Кокосовая вода богата электролитами, полезными для организма. Этот натуральный напиток обычно употребляют для улучшения баланса жидкости в организме после тренировки или во время болезни, чтобы предотвратить обезвоживание. Мало того, несколько исследований показали потенциальную пользу кокосовой воды для здоровья сердца.
Если потребление кокосового масла может повысить уровень холестерина, который может вызвать различные сердечные заболевания, употребление кокосовой воды фактически снижает риск.
Кокосовая вода снижает уровень холестерина
Кокосовая вода содержит различные минералы и активные компоненты, такие как кальций, магний, калий, l-аргинин, аскорбиновая кислота, которые могут влиять на уровень холестерина в крови.
Раннее исследование, опубликованное в Журнал лекарственного питания сказал, что кокосовая вода может снизить количество холестерина и триглицеридов в крови. Этот тест был проведен на самцах крыс-альбиносов, которым давали кокосовую воду в дозе 4 мл на 100 граммов веса тела.
Раньше мышам вводили холестерин, который напрямую повышал уровень плохого холестерина (ЛПНП) и триглицеридов в крови. Слишком высокий уровень плохого холестерина и триглицеридов может вызвать нарушения сердечно-сосудистой системы, которые вызывают ишемическую болезнь сердца, сердечную недостаточность и сердечные приступы.
После того, как крысам давали кокосовую воду, их уровни холестерина и триглицеридов постепенно снижались. Кроме того, если давать крысам кокосовую воду, также снижается уровень жира в печени, почках и сердце.
Это состояние вызвано кокосовой водой, которая помогает повысить активность фермента HMG-CoA, регулирующего метаболизм жиров в печени. Кроме того, активные компоненты кокосовой воды также ускоряют работу липопротеинлипазы - фермента, который расщепляет жир в сердце и жировую ткань вокруг почек.
Продолжение исследований о пользе кокосовой воды для сердца.
Затем исследователи провели дополнительное тестирование. На этот раз они сравнили пользу кокосовой воды для сердца со статинами, которые снижают уровень холестерина. Исследование опубликовано в журнале. Пищевая химия и токсикология.
Исследование проводилось путем кормления мышей диетой с высоким содержанием жиров в течение 45 дней. Пища с высоким содержанием жиров увеличивала уровень плохих жиров и триглицеридов в крови мышей. Затем исследователи измерили, насколько снизился уровень холестерина после того, как мышам дали кокосовый орех и статины.
Результаты показали, что кокосовая вода оказывает сходный со статинами эффект на снижение холестерина у мышей. Однако результаты этого исследования не смогли полностью показать, что кокосовая вода имеет серьезные преимущества для здоровья сердца, поскольку испытания все еще проводятся на животных.
Кроме того, результаты исследования также показали очень положительный эффект восстановления, даже почти эквивалентный препаратам холестерина. По этой причине тестирование необходимо проводить более глубоко, особенно на людях или пациентах с проблемами сердца.
Кокосовая вода снижает риск гипертонии
В 240 мл воды содержится 600 мг калия. Этот минерал имеет важные преимущества для контроля артериального давления, так что он может снизить риск сердечных заболеваний из-за гипертонии.
В исследовании, проведенном в 2014 году, пытались проверить преимущества кокосовой воды против гипертонии, и оно было опубликовано в журнале. Химия процедур. В этом исследовании тест проводился на крысах-самцах, которым вводили раствор NaCl высокой концентрации для повышения кровяного давления.
После этого мышей разделили на 5 групп. В течение 14 дней одной из мышей не давали никаких лекарств, но другим 4 давали минеральную воду, изотонические напитки, кокосовую воду и препараты для снижения артериального давления.
Затем исследователи измерили частоту сердечных сокращений у 5 групп крыс. Результаты показали, что группа крыс, получавших кокосовую воду, испытала резкое снижение частоты сердечных сокращений, хотя состояние гипертонии у этой группы крыс было наиболее серьезным по сравнению с другими группами.
Кокосовая вода крысам с гипертонией даже показала лучшие результаты выздоровления, чем изотонические напитки. Однако польза кокосовой воды не вызывает снижения частоты сердечных сокращений, а также воздействия медицинских препаратов.
Исследователи говорят, что на результаты теста влияет содержание калия в кокосовой воде, который играет важную роль в улучшении кровообращения в артериях. Следовательно, употребление кокосовой воды может помочь снизить кровяное давление.
Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы убедиться в пользе кокосовой воды для здоровья сердца. Из нескольких исследований известно, что содержание электролитов и минералов в кокосовой воде может снижать уровень холестерина и риск гипертонии.
Эффект от употребления кокосовой воды, безусловно, приносит пользу здоровью сердца. Однако необходимо провести крупномасштабные исследования на людях, чтобы определить фактическое влияние потребления кокосовой воды на сердечные заболевания.
