Спорт для детей очень полезен для поддержки их роста и развития как в физическом, так и в когнитивном и психологическом плане. Но другое дело - мотивировать детей хорошо заниматься спортом и становиться спортсменами.
Как заинтересовать детей спортом? Какова роль родителей? Какая часть упражнений является правильной для детей?
Ниже приведены результаты беседы с директором Психологического института Инсани Сани Будиантини Хермаваном и специалистом по спортивной медицине больницы Митра Келуарга доктором. Майкл Триангто Sp.KO.
Какая польза от упражнений для развития ребенка?
Майкл: Спорт - это занятие, которое максимизирует или оптимизирует рост ребенка. Это означает, что если ребенок уделяет больше внимания своим академическим способностям, его моторика не очень развита. С помощью упражнений уравновешиваются не только академические способности, но и двигательные навыки.
Сани: Итак, во-первых, спорт - это форма физической активности, которая приносит здоровье, освежает и улучшает кровообращение. Во-вторых, спорт может заставить детей отточить дух соревнования в спичке или тоже можно отточить совместная деятельность. Кроме того, он также может оттачивать навыки, которые становятся его хобби, чтобы он мог продвигаться в соревнованиях.
Дети, которые любят спорт, дети активные, а не пассивные, у них беглая моторика. Есть надежда, что спорт может сбалансировать академические и неакадемические способности, так что остаток средств. Благодаря упражнениям дети также будут чувствовать себя более счастливыми и расслабленными.
Таким образом, польза от упражнений для детей также может улучшить когнитивную и логическую ловкость. совместная деятельность, социализация, построение сплоченности команды, в том числе языковые навыки, как общаться с командой.
Как приобщить детей к спорту?
Майкл: Начнем с малышей. Его способность двигаться не очень хорошо, потому что вначале целью этого вида спорта было улучшение его способностей к бегу, метанию и прыжкам. Можно начать с упражнений.
Теперь, чем старше младший школьный возраст, тем больше мы можем руководить спортом, который ему подходит, он счастлив, а также может развивать свои способности, чтобы быть оптимальными.
Сани: Даже младенцы уже могут существовать детский спортзал, поэтому ребенок двигался. Движение ускоряет кровообращение, автоматически делает ребенка более свежим, с большей силой захвата, легче стимулируется.
С маленького возраста, может быть, с 2-х лет можно вводить спорт. Ясно одно: мы не должны думать о спорте как о сложном виде спорта. Так что не ставьте своего ребенка стандартными правилами, чтобы он в конечном итоге избегал занятий спортом, потому что ему это трудно. Не заставляя его счастливый.
Родители должны сделать этот вид спорта веселье. Так ребенок почувствует результаты. Он счастлив, обостряет хватку, силу разума.
В каком возрасте можно сразу же пригласить детей на тренировку, чтобы они стали спортсменами?
Майкл: В некоторых видах спорта очень важно, чтобы дети начинали как можно раньше, как можно меньше. Потому что, если он слишком старый, он уже прошел свой золотой век.
Поэтому важно, чтобы ребенок сначала познакомился со спортом, а затем выбрал наиболее подходящий. Что касается здоровья, мы хотим, чтобы все могли развиваться в нужное время, чтобы ребенок мог выбрать. Но в некоторых видах спорта, нравится нам это или нет, это требует от нас, родителей, рано решать.
Здесь нужна мудрость, чтобы посмотреть на способности детей, цель - оптимально развивать способности детей.
Сани: Если мы говорим возраст начальной школы, да, дети младшего школьного возраста все еще исследуют и занимаются деятельностью. Так что, если он хочет исследовать место для тренировок, это нормально. Но, может быть, ребенок сначала наблюдает.
Если ему это не интересно, не делай этого. Важно пригласить ребенка на обсуждение, а затем подготовить его до тех пор, пока ребенок не захочет. Так что не попадайтесь в ловушку, внезапно приходите и продолжайте практиковать, ребенок почувствует себя обманутым или почувствует, что его желания не учитываются.
Что, если у родителей есть амбиции сделать из своих детей спортсменов?
Майкл: Есть разница в перспективах между упражнениями для здоровья и упражнениями для достижения.
Если упражнения для здоровья, конечно, есть определенные ограничения. Если мы переусердствуем, мы заставим эти маленькие мышцы работать слишком много.
Но со спортивной точки зрения, это необходимо для достижения результатов. Вместо этого он должен выходить за пределы возможностей. Если цель - достижение, на самом деле четкого предела нет. Ребенок всегда должен выходить за пределы своих возможностей, должен быть уставшим, болезненным, вспотевшим, иначе он ничего не добьется.
Первое ограничение - счастлив ребенок или нет. Если упражнение не тяжелое, то рад. Правильно это или нет до предела возможностей. Если после тренировки он не может заниматься этим несколько дней, как раньше, значит, это перебор.
Схема тренировок не должна совпадать. Упражнение должно быть индивидуальным, должно определяться в соответствии с уровнем способностей.
Сани: Амбиции родителя могут быть причиной, но он должен преуспеть в том, чтобы его ребенок также имел амбиции. Трудно, если родители амбициозны, но им не удается сделать своих детей амбициозными. Такой хромой ребенок будет чувствовать себя подавленным.
Сейчас действительно много спортивных маршрутов, которые добились успехов и оцениваются государством. Один из них может поступить в начальную или старшую среднюю школу или пройти обучение в ПТС, пройдя курс обучения. Это можно использовать для того, чтобы ребенок тоже захотел, потому что он считает, что это принесет пользу в будущем.
Таким образом, родители могут также преуспеть в формировании детских амбиций, чтобы это стало мотивацией ребенка, а не только мотивацией родителей. Особенно дайте мне знать, в чем заключаются преимущества, в какой школе будет легче. Умные родители пробуждают это стремление к своим детям.
Какие советы можно дать родителям, чтобы они могли познакомить своих детей и побудить их стать спортсменами?
Майкл: Я часто вижу, как родители сопровождают своих детей, и в итоге разочаровывается в результатах. Первый консенсус заключается в том, что дети должны любить спорт, а не быть принужденными.
После этого родители должны честно убедиться, что мой ребенок до сих пор находится на пределе своих возможностей. Поэтому, когда я разговариваю с родителями, которые хотят, чтобы их дети стали спортсменами, я привожу планы а, б, в.
Родители должны быть честными, если ребенок действительно неспособен, поэтому не волнуйтесь, ищите что-нибудь еще, если только это не становится родительским эго.
Сани: Во-первых, детей с раннего возраста приобщают к нескольким видам спорта. Таким образом, мы видим его таланты и навыки, которые видны с самого начала.
Затем направьте ребенка, вовлекая его в занятие, через репетиторство, много практики, но в увлекательной игровой форме.
Когда дети учатся в начальной школе, они еще больше укрепляются, например, участвуя в соревнованиях. Если ребенок действительно хочет стать спортсменом, есть его хобби, есть талант, почему бы не записаться в более формальный спортивный клуб.
Но это все на протяжении всего процесса. Таким образом, родители не должны принуждать, должны видеть способности ребенка, понимать ребенка, и существует двустороннее общение.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
