Почти все фантазировали, иногда это может стать даже хобби. Мечтать может быть спонтанной привычкой или запланированной. Независимо от того, как и когда вы фантазируете, преимущества есть. Какие преимущества можно получить от воображения?
Польза мечтаний для памяти
Исследователи обнаружили, что мечтания - не всегда пустая трата времени. Многие исследования показывают, что мечтания на самом деле делают человека более творческим. Мечтая, вы мечтаете о вещах, которые вам нравятся или которые делают вас счастливыми. В некоторых отношениях вы также становитесь более креативными.
Кроме того, исследование показало, что мечтание улучшает память. Исследования, проведенные в Университете Висконсин-Мэдисон, США, показали, что участники, которые часто фантазировали, обладали лучшей памятью, чем те, кто фантазировал редко.
Другие преимущества мечтания
Многие думают, что мечтания снимают стресс. Это поможет снять стресс после долгого рабочего дня. Еще одно преимущество мечтаний - это снятие стресса после большой ссоры с самыми близкими вам людьми или даже после травмы.
Мечтания и воображение заставляют ваш разум блуждать и забывать о проблеме, хотя бы на мгновение. После фантазий ваш ум становится более свежим и менее загруженным.
Кроме того, мечтания также могут быть эффективным методом повышения продуктивности. Если вы найдете время, чтобы помечтать средь бела дня, вы также можете попрактиковаться в решении проблем.
Мечтание также помогает вам достичь желаемых целей. Преимущества воображения могут мотивировать вас и облегчить достижение ваших целей.
Если делать это эффективно, а не чрезмерно, мечтания могут стать одним из самых важных средств, которые вы можете использовать для достижения своей конечной цели.
Однако мечтать тоже может быть плохо, если…
Фантазировать - это нормально, потому что пользы много. Однако мечтать может быть плохо, если это делать слишком часто. Бывают моменты, когда мечтание полезно, но оно также может привести к потере внимания и забытию важной информации. Мечтания также станут плохой привычкой, если они начнут мешать реальной жизни, влияя на продуктивность, социальную жизнь или качество сна.
Если вы на работе или пытаетесь выполнить важную задачу, мечтания могут повлиять на вашу продуктивность. Мечтания могут замедлить вашу работу.
Кроме того, мечтания могут нанести вред вашему психическому здоровью, если у вас постоянно возникают негативные фантазии. В то время как большинство людей фантазируют о желаемых вещах, вы также можете вообразить вещи, которые вредны и вредны для вас или других.
