Вы любите есть жевательную резинку? Может быть, у вас в кармане или в сумочке есть жвачка, чтобы вы могли жевать ее в любое время. Жевательная резинка очень популярна, потому что на вкус она свежая и помогает контролировать аппетит. Есть также те, кто говорит, что жевательная резинка может сделать ум более сосредоточенным и бодрым. Однако за удовольствием от употребления жевательной резинки скрываются различные эффекты, о которых вы, возможно, не подозреваете. Узнайте, каковы побочные эффекты жевательной резинки ниже.
1. Ешьте чаще. вредная еда
Многие люди сознательно едят жевательную резинку, чтобы не проголодаться и не перекусить. Однако, согласно исследованию Департамента физических упражнений и диетологии США, те из вас, кто часто ест жевательную резинку, сократят потребление питательной пищи. Вы просто все больше и больше хотите поесть вредная еда например, картофель фри, картофельные чипсы или фрикадельки.
Это потому, что обычно мятный и фруктовый ароматизаторы, содержащиеся в жевательной резинке, делают овощи и фрукты горькими на вкус. Вы также хотите, чтобы еда была сильной и пикантной, как вредная еда.
2. Триггерные заболевания челюстного сустава.
Если вы обычно жуете жвачку на одной стороне рта, вы рискуете развить несбалансированные и односторонние мышцы челюсти. Между тем, если вы в течение многих лет часто ели жевательную резинку, вы склонны к заболеваниям челюстных суставов. Заболевания челюстных суставов возникают, когда вы заставляете ряд мышц и суставов работать непрерывно. Симптомы этого расстройства включают головную боль, боль в челюсти, боль в ушах и зубную боль.
3. Диарея.
Будьте осторожны, если у вас часто бывает понос. Диарея может быть одним из последствий слишком частого употребления жевательной резинки. Немецкое лабораторное исследование, опубликованное в British Medical Journal, показало, что жевательная резинка, даже без сахара, содержит искусственный подсластитель, известный как сорбит. Если вы принимаете этот искусственный подсластитель в больших дозах, его действие на организм такое же, как и у слабительных. Вы также подвержены риску диареи и обезвоживания.
В случае, о котором сообщил британский правительственный веб-сайт здравоохранения NHS, мужчина, который ел 20 кусочков жевательной резинки каждый день, страдал от продолжительной диареи. Ему приходится ходить в туалет 10 раз в день. Аналогичный случай произошел с 21-летней женщиной, которая жевала 16 жевательных конфет в день. В течение 8 месяцев ему приходилось ходить в туалет по 12 раз в день.
4. Расстройства пищеварения.
Помимо диареи, употребление жевательной резинки для пищеварения оказывает метеоризм, боль в желудке и чрезмерное производство кислоты в желудке. Желудок раздувается, потому что, когда вы едите жевательную резинку, вы бессознательно проглатываете много поступающего воздуха.
Жевательная резинка также может обмануть вашу пищеварительную систему. Пищеварительная система подозревает, что вы собираетесь что-то съесть, поэтому желудок вырабатывает кислые ферменты, которые расщепляют пищу. На самом деле вы ничего не едите, кроме жевательной резинки. В результате желудок становится слишком кислым. Когда вы, наконец, действительно что-то съедите, ферменты больше не будут вырабатываться, поэтому поступающая пища не может перевариваться и расщепляться. Это может вызвать синдром раздраженного кишечника (СРК).
5. Разрушение зуба
Жевательная резинка содержит искусственные консерванты, подсластители и кислоты, которые могут повредить зубы. Даже если вы выберете жевательную резинку без сахара, в ней все равно есть агрессивные химические вещества. Слишком частое употребление жевательной резинки - это то же самое, что натирать зубы этими вредными химическими веществами. Ваши зубы станут более пористыми и поврежденными.
