Анэнцефалия - один из наиболее распространенных типов врожденных дефектов, иногда даже со смертельным исходом. Одна из 1000 беременностей имеет высокий шанс столкнуться с этим осложнением беременности. Что еще хуже, не все случаи анэнцефалии достоверно известны, в чем причина. Что вы можете сделать, чтобы предотвратить развитие анэнцефалии у вашего будущего ребенка, так это подготовить организм, поскольку он все еще находится на стадии планирования беременности. Один из важных ключей - увеличить потребление продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты.
Что происходит с младенцами с анэнцефалией?
Анэнцефалия - серьезный врожденный дефект, из-за которого дети рождаются без части мозга и черепа. Анэнцефалия - это тип дефекта нервной трубки. Нервная трубка - это эмбриональная структура, которая в конечном итоге развивается в мозг и череп ребенка, а также в спинной мозг и другие сопутствующие ткани.
Иллюстрация ребенка с анэнцефалией Источник: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly Это состояние возникает, когда верхняя часть нервной трубки не закрывается полностью. В результате развивающийся головной и спинной мозг ребенка заражается околоплодными водами. Это воздействие околоплодных вод вызывает разрушение и разрушение тканей нервной системы. В результате ребенок рождается без большого мозга и мозжечка. Эти две части мозга необходимы для мышления, слуха, зрения, эмоций и координации движений.
Почти все дети с диагнозом анэнцефалия умирают еще в утробе матери. Это состояние невозможно вылечить. Даже если ребенок выживает в утробе матери до конца беременности, около 40% детей с анэнцефалией рождаются преждевременно. Однако существует высокий риск смерти в течение нескольких часов или дней после рождения.
Предотвратить анэнцефалию, увеличив потребление фолиевой кислоты
Точная причина анэнцефалии неизвестна. Однако недостаточное потребление фолиевой кислоты (витамина B9) до и во время беременности может увеличить риск врожденных дефектов у ребенка, включая дефекты нервной трубки, вызывающие анэнцефалию.
Следовательно, фолиевая кислота - это потребность в питании, которую необходимо соблюдать каждой женщине, которая планирует или планирует беременность. Позднее или не повышенное потребление фолиевой кислоты во время беременности только увеличит риск анэнцефалии, потому что процесс уже произошел и необратим. Однако женщинам, которые не имеют или не планируют иметь ребенка, все же следует увеличить потребление фолиевой кислоты, если они ведут половую жизнь. Это потому, что беременность может произойти непреднамеренно.
На ранних сроках беременности или до того, как вы даже узнаете, что беременны, фолиевая кислота играет важную роль в раннем развитии плода, когда плод еще находится в форме нервной трубки. Нервная трубка обычно формируется на ранних сроках беременности и закрывается на 28-й день после зачатия.
Исследования показывают, что женщины, которые принимают добавки фолиевой кислоты до беременности и продолжают в течение первого триместра, могут снизить риск врожденных дефектов до 72 процентов. Даже ряд исследований также показал, что употребление достаточного количества фолиевой кислоты на ранних сроках беременности связано со снижением риска задержки речи у детей в возрасте 3 лет.
Когда и в каком количестве начинать принимать фолиевую кислоту?
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) США рекомендуют женщинам детородного возраста употреблять 0,4 мг (400 мкг) фолиевой кислоты в день для предотвращения врожденных дефектов, по крайней мере, за месяц до беременности. Министерство здравоохранения Индонезии в своих рекомендациях по уровню адекватности питания от 2013 г. рекомендует каждой женщине потреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день до беременности и дополнительно 200 мкг в день во время беременности.
Женщины, которые принимают фолиевую кислоту ежедневно в рекомендуемой дозе, начиная как минимум за месяц до зачатия (зачатия) и в течение первого триместра беременности, могут снизить риск развития дефектов нервной трубки у своего ребенка (причины анэнцефалии и расщелины позвоночника) более чем на 70 процентов. .
Откуда берутся источники фолиевой кислоты?
Фолиевая кислота содержится в зеленых листовых овощах, цельнозерновых и других продуктах. В Индонезии правительство потребовало обогащение фолиевой кислотой всей продаваемой муки с целью улучшения питания.
Вот некоторые пищевые источники фолиевой кислоты:
- Мука и крупы, обогащенные фолиевой кислотой
- Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, спаржа, брокколи, брюссельская капуста, зелень репы, салат
- Фрукты, такие как апельсины, авокадо, папайя, бананы.
- Орехи, например арахис нут (нут)
- Горох
- Кукуруза
- Молочные продукты
- Курица, говядина, яйца и рыба
- Пшеница
- Картошка
Шпинат, говяжья печень, спаржа и брюссельская капуста является самым высоким источником фолиевой кислоты. Помимо пищевых источников, фолиевая кислота может быть получена из поливитаминов беременных, которые помогают предотвратить анэнцефалию.
