Несмотря на то, что она беременна, мать по-прежнему занята домашними делами. Некоторые люди говорят, что беременным женщинам не следует заниматься домашними делами. Собственно, можно беременным заниматься домашним хозяйством или нет? Безопасно ли выполнять все домашние дела во время беременности?
Делать работу по дому во время беременности - это нормально?
На самом деле, беременные женщины все еще могут выполнять легкую работу по дому, потому что беременная женщина также должна выполнять повседневные физические нагрузки. легкая работа по дому, безусловно, может сделать его активным и подвижным.
Некоторые легкие домашние дела, которые можно выполнять во время беременности, например мытье посуды или подметание пола. Однако убедитесь, что ваша беременность протекает в хорошем состоянии и не сопряжена с какими-либо рисками. Если ваша беременность действительно находится в состоянии повышенного риска или у нее есть осложнения, то лучше на время оставить домашнее задание.
Работы по дому во время беременности следует избегать
Действительно, беременные женщины не могут выполнять всю работу по дому. Вы должны иметь возможность выбирать, какие занятия или работа являются легкими и не вызывают проблем во время беременности. Вот некоторые домашние задания во время беременности, которых следует избегать, поскольку они увеличивают риск осложнений беременности:
Поднятие тяжестей
Перемещение или подъем предметов - это рутинная работа по дому, которая может увеличить риск выкидыша, преждевременных родов и рождения детей с низкой массой тела.
Несколько исследований также показали, что беременные женщины, которые поднимают тяжелые веса, подвержены риску преэклампсии и осложнений во время беременности. Если вам нужно передвигать вещи, делая домашнее задание, то неплохо попросить помощи у других людей.
Использование чистящих средств, содержащих химические вещества
Беременным женщинам следует избегать чистящих средств, которые являются безопасными и нетоксичными. Некоторые очищающие средства содержат эфиры гликоля, которые, как известно, повышают риск осложнений и выкидыша у беременных.
Еще один ингредиент, который может вызвать проблемы при беременности, - это фенолы, которые могут вызывать врожденные дефекты. Избегайте использования дезинфицирующих спреев, которые также могут увеличить риск осложнений.
Советы по безопасному ведению домашнего хозяйства во время беременности
Кроме того, есть вещи, на которые следует обращать внимание при выполнении домашних заданий во время беременности, а именно:
- Убедитесь, что в помещении или в комнате, где вы убираете, есть хорошая вентиляция и циркуляция воздуха.
- При уборке дома используйте перчатки и одежду, которые могут защитить вашу кожу.
- Всегда сначала читайте инструкции по использованию чистящих средств.
- Вы можете использовать натуральные чистящие средства, например пищевую соду и уксус.
- Остановитесь, если вы плохо себя чувствуете или испытываете такие симптомы, как усталость, головокружение, помутнение зрения, изменения температуры тела и судороги.
