Те из вас, у кого есть партнер, пристрастившийся к алкоголю, могут не знать, что им делать. Говорить об этом тысячу раз, пока вам не надоест, и предлагать альтернативные способы остановить это тоже не сработает. Давайте рассмотрим некоторые способы борьбы с пьяными парами, основанные на экспертных исследованиях и исследованиях.
Как справиться с пьяным партнером
Как сообщается на странице ресурсов Американских центров наркологии, алкогольная зависимость (алкоголизм) возникает, когда человек слишком сильно зависит от алкоголя. Эта зависимость лишает их возможности контролировать себя.
Конечно, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать определенные проблемы. Начиная с физического, психического, чтобы повлиять на окружающую среду.
Фактически, это состояние также может повлиять на их отношения с близкими. Например, физическое насилие, ложь и сокрытие зависимости или избегание контактов с самыми близкими вам людьми.
Чтобы это длилось не слишком долго для вашего партнера, есть несколько способов справиться с пьяным партнером, например:
1. Попытка сблизиться с партнером.
Один из способов помочь справиться с алкогольной зависимостью партнера - это сблизиться с ним. То есть расскажите и покажите партнеру, что алкогольная зависимость только плохо скажется на ваших отношениях.
Попробуйте говорить с ним осознанно, и он прислушается к тому, что вы хотите сказать.
Звучит легко и просто, но этот шаг требует терпения, честности и понимания, чтобы ваш партнер понял, что вы пытаетесь передать.
2. Будьте честны со своим пьяным партнером.
Помогая своему партнеру вылечить его зависимость, вы должны честно относиться к пьяному партнеру.
Это потому, что, когда у вас есть партнер, который пристрастился к алкоголю, он может отрицать это состояние. На самом деле, есть пары, которые винят своего партнера и вступают в отношения, связанные с физическим насилием.
Если это так, важно сосредоточиться на этой зависимости кратко и просто. Помните: если вы чувствуете, что отношения еще можно спасти, возможно, их прекращение - не лучшее решение.
Следовательно, вы должны оставаться честными, проходя этот процесс, учитывая изменения. настроение непостоянные партнеры могут скрыть правду.
3. Просите других о помощи.
Источник: Verywell Mind На самом деле, общение с партнером по выпивке может сработать, если вы также будете вовлекать и просить других людей о помощи. То есть во время процесса заживления ваш партнер может чувствовать тяжесть, и это также относится к вашему партнеру.
Поэтому нужна эмоциональная поддержка, чтобы алкогольная зависимость исчезла. Например, если ваш партнер присоединится к дискуссии с бывшим алкоголиком, он может почувствовать мотивацию к переменам.
Сообщество также может заставить вас почувствовать себя более мотивированным, потому что они видят, что есть надежда на то, что ваш партнер выздоровеет.
Кроме того, вы можете пригласить своего партнера поучаствовать в различных мероприятиях, которые могут отвлечь его от употребления алкоголя. Например, следование программе медитации, регулярные упражнения с вами или другом и ведение дневника.
4. Продолжайте заботиться о себе
Изменения, происходящие при помощи партнеру, страдающему алкогольной зависимостью, также могут повлиять на вашу личность.
Например, когда ваш партнер принимает лекарства, ему может потребоваться ваша помощь, например, напоминание или уход за ним.
Это может превратить вас в созависимого. Созависимость - это черта, которая слишком много внимания уделяет потребностям других. В результате не удовлетворяются их собственные потребности, особенно здоровье.
Поэтому постарайтесь составить список приоритетов. Поддержка партнера важна, но не менее важны личные потребности. Способ справиться с пьяным партнером - это тоже улучшить себя.
5. Обсудите место реабилитации.
Наконец, как поступить с пьяным партнером, чтобы вы оба могли спасти свои отношения, - это обсудить место реабилитации.
Как ни крути, но эту тему нужно поднимать. Если вы пытались помочь своему партнеру избавиться от зависимости без профессиональной помощи и безрезультатно, возможно, пришло время обратиться за помощью.
Когда пара проходит реабилитацию, очень важно соблюдать определенные ограничения. Например, когда у вашего партнера случается рецидив, вы можете оставаться с друзьями или семьей, пока он не выздоровеет.
Однако имейте в виду, что рецидив - это нормально, потому что зависимость - это болезнь. Поэтому вам нужно подготовить план, когда это произойдет, и поделиться им со своим партнером, чтобы он не удивился.
Выздоровление от алкоголизма - это процесс на всю жизнь. Таким образом, способ борьбы с пьяным партнером не заканчивается после завершения лечения, чтобы ваши отношения и жизнь были более здоровыми.
