Прогуливаясь по торговому центру, можно увидеть на манекенах различную одежду, которая является обычным явлением. Но для людей с автоматонофобией все по-другому. Путешествие внезапно превратилось в жуткую поездку ужасов. Они определенно почувствуют себя замученными и сразу же вернутся домой.
Автоматонофобия - это не просто обычный страх
Автоматонофобия - это фобия, которая заставляет человека испытывать страх при виде объектов, похожих на людей, таких как восковые фигуры, манекены, статуи, куклы, роботы или аниматроники.
Не только обычный страх, люди с автоматонофобией также испытывают чрезмерное беспокойство и стресс, когда имеют дело с объектами, которые становятся фобическими.
Это, безусловно, будет мешать повседневной жизни, особенно когда больной приходит в места, заполненные опасными объектами, такими как торговые центры, кинотеатры или детские площадки.
В тяжелых случаях эта фобия может заставить страдающих изолировать себя от своего социального окружения и бояться выходить из дома из-за опасений, что они встретятся с объектом своей фобии.
Симптомы автоматонофобии
Источник: Good Therapy Симптомы, с которыми сталкиваются люди с автоматонофобией, могут варьироваться от человека к человеку. Не всегда, когда вы смотрите прямо на него, может возникнуть реакция страха, даже если вы посмотрите только на фото. Вот симптомы:
- чувство беспокойства и беспокойства
- беспокойство и тревога снова встретятся с объектом страха
- биение сердца
- одышка и боль в груди
- дрожь в теле
- потеря концентрации
- тошнота и головокружение
- нарушение сна
- паническая атака
Некоторые другие реакции: когда люди с автоматонофобией внезапно сталкиваются с предметом, которого боятся, они немедленно замирают, убегают или прячутся. Большинство из них всегда стараются уйти с места или избегать ситуаций, позволяющих им встретить объект.
Каковы причины автоматонофобии?
Точно неизвестно, что вызывает автоматонофобию. Тем не менее, в исследовании говорится, что основные причины можно разделить на два типа, а именно: эмпирическая фобия а также неэмпирическая фобия.
На эмпирическая фобия, страх перед чем-либо может быть вызван травмирующим событием в прошлом, например просмотром фильма ужасов или научная фантастика со страшным роботом в форме человека, также посетите музей со множеством статуй в нем.
В то время как при фобии, не связанной с переживанием, пациент не переживает травмирующего события. Однако есть несколько возможностей, которые могут привести к возникновению фобии:
- Наличие родителя, брата, сестры или другого родственника, страдающего автоматонофобией, может повысить вероятность этого и у вас.
- Слушание страшных историй, связанных с объектами в виде людей, может вызвать у некоторых людей чуткую реакцию.
- Развитие мозга, которое делает человека более восприимчивым к этим фобиям.
Как с этим справиться?
Источник: NBC News Автоматонофобию можно преодолеть с помощью соответствующей терапии. Терапия, которая будет проводиться, также зависит от конкретных симптомов, тяжести и влияния на повседневную деятельность. Обычно людей с автоматонофобией можно лечить с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и экспозиционной терапии.
КПТ - это психотерапевтический подход, который направлен на изменение мышления к лучшему, помогая избавиться от плохих мыслей об объекте, которого боятся.
Следующее лечение, которое будет выполнено, - это экспозиционная терапия. В этой терапии люди с фобиями напрямую сталкиваются с тем, чего они боятся.
Экспозиционная терапия направлена на изменение вашей реакции на объект, которого боятся. Эта терапия направлена на улучшение привычек избегания и уменьшение реакций и панических симптомов, возникающих при общении с объектом страха.
Если терапии все еще недостаточно для преодоления фобии, в лечение может быть включено использование лекарств. Можно использовать антидепрессанты, бета-блокаторы и транквилизаторы, а также бензодиазепины для краткосрочного лечения симптомов.
Однако следует отметить, что использование бензодиазепинов не рекомендуется, поскольку они могут вызвать зависимость.
Некоторые из этих процедур также можно проводить в домашних условиях. некоторые из них:
- Стратегия внимательности. Это может помочь вам уменьшить беспокойство, изменив свое мнение о том, чего вы боитесь.
- Выполняйте техники релаксации. Расслабляющие упражнения, такие как глубокое дыхание и расслабление мышц, могут помочь при стрессе и тревоге.
- Заниматься физическими упражнениями, которые вам нравятся. Этот метод поможет хоть на мгновение забыть о страхе.
