Уход за кожей, особенно лицом, очень важен для поддержания здоровья кожи. Итак, все ли это время вы делали правильные шаги по уходу за кожей? Или вы еще не начали лечение, потому что ленились, когда услышали о хлопотах по уходу за своей кожей?
На самом деле поддерживать здоровую кожу не обязательно. сложный. При правильном и регулярном выполнении всего трех шагов достаточно, чтобы кожа оставалась здоровой.
Три обязательных шага в уходе за кожей
В основном принципы правильного ухода за кожей включают очищение, увлажнение и защиту. Таким образом, вы можете следовать этим трем этапам ухода за кожей:
1. Вымойте лицо нежным очищающим средством без мыла.
Очистить лицо можно утром, когда вы просыпаетесь, чтобы удалить грязь и бактерии, которые прилипают к вашему лицу во время сна. Сделайте это снова вечером перед сном, чтобы очистить макияж, которым вы пользуетесь весь день, а также грязь на лице, такую как частицы пыли, загрязнения и другие загрязнения, вызванные активным отдыхом на свежем воздухе.
Этап ухода за кожей лица начинается с мытья лица с использованием мягкого очищающего средства для лица и не содержит ингредиентов, которые могут вызвать раздражение, таких как избыток мыла или ароматизатора. Очищающие средства для лица с мягкими и мягкими формулами могут помочь сохранить структуру слоев кожи, чтобы они работали оптимально и сохраняли здоровье вашей кожи лица. Кроме того, нежные очищающие средства для лица подходят для всех типов кожи.
Смочите лицо водой, затем нанесите очищающее средство на всю поверхность лица кончиками пальцев круговыми движениями. После этого тщательно ополосните лицо и вытрите полотенцем, осторожно похлопав им по лицу, пока оно не высохнет.
2. Увлажните кожу увлажняющим кремом.
Следующий шаг в уходе за кожей - увлажнение кожи. Этот шаг важен для всех с любым типом кожи. То есть вам также необходимо выбрать подходящий тип увлажняющего крема, соответствующий состоянию вашей кожи.
Например, тем из вас, у кого жирная кожа, вы должны использовать увлажняющий крем, который будет легким, стойким и, что самое главное, не забивает поры. Между тем, для тех из вас, кто хочет сохранить сухую кожу влажной, используйте увлажняющий крем, который быстро впитывается кожей.
Увлажняющий крем очень помогает предотвратить высыхание кожи. Таким образом кожа станет мягкой и гладкой. Этот увлажняющий крем для кожи наиболее эффективен, когда кожа еще немного влажная, обычно после душа. Поэтому сразу после купания наносите увлажняющий крем.
3. Защитите кожу солнцезащитным кремом.
По данным клиники Кливленда, защита кожи от воздействия солнца очень важна, потому что солнце излучает ультрафиолетовое (УФ) излучение. Если ваша кожа подвергается воздействию УФ-излучения в течение длительного времени без какой-либо защиты, это может вызвать различные проблемы. Начиная с морщин появляются тусклости, полосы, черные точки, повышая риск роста раковых клеток.
К сожалению, солнечный свет не всегда неизбежен. Итак, один из важных шагов по уходу за кожей - это использование солнцезащитного крема для защиты кожи.
Выберите солнцезащитный крем с SPF 30 или более и убедитесь, что выбранный вами продукт может защитить вас как от UVA, так и от UVB излучения.
Каждый день перед выходом на улицу пользуйтесь солнцезащитным кремом как минимум за 15 минут. Даже если вы носите закрытую одежду или солнца не видно, все же используйте солнцезащитный крем для кожи лица и всех частей тела. Если в течение дня вы постоянно находитесь на солнце, используйте солнцезащитный крем каждые два часа.
Что ж, три обязательных шага в уходе за кожей довольно просты, не так ли? Давай, пора начать поддерживать здоровую кожу, привыкая к этим шагам каждый день. Если у вас есть особые жалобы или вопросы по поводу кожных заболеваний, вам следует немедленно обратиться к кожному специалисту (дерматологу).
