваться, поэтому необходимо также увеличить потребление питательной пищи.
К сожалению, взрослые обычно имеют ограниченный выбор продуктов питания. Им нужны дополнительные усилия, чтобы иметь возможность полноценно питаться.
Например, рано вставать, чтобы приготовить себе обед в офисе, даже если у вас все еще очень тяжелые глаза после работы всю ночь.
Сложность удовлетворения пищевых потребностей в пище - вот что побуждает многих людей использовать дополнительные витамины.
Решение принимать дополнительные витамины основано не только насамооценка" просто. Вам действительно нужна помощь врача или диетолога.
«Если вы получаете все необходимые питательные вещества из здоровой пищи, вам не нужно принимать витамины или добавки», - говорит Кэрол Хагганс, диетолог и консультант Национального института здоровья.
Значит, витамины можно будет пить очень хорошо, если они действительно нужны вашему организму. Особенно, если вы взрослый и принимаете соответствующие возрасту витамины, а не витамины для детей.
Врачи обычно рекомендуют прием витаминов людям с определенными заболеваниями, которые не могут должным образом усваивать витамины из пищи. То же самое и с людьми со слабой иммунной системой.
Взрослым больше не следует принимать витамины для детей
Что ж, теперь вы знаете, что прием детских витаминов не принесет максимальной пользы взрослым. Поэтому переходите на прием витаминов в соответствии с возрастом, потребностями и, конечно же, по рекомендации врача.
Если вам действительно нравится текстура и вкус детских витаминов, не волнуйтесь. В настоящее время существует множество витаминных продуктов для взрослых с различными вкусами и жевательными формами, такими как липкий как детские витамины.
