Те из вас, кто пережил разрыв, точно знают, на что это похоже. Грустно, разочаровано, даже такое чувство, что я не хочу ничего делать, кроме как оставаться в своей комнате. Однако почему разрыв с парнем может вызвать у кого-то такой стресс? Разве разрыв не означает, что вы свободны от партнера, который вам не подходит? Что ж, рассмотрим психологические соображения и объяснения ниже.
Почему расставание с парнем причиняет боль?
После разрыва с парнем многие люди запираются в своих комнатах на несколько дней, ничего не делая, кроме как плакать и оплакивать свою судьбу. Судя по всему, есть несколько причин, по которым человек сильно грустит и испытывает стресс после разрыва, а именно:
1. Уже чувствую себя зависимым
Из-за длительных отношений многие люди чувствуют себя зависимыми от партнера. Зависимость здесь означает, что кто-то привык все делать с помощью или в присутствии партнера. По словам доктора философии Грегори Л. Янца, автора книги и эксперта по психическому здоровью из Вашингтона, США, одна из характеристик зависимых людей состоит в том, что они не могут принять ни малейшего решения, не спрашивая мнения других людей, в том числе их бывший любовник.
В результате при расставании с партнером многие люди, кажется, теряют хватку. Больше не знаю, куда и как идти. Единственное, о чем я думаю, это: «Тогда с кем ты хочешь поговорить и спросить совета?», »Нет кто угодно может забрать меня, "или"Нет это еще не все чат ежедневно."
Это то, что заставляет большинство людей чувствовать стресс и безнадежность. В конце концов, вы просто будете одиноки и оплакивать свою печаль каждый день. Вы предполагаете, что ваш партнер - часть повседневной жизни, которая кажется странной и пустой, если вы не существуете.
2. Вините себя
При расставании с парнем многие люди чувствуют, что его самооценка падает. Например, потому что они считают себя недостаточно достойными, чтобы их партнер решил расстаться. В результате вы продолжаете винить себя, думая: «Попробуй, если бы я был нет слишком занят работой »и тому подобное.
Поэтому вместо того, чтобы пытаться двигаться дальше, Вы продолжаете оставаться в ловушке этих негативных мыслей. Вы всегда видите, что все это происходит потому, что вы не заслуживаете быть чьим-то любовником.
На самом деле, вина не может быть только на ваших руках. Также должны быть ошибки со стороны партнера, из-за которых отношения должны прекратиться. Просто из-за того, что эти разочарования, печали и сожаления настолько глубоки, вы попадаете в ловушку этих негативных мыслей.
Однако поймите, что боль разрыва не исчезнет, если вы будете продолжать винить себя. На самом деле это может заставить вас чувствовать себя неполноценным и близким к другим. Хотя это и сложно, вы должны признать, что в это время лучшим выходом будет разрыв с парнем. Дело не в том, что вы этого не заслуживаете, просто вы не можете поладить со своим бывшим любовником.
3. Ленивый заводить отношения с нуля.
Свидания - это процесс знакомства друг с другом. Конечно, не всегда этот процесс проходит гладко. Есть много поворотов, которые должен был пройти с партнером. Когда они расстались, многие люди почувствовали, что он сделал все, что в его силах, плюс много жертв. В жертву приносится не только время, но и материал и чувства.
Поэтому многим лень перестраивать все заново. Не говоря уже о восстановлении, даже выходить из комнаты не хочется. В результате вы продолжаете пребывать в затяжной печали.
Если это случилось с вами, попробуйте бороться с этим. Не хотите быть побежденными печалью, которая продолжает сковывать вас. Вы должны начать вставать и строить новую, более счастливую жизнь. Шаги также довольно просты, например, с доверять для самых близких людей, делайте упражнения для снятия стресса или записывайте все свои чувства и эмоции в дневник.
