Во время секса иногда женщины хотят, чтобы их партнер подольше проникал в постель. Однако мужчина не может просто сдержать эякуляцию, которую он чувствует. Если мужчина испытывает оргазм слишком быстро или это часто называется преждевременной эякуляцией, это может сделать женщину менее удовлетворенной. Взгляните на некоторые методы сдерживания мужской эякуляции, которые вы можете использовать со своим партнером.
Выбор методов сдерживания эякуляции с партнером
Большинство мужчин ищут способы сдержать эякуляцию, чтобы удовлетворить своего партнера и себя во время полового акта. Сдерживание эякуляции - это также метод предотвращения преждевременной эякуляции, а именно условие, при котором семя истекает быстрее, чем хотелось бы.
Преждевременная эякуляция - это проблема мужской сексуальности, на которую жалуется большинство людей. Поэтому мужчины практикуют следующие методы, чтобы задержать эякуляцию.
1. Упражнения Кегеля.
Эта гимнастическая техника изначально предназначалась для женщин в послеродовом периоде, чтобы, как и прежде, подтянуть мышцы влагалища женщин. В основном это упражнение подходит и женщинам, и мужчинам. В этом упражнении основное внимание уделяется движению мышц таза ( лобково-копчиковый ) чувствовать себя напряженным.
Польза упражнений Кегеля для мужчин заключается в том, чтобы научить пенис лучше контролировать. Мышцы тазового дна, покрывающие пенис и мочевой пузырь, станут более здоровыми благодаря упражнениям Кегеля, которые позволят достичь более длительных оргазмов. Шаги, которые вы можете выполнять в упражнениях Кегеля, следующие.
- Во-первых, нужно знать расположение мышц тазового дна. Хитрость в том, что при мочеиспускании можно попытаться остановить выход мочи. Мышцы, удерживающие мочу, известны как мышцы тазового дна.
- Напрягите мышцы тазового дна, задержитесь на 5 секунд и расслабьтесь следующие 5 секунд. Попробуйте это упражнение 4–5 раз подряд, при этом вы можете увеличить продолжительность удержания-расслабления на 10 секунд.
- Укрепляя мышцы таза, не вдыхайте и не напрягайте другие мышцы, например живот, бедра и ягодицы.
- Повторяйте упражнения Кегеля не менее 3 раз в день для достижения максимального результата. В каждом сеансе вы можете выполнять 3 подхода по 10-14 повторений.
Упражнения Кегеля помогают получить более устойчивый и продолжительный оргазм благодаря улучшенному притоку крови к области полового члена. Кроме того, это упражнение также может помочь вам повысить сексуальную выносливость.
2. Остановись и начни
Вы должны сначала обсудить это упражнение с партнершей, чтобы поддерживать настроение сексуальный. Верная своему названию, техника остановись и начни требует, чтобы вы прекратили ощущение оргазма и возобновили половую жизнь, когда оно прошло. Вот шаги в выполнении техники остановись и начни .
- Начните с сексуальной активности со своим партнером.
- При проникновении и ощущении оргазма выньте пенис из влагалища и оставьте его на время без сексуальной стимуляции.
- Подождите несколько секунд, пока не почувствуете, что поток спермы начинает замедляться.
- Удерживайте это положение, пока вы снова полностью не расслабитесь, прежде чем снова сможете возобновить отсроченное проникновение.
За один половой акт попробуйте практиковать эту технику 2–4 раза, пока не достигнете желаемого оргазма. Пригласите своего партнера принять участие в этой технике, чтобы вместе достичь сексуального удовлетворения.
3. Выдавливание
Этот метод не слишком сильно отличается от техники сдерживания эякуляции методом остановись и начни ранее. Однако для выполнения техники вам как минимум понадобится помощь партнера. выдавливание чтобы ограничить скорость эякуляции полового члена, когда он вот-вот достигнет оргазма. Делать технику выдавливание правильно, вы можете следовать следующему руководству.
- Начните с сексуальной активности до проникновения вместе с партнером.
- Когда вы начнете чувствовать, что собираетесь достичь оргазма, вытащите пенис из влагалища и попросите партнера помочь вам обхватить пенис.
- После того, как партнер обхватит пенис, убедитесь, что вы попросили большим пальцем закрыть отверстие, через которое выходит сперма.
- Слегка сожмите стержень полового члена. Вы также можете периодически осторожно сжимать нижнюю часть полового члена, пока ваше желание оргазма не уменьшится.
Практикуйтесь и делайте это неоднократно, чтобы ваша сексуальная активность приносила больше удовольствия. Вам не нужно беспокоиться о том, что эта техника опасна, потому что, согласно Международному обществу сексуальной медицины, эта деятельность может фактически увеличить сексуальную активность, продлить ее продолжительность и в то же время предотвратить преждевременную эякуляцию.
4. Дыхательные упражнения.
Этот метод обычно не физический, а скорее ваши мысли и чувства. Дыхание - ключ к управлению всем телом. Некоторым мужчинам бывает трудно отложить оргазм, но это возможно с помощью следующих шагов.
- Когда пенис войдет во влагалище и вы начнете ощущать оргазм, начинайте замедлять биение бедер.
- Отвлеките свой ум от уже существующего раздражителя, делая 3-4 вдоха на выдохе. Не отвлекайтесь, пока не почувствуете, что поток спермы уменьшается.
- После того, как вы научитесь контролировать свое тело, продолжайте половое проникновение в более быстром темпе. Начните искать дополнительную стимуляцию тела вашего партнера, чтобы вызвать сексуальное возбуждение.
Подобно предыдущей технике сдерживания эякуляции, вы можете повторять этот метод несколько раз, пока не наступит желаемое время оргазма. Если метод дыхания достаточно сложен, вы можете совместить его с техникой остановись и начни или выдавливание .
5. Презервативы
Еще один способ замедлить эякуляцию - использовать презерватив. Этот мужской контрацептив снижает чувствительность полового члена во время вагинального проникновения. Чтобы преодолеть преждевременную эякуляцию, можно использовать презервативы, содержащие бензокаин.
Исследование в Журнал мужского здоровья упоминает, что бензокаин, вызывающий онемение или онемение, может продлить время до эякуляции мужчины. Кроме того, содержание бензокаина не вызывает нареканий у партнеров-женщин при его употреблении.
Помимо презервативов, некоторые специалисты рекомендуют мастурбировать за 1-2 часа до секса. Этот метод сдерживания эякуляции довольно эффективен в некоторых кругах, без сложных методов, которые могут вызвать депрессию.
Хотя это состояние является обычным явлением, преждевременная эякуляция может вызвать у мужчин стресс, депрессию и тревожные расстройства. Вам следует немедленно обратиться к врачу, если это помешало вашей сексуальной жизни с партнером.
