Сексуальное возбуждение от одной женщины к другой меняется изо дня в день в зависимости от повседневной активности и факторов здоровья. В целом сексуальное возбуждение постепенно снижается как у мужчин, так и у женщин, но с возрастом женщины могут испытывать на него в два-три раза больше этого. Снижение сексуального возбуждения обычно наблюдается у женщин в возрасте от 40 до 50 лет.
Некоторые женщины, пережившие менопаузу, говорят, что у них улучшилось половое влечение. Это может быть потому, что больше нет страха забеременеть. Кроме того, влияние возраста также индивидуально для каждого человека. Некоторые женщины испытывают резкое снижение сексуального желания, начиная с относительно молодого возраста, а по некоторым сообщениям, есть также люди, которые действительно чувствуют повышение интереса к сексу, когда вступают в средний возраст.
Женщины, которые испытывают повышенное возбуждение, могут чувствовать себя более удовлетворенными, потому что они свободны от использования противозачаточных средств, или некоторые из них чувствуют себя более расслабленными, потому что дома они живут одни со своими мужьями, а дети больше не живут дома. Это позволяет им расслабиться и насладиться близостью со своим партнером.
Влияние менопаузы на сексуальное возбуждение женщины
Потеря эстрогена и тестостерона во время менопаузы может повлиять на изменения в организме женщины и половое влечение. Женщины в период менопаузы могут заметить, что их нелегко возбудить, они также чувствуют себя менее чувствительными при прикосновении или поглаживании.
Многие женщины, переживающие или пережившие менопаузу, жалуются, что у них проблемы с возбуждением, и они не могут достичь оргазма во время секса так часто, как раньше. Не говоря уже о перепадах настроения, часто сопровождающих менопаузу, которые могут снизить интерес к сексу.
Кроме того, более низкий уровень эстрогена может привести к снижению кровоснабжения влагалища. Это может повлиять на вагинальную смазку, из-за чего влагалище станет слишком сухим, что сделает секс болезненным и неудобным.
Другими факторами, которые могут снизить интерес женщины к сексу во время менопаузы, является то, что менопауза обычно приносит с собой следующие проблемы:
- Проблемы с контролем мочевого пузыря
- Нарушение сна
- Депрессия или тревога
- Стресс
- лекарственный фактор
- Проблемы со здоровьем
Советы по увеличению полового влечения при переходе в фазу менопаузы
Если вы вступаете в менопаузу, вот несколько советов по поддержанию и увеличению полового влечения:
1. Ведите здоровый образ жизни
Соблюдение питательной диеты, поддержание здорового веса, отказ от курения и регулярные физические упражнения могут улучшить настроение и самочувствие. Это может напрямую повлиять на ваше половое влечение.
2. Выполнение упражнений Кегеля.
Упражнения Кегеля - это движения, направленные на подтяжку мышц нижнего таза. Это упражнение полезно для сокращения мышц под маткой, мочевым пузырем и толстой кишкой. Упражнения для мышц тазового дна могут укрепить ваши мышцы во время секса и повысить интенсивность оргазма.
3. Проверка работоспособности
Регулярные проверки здоровья, такие как диабет, высокое кровяное давление и сердечные заболевания, являются обязательными, потому что эти три заболевания являются распространенными заболеваниями, которые страдают с возрастом. Кроме того, регулярные проверки здоровья могут улучшить здоровье ваших кровеносных сосудов, что полезно для улучшения вашей сексуальной реакции.
4. Поговорите со своим врачом.
Если у вас есть симптомы менопаузы, такие как сухость влагалища, приливы Также как внезапное появление приливов на лице, шее и груди или снижение полового влечения, спросите своего врача о методах лечения или изменениях образа жизни, которые могут помочь облегчить эти симптомы.
Сохранение формы и здоровья до старости не только улучшит ваше общее состояние здоровья, но также увеличит ваши шансы на то, что вы сможете удовлетворить свое сексуальное влечение на всю оставшуюся жизнь.
