Шизофрения - хроническое психическое заболевание, от которого до сих пор нет лекарства. Как и другие хронические проблемы, такие как диабет или гипертония, шизофрению можно только контролировать, но не полностью вылечить. Поэтому лечение обычно направлено на предотвращение повторных эпизодов шизофрении. Итак, как предотвратить рецидив шизофрении?
Симптомы шизофрении могут повториться в любой момент.
Согласно данным, опубликованным в журнале BMC Psychiatry в 2013 году, из многих людей с шизофренией лишь около 10-20 процентов не испытывают рецидива симптомов. Другими словами, в большинстве случаев шизофрения обычно повторяется повторно.
София Франгу, доктор медицинских наук, преподаватель психиатрии из больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке, добавила, что симптомы шизофрении редко проходят полностью. У большинства людей симптомы постепенно уменьшаются.
Однако симптомы шизофрении не у всех одинаковы, - говорит Майкл Т. Комптон, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психиатрии больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке. Есть те, кто испытывает бессонницу или проблемы со сном, некоторые даже легко увлекаются эмоциями, когда слышат плохие новости.
Вот почему важно распознавать симптомы, если вы хотите предотвратить рецидив шизофрении. Чем раньше будут замечены признаки и симптомы, тем больше шансов их контролировать.
Как предотвратить рецидив шизофрении?
Доктор Комптон объясняет, что предотвратить рецидив шизофрении на самом деле сложно, но это не значит, что это невозможно. Прежде чем это действительно повторится, понимание следующих шагов может, по крайней мере, помочь снизить вероятность рецидива шизофрении:
1. Принимайте лекарство в соответствии с рекомендациями врача.
Важно регулярно принимать лекарства от шизофрении в соответствии с предписаниями, даже если вы чувствуете, что находитесь в отличной форме. Причина в том, что «эпизоды» шизофрении легко повторятся, если вы перестанете принимать препарат или не будете принимать его регулярно, как запланировано.
Если у вас есть какие-либо жалобы на лекарства, которые следует принимать, не стесняйтесь задавать вопросы и обратитесь за лучшим советом к своему врачу. Вы также можете поговорить со своим врачом о других методах лечения, которые могут помочь контролировать ваши симптомы и предотвратить рецидив шизофрении.
2. Управляйте стрессом
Иногда ваш врач посоветует вам пройти психосоциальную терапию, чтобы облегчить симптомы и предотвратить рецидив шизофрении. Регулярное прохождение этой терапии не только полезно для физического здоровья, но и положительно сказывается на вашем психическом здоровье. Особенно, чтобы хорошо справляться со стрессом.
Поскольку это не невозможно, стресс, который продолжает окружать вас, может вызвать симптомы рецидива шизофрении. Регулярно проводя психосоциальную терапию и справляясь со стрессом, вы повысите свою осведомленность об этом психическом заболевании. Наконец, состояние рецидива шизофрении будет постепенно уменьшаться.
3. Придерживайтесь здорового образа жизни.
Это звучит банально, но здоровый образ жизни действительно может помочь снизить риск рецидива шизофрении. Самый простой шаг - начать с употребления здоровой пищи и напитков, богатых множеством важных питательных веществ, а затем продолжать регулярно заниматься спортом.
Не забывайте, вы должны хорошо спать и отдыхать каждый день. Вместо этого избегайте курения, алкоголя и запрещенных наркотиков. Все это на самом деле усугубит симптомы шизофрении, которые вы испытываете.
4. Распознавать и осознавать симптомы рецидива шизофрении.
Из всех шагов, которые вы можете предпринять для предотвращения рецидива шизофрении, вы не должны упускать из виду, какие симптомы появляются по мере ухудшения вашего состояния.
При рецидиве «эпизода» шизофрении обратите внимание на следующие признаки:
- Бессонница
- Снижение аппетита
- Трудно сконцентрироваться
- Легко взволнован, зол, настроение неуверенный
- Есть странная идея или мысль
- Плохая личная гигиена
- Слышать нематериальные голоса
- Галлюцинации и паранойя
- Мысли о самоубийстве
Убедитесь, что люди вокруг вас также полностью понимают симптомы рецидива шизофрении, чтобы они могли немедленно оказать помощь в любое время. Цель состоит в том, чтобы лечение можно было проводить быстрее, предотвращая ухудшение состояния шизофрении.
