Секс-терапия может помочь преодолеть различные сексуальные проблемы, начиная от сексуальной дисфункции, такой как импотенция и аноргазмия (трудности / невозможность достичь оргазма), низкого либидо до сексуальной зависимости.
В настоящее время многие люди все еще думают негативно, когда слышат слово «секс-терапия». Нередко это также связано с непристойными действиями или рекламой проституции. На самом деле то, что происходит во время терапии, - это не то, что вы себе представляете. Однако что происходит во время этой терапии?
Секс-терапия - это то же самое, что консультация психолога в целом.
Курс сексотерапии мало чем отличается от консультации психолога по психологическим проблемам в целом. Во время психологической консультации терапевт или консультант обычно задает вам несколько простых вопросов, чтобы лучше вас узнать. Начните с того, что происходит в вашей жизни, что побудило вас пойти на терапию, что мешает вашей жизни и каких целей вы хотите достичь.
Терапевт также может подробно узнать о вашей сексуальной жизни, в том числе, возможно, о том, как часто вы занимаетесь сексом и какие, по вашему мнению, проблемы с кроватью. Причина в том, что большинство сексуальных проблем или расстройств обычно связаны с психологическими проблемами, такими как стресс, депрессия и беспокойство. Люди, у которых есть проблемы с сексом из-за определенных заболеваний, несчастных случаев или хирургического вмешательства, также могут проконсультироваться с сексопатологом.
По сути, секс-терапия аналогична другим видам терапии в том, что вам нужно раскрыться через сеанс вентиляции, чтобы терапевт мог определить корень проблемы, чтобы помочь вам управлять своими эмоциями и взглядами на корень проблемы, а затем он поможет вам найти решение. Будь то изменение себя, дистанцирование от источника проблемы или изучение новых методов контроля над своими эмоциями.
Что нужно понимать, эта терапия не может вылечить или устранить физические ограничения и проблемы, которые вызывают сексуальную дисфункцию. Во многих случаях секс-терапия может помочь только в сексуальных проблемах, связанных с психическими или эмоциональными проблемами.
Терапевт может дать вам домашнее задание
Один сеанс секс-терапии обычно длится час каждую неделю и обычно длится 5-20 сеансов в зависимости от договоренности. У каждого терапевта, консультанта или психолога должен быть свой способ решения проблем своего клиента.
Во время сеанса терапевт даст вам домашнее задание. Некоторые из общих задач, которые ставят перед собой терапевты, включают:
- Читайте книги, связанные с репродуктивными органами и их функциями, с сексуальностью.
- Научитесь расслабляться и снимать стресс и отвлекающие факторы во время полового акта.
- Практикуйте навыки общения со своим партнером в позитивном ключе, если хотите.
- Практикуйте несексуальные техники прикосновений, которые представляют собой упражнения, предназначенные для снятия стресса во время секса с партнером. Это упражнение обычно выполняется постепенно, начиная с прикосновения или поглаживания тела партнера, за исключением области гениталий. Цель состоит в том, чтобы помочь обоим партнерам понять, как распознать и сообщить о своих сексуальных предпочтениях, а не пытаться достичь оргазма.
Вы можете привести партнера
В большинстве случаев сексуальные проблемы возникают из-за того, что происходит вокруг вас, а не из-за конкретного заболевания или состояния здоровья. Будь то ежедневный стресс до конфликта или проблемы в общении с партнером, которые в конечном итоге уменьшают страсть. Поэтому терапевт может предложить вам взять с собой партнера на следующую консультацию.
Честно поговорите с терапевтом о том, что происходит между вами и вашим партнером. Например, секс-терапия может быть полезна для лечения эректильной дисфункции, вызванной стрессом на работе, финансовыми проблемами, конфликтами в отношениях и плохим общением. Терапевт, безусловно, будет рад выслушать ваши опасения и помочь найти решения для вас обоих.
Но вы также можете решить свои личные проблемы, предварительно проконсультировавшись, прежде чем приводить партнера.
Вас не попросят снять одежду
Одно можно сказать наверняка: в кабинете терапевта нет консультации, в которой пациенты просят раздеться. Более того, их просят показать свои гениталии или выполнить какое-либо сексуальное действие / позу.
Ивонн К. Фулбрайт, доктор философии, половой педагог и профессор сексуальности в Американском университете, цитируемая со страницы Everyday Health, сказала, что этого не должно происходить. Если вас об этом попросят, немедленно покиньте его и обратитесь за юридической помощью.
