Когда вы и ваш партнер достаточно долго находитесь в отношениях, будут моменты, когда вы начнете сомневаться в своих отношениях. Будь то сомнения в искренности вашего партнера или сомнения, к чему приведут эти отношения. Естественно время от времени сомневаться в своем партнере, даже если вы уверены, что действительно любите его или ее.
Однако это не означает, что нужно позволить этим сомнениям разъедать ваш разум. Сомнения, страхи и неуверенность в себе могут фактически поставить под угрозу гармоничные отношения между вами двумя. Даже по словам американского домашнего терапевта Гейл Грейс, эти сомнения могут навредить вашей личной жизни. Прежде чем откровенно обсудить это со своим партнером, неплохо сначала спросить себя об этих трех вещах.
Когда вы начинаете сомневаться в своем партнере, сначала спросите себя об этом.
Возможно, в это время вы сомневаетесь в своем партнере и считаете, что в ваших отношениях что-то действительно не так, даже если вы сами не знаете точной причины. Однако постарайтесь немного подумать.
1. Сосредоточено ли беспокойство исключительно на ваших текущих отношениях или оно исходит из другого источника?
Если вы никогда не испытывали такого беспокойства в своих предыдущих отношениях, выясните, почему ваши нынешние отношения вызывают это. Возможно, вы чувствуете, что отношение вашего нынешнего партнера не такое уж серьезное или в это трудно поверить. Также возможно испытывать беспокойство и беспокойство, потому что отношения между вами еще молоды, поэтому вам нужно больше времени, чтобы узнать друг друга внутри и снаружи.
Однако, если сомнения и переживания сохраняются даже после прошлых отношений, проблема может быть в вас. Например, вы относитесь к тому типу людей, которые хотят, чтобы о вас заботились или заботились другие. Что ж, когда ваш партнер - безразличный человек, тогда не исключено, что вы чувствуете себя неуверенно и неуверенно во время отношений, потому что чувствуете себя незамеченным.
Или может быть наоборот: вы человек, который склонен доминировать в отношениях, и вашему нынешнему партнеру труднее контролировать, чем предыдущему. Этот «мятежный» партнер заставляет вас сомневаться и беспокоиться о своем положении в отношениях.
Как только вы поймете источник вашего беспокойства, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с проблемой. Объясните, как вы относитесь к сомнению, чтобы прийти к взаимному компромиссу и найти лучшее решение.
2. Как вы относитесь к своему партнеру?
Попробуйте спросить себя: что вы чувствуете, когда находитесь рядом со своим партнером, и что за человек, по вашему мнению, ваш партнер? Например, вам нравится, как он обращается с вами, или вы чувствуете себя комфортно каждый раз, когда разговариваете с ним, или вы чувствуете что-то странное, когда видите, как он тусуется в вашей повседневной жизни.
Если ваши ответы на оба вопроса вызывают негативное впечатление, спросите себя еще раз: действительно ли это то, что вы чувствуете, или это просто момент эмоциональной слепоты? Обдумывая ответ, постарайтесь быть полностью объективным.
Если вы нашли ответ, то спросите себя, сможете ли вы принять своего партнера со всеми его достоинствами и недостатками. Тщательно подумайте, можно ли решить проблемы, которые беспокоили вас и причину ваших сомнений, или наоборот?
3. Вы и ваш партнер выражаете свою любовь по-разному?
У каждого свой способ выразить свою любовь к партнеру. Даже в этом случае это может вызвать сомнения.
Например, вы показываете свою любовь, регулярно отправляя сообщения «Я люблю тебя» каждое утро перед тем, как пойти на работу и перед сном. Между тем, ваш партнер на самом деле выражает свою любовь тонкими действиями (которые вы иногда можете пропустить) без слов. Когда вы отправляете сообщение, вы, безусловно, ожидаете подобного ответа, но ваш партнер считает, что это слишком глупо, поэтому, возможно, ответ - это просто формальное «Я тоже» или даже не ответ вообще.
Это может вызвать у вас сомнения в искренности вашего партнера: «Он любит меня, не так ли? ад? » что, в конце концов, может закончиться жарким спором - а в этом нет необходимости. Разные языки любви не имеют значения. Вам просто нужно понять друг друга, что у каждого свой особенный способ выражения любви. Принимать вы это или нет - все зависит от вас.
Когда вы узнаете, что заставляет вас сомневаться в своем партнере, вы можете подумать, какие шаги предпринять: продолжаете ли вы вносить изменения (как в себе, так и в своем партнере и в отношениях) или прекратите их, приняв все осторожные меры, которые Вы двое обсуждаете.
