Все люди, должно быть, плакали. Мы можем плакать по разным причинам, будь то потеря любимого человека, чувство счастья, последствия просмотра фильма или разочарование. Это очень разумно.
Слезы на самом деле не выходят просто потому, что мы чувствуем эмоции. Существует как минимум 3 типа слез: базальные слезы для защиты глаз, рефлекторные слезы или слезы, которые рефлекторно выходят в ответ на раздражение, и последний - эмоциональные слезы. Но должен возникнуть вопрос, почему мы чувствуем усталость и головокружение после слез?
Причины усталости и головокружения после плача
Это причина того, что вы чувствуете усталость и головокружение после слез.
1. Гормон стресса
Когда вы плачете, ваше тело выделяет гормоны стресса. Эти гормоны естественным образом вызывают изменения в организме, в том числе вызывают головные боли. Некоторые люди чувствуют легкие головные боли, но есть люди, которые ощущают головные боли, как мигрени.
2. Обезвоживание.
Плач также приводит к потере некоторых жидкостей организма. Это то, что вызывает обезвоживание и чувство усталости. Головокружение, сильная жажда и сухость во рту - все это признаки сильного обезвоживания, которое может вызвать мышечные сокращения, низкое кровяное давление и метеоризм.
3. Проблемы с носовыми пазухами
Слишком долгий плач загрязняет слезы воздухом, попадающим в носовую полость, что вызывает воспаление носа. У некоторых людей с проблемами носовых пазух это вызывает головную боль, сопровождающуюся пульсирующей болью между глазами и носом. Некоторые люди настолько чувствительны к нему, что у них возникают длительные головные боли.
4. Воспаление.
Плач не только высвобождает гормоны стресса, но и вызывает воспаление в организме, которое вызывает нарушение лицевых нервов. Заболевания лицевого нерва часто связаны с мигренью и другими серьезными головными болями.
Как снять головокружение после плача?
1. Отдых
Бесспорно, сон - лучшее решение для расслабления тела. После того, как вы перестанете плакать, рекомендуется некоторое время поспать, чтобы уменьшить головную боль. Когда вы проснетесь, ваше тело будет более свежим и здоровым.
2. Пейте воду.
После слез успокойтесь, выпив много воды. Причина в том, что питьевая вода помогает восполнить потерю жидкости в организме во время плача. Никогда не употребляйте алкоголь после слез, это только ухудшит ваше состояние.
3. Потребление обезболивающих.
Принимайте лекарства от головной боли, такие как парацетамол, ибупрофен и тому подобное. Но иногда при более серьезных проблемах постоянные головные боли являются признаком депрессии. Немедленно обратитесь к врачу, если головная боль не проходит.
4. Массаж головы.
Во время мытья головы аккуратно помассируйте голову кончиками пальцев, чтобы уменьшить напряжение в мышцах головы. При необходимости вы также можете вызвать профессионального массажиста для большего комфорта.
