Знаете ли вы, что у каждого человека, включая вас, есть возможность почувствовать синдром пустого гнезда Или то, что также известно как синдром пустого гнезда? Этот синдром обычно возникает, когда дети уезжают из дома, чтобы поступить в колледж или выйти замуж. Синдром пустого гнезда обычно будет ощущаться при переходе к среднему взрослому возрасту. Готовы ли вы вступить в эту фазу?
Что такое синдром пустого гнезда?
Синдром пустого гнезда - это термин, который описывает психологические и эмоциональные состояния, которые испытывают женщины в то время, когда их дети бросают их для учебы или для вступления в брак.
Синдром пустого гнезда относится к чувству давления, печали и / или горя, которое испытывают родители из-за того, что их дети уезжают из дома после того, как вырастут или поженятся. Это может произойти, когда дети уезжают из-за учебы в колледже или выходят замуж.
Это может случиться с кем угодно. Каждый обязательно почувствует грусть, когда потеряет кого-то, кого очень любит, и это также происходит с родителями. Этот синдром пустого гнезда чаще встречается у женщин, потому что большую часть времени они проводят дома и всегда общаются со своими детьми.
Однако это не означает, что у мужчин не будет синдрома пустого гнезда. Мужчины могут испытывать то же чувство. Это состояние может быть хуже, если оно совпадает с менопаузой, выходом на пенсию или смертью партнера.
Эта ситуация вызывает ощущение, что роль матери уже не нужна, как раньше. Синдром пустого гнезда отличается от горя по поводу потери любимого человека.
Синдром горя в пустом гнезде часто остается незамеченным, поскольку выход взрослого ребенка из дома можно рассматривать как нормальное явление. Это состояние считается нормальным, если оно длится всего одну неделю после отъезда ребенка. Это требует внимания, если такая ситуация длится долгое время и вызывает стресс и даже депрессию.
Больше всего беспокоит то, что этот синдром пустого гнезда может не только повлиять на качество жизни как таковой, но и вызвать конфликты с другими людьми, будь то их супруга или дети.
Симптомы синдрома пустого гнезда, о которых нужно знать
Нет никакой оценки того, достаточно ли кто-то из тех, кто начинает входить в eсиндром тупого гнезда это. Следует отметить, как он справляется с данной ситуацией. Например, в первый год, в период от 6 до 12 месяцев, естественно, что процесс адаптации еще продолжается.
Однако если прошло 2 года, родители так и не смогли адаптироваться. Возможно, у него синдром пустого гнезда. Ниже приведены симптомы синдрома пустого гнезда.
- Чувство себя больше бесполезно, и его жизнь закончилась.
- Чрезмерно плачет.
- Вам так грустно, что вы не хотите тусоваться с друзьями или возвращаться к работе.
Как бороться с синдромом пустого гнезда?
- Попробуйте заговорить о своей печали. Если ваше горе очень велико, вам может потребоваться прием антидепрессантов.
- Поддержка людей вокруг него и его ближайших друзей тоже действительно помогает человеку почувствовать себя лучше.
- Воспроизведение хобби, которое может сделать человека менее сосредоточенным на своих детях.
- Планируйте семейный отпуск, наслаждайтесь долгими разговорами и начните давать детям больше уединения.
