Предотвратить инфекции мочевыводящих путей или ИМП, безусловно, можно простым и недорогим способом по сравнению с их лечением. Некоторые шаги, которые можно предпринять, - это вести здоровый образ жизни.
Некоторые продукты, такие как клюква, также могут быть естественным средством от инфекций мочевыводящих путей.
Простые способы предотвратить инфекции мочевыводящих путей
Есть несколько привычек, которые могут неосознанно увеличивать риск ИМП, например, частое задержание мочеиспускания может увеличить вероятность развития бактерий, вызывающих ИМП. Кроме того, небрежная чистка интимных органов также играет роль в распространении бактерий, так что это оказывает влияние на ИМП.
Если вы не хотите, чтобы инфекция мочевыводящих путей возникла, следующие способы могут помочь вам предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
1. Пейте много воды.
Помимо предотвращения обезвоживания, выпивание 8 стаканов воды каждый день также является простым способом предотвратить развитие бактерий, вызывающих инфекции мочевыводящих путей.
Употребление большого количества воды «промоет» мочевой пузырь и выведет его с мочой. Таким образом, вероятность прилипания и размножения бактерий на стенках мочевыводящих путей будет меньше, и вы избежите ИМП.
Питьевая вода также полезна для тех из вас, кто часто болеет ИМП. Об этом говорят исследователи из Медицинской школы Миллера Университета Майами, д-р. Томас М. Хутон, удовлетворение потребности в жидкости убережет вас от риска повторных инфекций мочевыводящих путей.
2. Не сдерживать мочеиспускание.
Задержка мочеиспускания - одна из причин инфекций мочевыводящих путей. Вот почему не откладывать время для мочеиспускания - простой способ предотвратить инфекции мочевыводящих путей.
Привычка откладывать мочеиспускание заставляет бактерии дольше оставаться с мочой в мочевом пузыре. Это накопление позволяет бактериям размножаться и заражать мочевыводящие пути.
Что ж, мочеиспускание помогает очистить мочевыводящие пути от бактерий и может снизить риск заражения. Мочеиспускание также удаляет ненужные отходы метаболизма организма.
3. Мочеиспускание до и после секса.
Секс может быть одной из первых причин инфекций мочевыводящих путей. Во время проникновения половой член или пальцы могут стимулировать проникновение бактерий из-за пределов влагалища в уретру, а затем распространение в мочевой пузырь.
Именно по этой причине вам, особенно женщинам, настоятельно рекомендуется помочиться до и после секса, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Без мочеиспускания вновь занесенные бактерии будут размножаться и вызывать инфекцию.
Также избегайте использования противозачаточных средств, таких как презервативы, содержащие спермицид. Спермицид - это вещество, которое убивает сперматозоиды. Апермициды влияют на pH влагалища, что увеличивает риск заболевания.
Если у вас есть такие проблемы, как сухость влагалища, вы можете использовать лубрикант на водной основе. Предварительно посоветуйтесь со своим врачом по поводу безопасных и подходящих средств контрацепции.
4. Тщательно очистите анус и область гениталий.
До сих пор вы чистили анус после дефекации должным образом? Как известно, причиной ИМП является распространение бактерий. Кишечная палочка от ануса к уретре.
Вот почему нужно обратить внимание на то, как правильно его промыть. Промывайте задний проход спереди назад, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Это для предотвращения бактерий Кишечная палочка двигаться и войти в уретру.
Не только после дефекации, вам нужно чистить область гениталий после секса. Для очистки влагалища используйте теплую воду. Вы также можете использовать мыло, если оно не содержит отдушек. Этот метод позволяет избежать воспаления из-за инфекции уретры.
5. Всегда держите лобковую зону в чистоте.
Помимо правильного полоскания области гениталий, вы также должны содержать в чистоте область гениталий, чтобы предотвратить инфекции мочевыводящих путей, особенно у женщин. Это заболевание чаще поражает женщин, потому что уретра короче, чем у мужчин, что позволяет бактериям проникать быстрее.
Во время менструации меняйте тампоны или прокладки каждые 4-6 часов, чтобы избежать неприятного запаха и бактериальной инфекции. Кроме того, также избегайте использования женского мыла, потому что этот продукт фактически нарушит баланс pH влагалища, вызывая рост бактерий и дрожжей (грибков).
Вы также не должны делать спринцевание, метод очистки влагалища изнутри путем распыления очищающей жидкости. Такой способ очистки может сделать влагалище более восприимчивым к инфекции.
6. Принимайте клюквенные добавки.
Экстракт клюквы также может помочь вам более оптимально предотвратить инфекции мочевыводящих путей. В одном исследовании было показано, что клюква предотвращает ИМП. Известно, что содержание уникальных полифенольных соединений, а именно проантоцианидинов типа А, борется с бактериями. Кишечная палочка причина ИМП.
Эти соединения могут эффективно блокировать прилипание бактерий к тканям мочевыводящих путей. Антиоксиданты в клюкве также могут предотвратить воспаление от инфекции.
7. Носите белье, впитывающее пот.
Варианты трусов также играют важную роль в предотвращении инфекций мочевыводящих путей. Выбирайте белье из хлопка, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха в области интимных органов.
Использование нижнего белья из синтетических тканей имеет тенденцию увлажнять интимную зону, облегчая размножение бактерий, которые могут инфицировать мочевыводящие пути.
Кроме того, если нижнее белье, которое вы носите, уже кажется тесным или тесным, немедленно замените его на более свободное. Слишком тесное нижнее белье вызовет влажность влагалища и ягодиц. Эта влага позже станет идеальным местом для размножения грибков и бактерий, вызывающих раздражение.
Можно ли предотвратить инфекции мочевыводящих путей с помощью инъекций вакцины?
Как и инфекционные заболевания в целом, пациенты с инфекциями мочевыводящих путей должны проходить лечение антибиотиками. К сожалению, некоторые бактерии, вызывающие ИМП, стали устойчивыми (иммунными), поэтому их нельзя лечить антибиотиками.
Поэтому главное - принять все меры предосторожности, чтобы не заболеть. Считается, что помимо выработки здоровых и чистых привычек вакцины являются одним из способов предотвращения инфекций мочевыводящих путей.
Сами вакцины давно используются как средство дополнительной защиты организма от различных опасных инфекционных заболеваний. Sequioa Sciences, фармацевтическая компания, занимающаяся открытием и разработкой лекарств, также провела специальные исследования по этому вопросу.
Была открыта вакцина FIMCH, вакцина со специфическим антигеном, изготовленная из белка бактериальной адгезии FimH. Ожидается, что эта вакцина убьет бактерии. Кишечная палочка основная причина ИМП в мочевыводящих путях.
Клинические испытания были проведены с участием 67 женщин, у 30 из которых в анамнезе были рецидивы ИМП. Хотя большинство из них дали положительный ответ, к сожалению, эффективность этой вакцины не установлена и требует дальнейших исследований.
Вакцины пока нет в продаже. Это означает, что до сих пор вы должны сами вести здоровый образ жизни, чтобы поддерживать ежедневную чистоту области половых органов.
