Вы когда-нибудь расстраивались, когда небо было темным и шел дождь? Если да, то вы не одиноки. Это явление переживают многие люди, и оно как-то связано с погодой вокруг вас. Другими словами, дождь действительно может расстроить человека.
Государственный университет Пенсильвании заявляет, что погода сильно влияет на поведение и то, как мы взаимодействуем с другими людьми, но эффект варьируется от человека к человеку и зависит от индивидуальных условий. Итак, какова научная причина дождя, который сбивает вас с толку? Ознакомьтесь со следующим объяснением.
Почему дождь заставляет вас чувствовать себя подавленным?
Плохая погода может сделать настроение человека становится негативным, как показало одно исследование в журнале Наука . Согласно исследованию, около девяти процентов людей относятся к группе людей, ненавидящих дождь.
Эта группа чувствовала себя более раздражительной и менее счастливой, когда шел сильный дождь. Другое подтверждающее исследование даже показало, что дождь заставляет людей публиковать негативные сообщения в социальных сетях.
Клинический психолог из Сан-Франциско, доктор философии Тексия Эванс, говорит, что есть люди, которые более склонны к грусти и одиночеству в пасмурную погоду. Тем не менее, настоящий дождь напрямую не портит настроение. Ощущение замешательства возникает из-за окружающих вас обстоятельств.
Дождь может заставить вас остаться в своей комнате и укрыться одеялом, но на самом деле это ограничивает свет, проникающий в дом. Фактически, ряд исследований показал, что воздействие света может повышать уровень серотонина. Серотонин - это соединение, которое делает вас счастливыми.
Сильный дождь также ограничивает ваши возможности. Вы также не можете заниматься веселыми делами или занятиями, такими как встречи с друзьями, упражнения и так далее. В результате вы с большей вероятностью почувствуете грусть и усталость.
Если вам трудно сконцентрироваться во время дождя, это тоже один из эффектов погоды. Согласно ряду предыдущих исследований, высокая влажность во время дождя может вызвать сонливость и привести к снижению концентрации внимания.
Как будто этого было недостаточно, пасмурная погода и непрерывный дождь также делали один день коротким и не таким приятным, как солнечные дни. Все это происходит одновременно, и создается впечатление, что идет дождь, отчего вы чувствуете себя подавленным.
Дождь не всегда расстраивает
Дождь действительно может вызывать негативные эмоции, но это зависит от многих факторов и условий, с которыми сталкивается человек. Влияние дождя на настроение может даже сильно отличаться от одного человека к другому.
В качестве примера, настроение Мужчины во время дождя обычно более стабильны, чем женщины. Это потому, что мужчины более равнодушны к переменам погоды. Они просто отменяют план или выполняют задание в другой день.
Воздействие дождя также более заметно у людей, находящихся в депрессивном состоянии. Дождь может не только расстроить и расстроить их, но и усугубить симптомы депрессии. С другой стороны, эти симптомы улучшатся только после того, как прояснится погода.
Кроме того, фактор проживания тоже играет роль. Если вы живете в районе с большим количеством осадков, дождь, вероятно, не сильно повлияет на него. настроение Ты. Однако, если вы привыкли к палящему солнцу, вам будет легче грустить, когда идет дождь.
Чем заняться, когда идет дождь
Чтобы избавиться от путаницы во время дождя, Tecsia предлагает заняться другими забавными делами дома. Причина в том, что одиночество дома без каких-либо действий или взаимодействия с другими людьми может усугубить ситуацию. настроение .
Вы можете попробовать и другие занятия, например:
- Замочите в теплой воде с пеной
- Готовим с другими членами семьи
- Играл игры с друзьями дома
- Легкие упражнения, такие как бег трусцой вокруг дома, отжимания, и поднимитесь по лестнице
- Уборка дома
- Позаботьтесь о себе: купайтесь, вымывайте шампунь, красите ногти и т. Д.
- Слушать музыку или смотреть фильмы
Некоторых людей могут расстроить проливной дождь и пасмурная погода. Это естественное явление, и многие люди его переживают. Однако, возможно, вам не удастся провести время дома, потому что вы продолжаете грустить.
Ключ к предотвращению негативных эмоций из-за дождя - оставаться активным и общаться с другими людьми. Делайте то, что делает вас счастливым, и приглашайте самых близких вам людей пообщаться. Так дождь не сделает вас грустным или одиноким.
