Как правило, подростки, особенно девочки, часто недовольны своей формой или весом. Особенно если вы посмотрите на роль СМИ в создании стандартов производительности или образ тела хорош как для женщин, так и для мужчин. Это может вызвать нарушение образа тела у подростков. Ознакомьтесь с полным объяснением ниже!
Что такое нарушение образа тела?
Согласно Национальному исследованию пищевого расстройства, изображение тела, также известное как образ тела таким видит себя человек, когда он смотрит в зеркало или когда он воображает себя в своем уме.
образ тела включает то, что он думает о своей внешности (включая общие предположения и взгляды), что он думает о своем собственном теле (например, рост, форма и вес), и как он чувствует и контролирует свое тело, когда оно движется.
В медицине и психологии, образ тела нацелен на людей, у которых есть убеждения, эмоциональные настроения и представления о собственном теле.
Этот термин обычно используется при обсуждении самых разных расстройств и заболеваний, таких как:
- Дисморфическое расстройство тела (психическое расстройство, связанное с физическим недостатком, которого на самом деле не существует)
- Нарушение честности телесной идентичности
- Расстройства пищевого поведения
- Соматопарафрения (пациент отрицает наличие всех конечностей).
Каждый имеет образ тела их внешнему виду. Однако какой у вас образ тела - положительный или отрицательный?
Образ тела может быть положительным, если вы положительно оцениваете себя. Однако это тоже может быть негативным, если вы имеете в виду нереалистичное представление о том, как люди судят о своем теле.
Поэтому, когда в подростковом возрасте у него уже есть взгляды, не соответствующие ожиданиям, это может вызвать нарушения имиджа в его собственном теле.
Хотя это часто встречается у женщин, мальчики-подростки также могут испытывать это.
Начиная с этого момента подростки, которые все еще находятся в фазе полового созревания, будут продолжать критиковать себя и придерживаться строгой диеты, которая фактически приводит к нарушению режима питания у подростков.
Симптомы, наблюдаемые при расстройстве образа тела
Подростки с нарушениями образа тела или образ тела Негативные люди считают, что их внешний вид не соответствует ожиданиям общества, семьи, друзей и людей в целом.
Они испытывают чувство неполноценности, сравнивая себя с другими.
Следует отметить, что такое нарушение образа тела может испытать любой человек. Однако это обычное явление, когда вы находитесь в подростковом возрасте.
Как правило, отрицательный образ тела у подростков начиная с нереалистичного мышления.
Когда они смотрят на себя в зеркало, они видят, что их части тела уродливы, деформированы или ненормальны. На самом деле конечность в порядке.
Кроме того, это также может возникнуть в результате чрезмерного использования социальных сетей, где все стремятся выглядеть идеально.
Вот некоторые из симптомов, которые обычно возникают, когда подростки испытывают кризис самооценки и нарушения образа тела, а именно:
- Часто размышляйте и осуждайте себя как обладающего чрезмерными физическими недостатками.
- Всегда набирается духа или слишком много думает о комментариях других людей о его внешности или теле.
- Часто сравнивает свое тело с другими и находит тела других людей привлекательными. В то время как его тело - это форма неудач.
- Чувство дискомфорта и неловкости по поводу своего тела.
- Чувство смущения и беспокойства за свое тело.
- Готовы сесть на строгую диету или принять другие крайние меры, чтобы «улучшить» свою внешность.
Что вызывает нарушение образа тела?
Нарушение образа тела приведет к чувству неудовлетворенности и незащищенности. Это внутренний процесс, на который могут влиять несколько внешних (внешних) факторов. Например, влияние семьи, родственников и средств массовой информации.
В настоящее время одним из самых влиятельных внешних факторов недовольства подростков своим телом являются СМИ. СМИ играют огромную роль в создании нереалистичного стандарта самопрезентации.
Различные исследования доказали, что средства массовой информации вносят незначительный вклад в формирование идеального образа тела.
Мало того, разоблачение и давление со стороны СМИ могут усилить чувство неудовлетворенности телом и расстройства пищевого поведения.
То же самое и с социальными сетями, которые также могут быть причиной нарушения образа тела. образ тела потому что он не используется должным образом.
Женщины, которые проводят больше времени перед экраном гаджеты часто сравнивают себя с другими людьми, которых они видят в социальных сетях.
Красота лица и физическое совершенство людей, которых он видит в социальных сетях, заставляют его чувствовать себя недовольным.
В конце концов, это заставляет человека строить восприятие своего тела в соответствии с этими стандартами, чтобы быть принятым обществом. Особенно с точки зрения красоты и формы тела.
Что происходит, когда кто-то страдает расстройством образа тела?
Неуверенность - это обычное явление, которое может почувствовать каждый.
Однако, когда это приводит к ухудшению изображения тела или образ тела В том числе и подростки, больше всего страдают проблемы с психическим здоровьем.
Вот объяснение, которое вам нужно знать.
1. Депрессия
Подростки с нарушениями образа тела или расстройство образа тела с большей вероятностью будут испытывать депрессию, беспокойство и склонность к суицидальным мыслям и / или попыткам.
Это может произойти по сравнению с группой подростков, которые могут принять внешний вид своего тела такими, какие они есть.
Такие комментарии, как «Ты сейчас толстая», могут вызвать депрессию у тех, кто считает, что у них плохой образ тела.
Аналитики Арройо, доктор философии, и Джейк Харвуд, доктор философии Калифорнийского университета, совместно провели два отдельных исследования, чтобы выяснить, являются ли комментарии такого типа причиной проблем психического здоровья у людей, которые их испытывают.
В целом, независимо от пола или индекса массы тела (ИМТ) участников, чем чаще они видели и даже участвовали в подобных ответах или комментариях, тем ниже их удовлетворенность своим телом.
В результате уровень депрессии, которую они испытывали через три недели, был бы еще выше.
Исследователи пришли к выводу, что расстройства пищевого поведения, беспокойство о своем теле и психические расстройства действительно были результатом участия в «жирных» комментариях.
Итак, не просто слушая или просто видя.
2. Дисморфия тела.
Расстройство дисморфии тела (BDD) - это навязчивая идея о своем образе тела, которая характеризуется постоянным беспокойством и ощущением физической «инвалидности».
Люди с этим расстройством часто жалуются на свои недостатки, которые очень незначительны, но преувеличены.
Например, кривой нос или несовершенная кожа.
Например, BDD, связанный с весом, считает, что их бедра слишком велики или их талия слишком велика.
В действительности воспринимаемый «физический недостаток» может быть минимальным или даже отсутствовать.
Но для них инвалидность считается настолько значительной и заметной, что вызывает эмоциональный стресс и трудности в повседневной жизни.
BDD чаще всего встречается у подростков, а также у взрослых. Затем исследование, проведенное Американской психиатрической ассоциацией, показало, что он почти одинаково влияет на мужчин и женщин.
Причина этого состояния не ясна. Однако биологические факторы и факторы окружающей среды могут вызвать у человека это состояние.
Такие как генетическая предрасположенность, нейробиологические факторы, такие как нарушение функции серотонина в мозге, черты личности и жизненный опыт.
BDD может вызвать у человека заниженную самооценку, избегать социальных ситуаций и иметь проблемы на работе или в школе.
Людям с BDD не следует выходить или выходить из дома в одиночестве. Причина в том, что опасались, что он совершит безрассудные действия, такие как самоубийство.
Для этого, если у вас есть дети со склонностью к BDD, постарайтесь не оставлять их одних слишком часто. Вместо этого сопроводите его и поговорите с ним от сердца к сердцу.
Советы по созданию позитивного образа тела
По мере взросления и для подростков, и для взрослых естественно избавиться от проблемы нарушения образа тела и начать положительно относиться к своему телу. Его также обычно называют бодипозитив.
Таким образом, можно истолковать, что позитивность тела - это принятие формы, размера и физических возможностей собственного тела в любых условиях.
Образ тела или образ тела Положительные стороны могут быть созданы сами по себе. Хотя для ее создания требуется процесс, но верьте, что вы или ваш ребенок можете этого добиться.
Начнем просыпаться бодипозитив следующими способами:
1. Всегда положительно относитесь к своему телу.
Не критикуйте себя. Даже если это просто разговоры, они могут оказать на вас огромное влияние, если вы будете продолжать в том же духе.
Вместо того, чтобы смотреть на свой вес, лучше сосредоточиться на том, сколько веса вы сбросили.
Несмотря на то, что количество упавших чешуек невелико, вы все равно сделали все возможное, и вам просто нужно продолжать усилия.
2. Найдите то, что вам нравится в своем теле, и сосредоточьтесь на нем.
Если вы всегда обращали внимание на недостатки тела, измените точку зрения. Найдите ту часть тела, которая вам нравится, а затем попытайтесь начать за нее благодарить.
Помимо помощи в строительстве бодипозитив, Он может скрыть недостатки и улучшить образ тела, а также повысить самооценку.
3. Никогда не сравнивайте себя с другими.
Постоянное сравнение себя с другими только утомляет и всегда неудовлетворенно. Это тоже причина нарушения изображения на теле. В конце концов, это означает, что вы не уважаете себя.
4. Всегда хорошо одевайтесь.
Хорошо и удобно одевшись, вы показываете, что вы цените и уважаете себя. Это также может повысить уверенность в себе и любовь к телу.
Носите одежду, в которой вам будет комфортно и в которой вы не чувствуете недостатка. Если одежда слишком мала, сделайте ее трамплином для правильного похудения.
5. Повысьте уверенность в себе.
Уверенность в себе приходит, когда вы хорошо понимаете свою личность и обнаруживаете, что другие люди тоже хорошо относятся к вам.
Если вы по-прежнему отрицательно оцениваете свою личность, возможно, вы слишком много думаете о том, как вас видят другие люди.
Напомните себе, что истинная красота не видна снаружи. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы ведете себя с уверенностью.
Иногда бодипозитив может быть долгое и непростое путешествие. Помните, что самое главное - это то, как вам нравится процесс, чтобы не искажать образ тела.
Начните с внушения себе, что каждое тело уникально и достойно уважения, и ваше тоже.
Делая это, вы также можете получить знания о бодипозитив чтобы избежать вещей, которые могут привести к недопониманию.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
