Лактоза, которая не усваивается некоторыми людьми, вызывает различные симптомы несварения желудка. Это состояние известно как непереносимость лактозы. Итак, каковы общие симптомы непереносимости лактозы?
Список симптомов непереносимости лактозы
Непереносимость лактозы возникает, когда некоторые люди не вырабатывают достаточно фермента лактазы для переваривания лактозы. Лактоза - это тип сахара, который содержится в молочных продуктах, таких как молоко, масло (масло), сыр и мороженое.
Когда у вас недостаточно лактазы, ваш желудок не может преобразовывать лактозу в энергию, что вызывает симптомы. Симптомы непереносимости лактозы могут появиться, когда вы не можете переварить всю лактозу, которую получаете с пищей, которую едите.
Итак, какие симптомы могут испытывать люди с непереносимостью лактозы?
1. Диарея
Появление диарейного заболевания - один из типичных симптомов непереносимости лактозы. Диарея из-за непереносимости лактозы чаще встречается у младенцев и детей, чем у взрослых.
Согласно объяснению журнала Gastroenterology Clinics of North America, лактоза должна ферментироваться в толстом кишечнике и превращаться в короткоцепочечные жирные кислоты.
Большая часть этих жирных кислот будет реабсорбирована организмом, а остальные могут увеличить объем воды, попадающей в толстую кишку. Чем больше жидкости в толстом кишечнике, тем больше воды выносится со стулом.
Как правило, диарея возникает, когда в толстом кишечнике непосредственно содержится 45 граммов углеводов. Количество углеводов эквивалентно 3-4 стаканам молока натощак.
2. Боль в животе.
Боль в животе, которая извивается после употребления молочных продуктов, является симптомом непереносимости лактозы. Эти симптомы могут появиться у младенцев, детей и взрослых с непереносимостью лактозы.
По данным журнала Alimentary Pharmacology and Therapeutics, боль будет возникать, когда органы желудка не могут расщеплять лактозу, которая попадает в толстую кишку. Боль обычно возникает вокруг пупка и внизу живота.
Эта ферментация лактозы вызывает высвобождение короткоцепочечных жирных кислот, а также таких газов, как водород, метан и диоксид углерода. Что ж, это увеличение кислоты и газа в желудке может вызвать ощущение боли и спазмов.
3. Вздутие живота.
Тем не менее, согласно журналу Gastroenterology Clinics of North America, углеводы лактозы не могут абсорбироваться клетками, выстилающими толстую кишку. Однако лактоза может ферментироваться и расщепляться естественными бактериями, живущими в органе.
Бактерии, переваривающие лактозу, будут выделять газ, а кишечник будет вытягивать лишнюю воду из организма. В результате кишечник наполняется большим количеством воды и газа, что может стимулировать ощущение вздутия живота.
На возникающие симптомы вздутия живота не влияет количество потребляемых молочных продуктов. Однако симптомы непереносимости лактозы зависят от чувствительности каждого человека, поэтому интенсивность боли может быть разной для каждого человека.
Вздутие живота обычно сопровождается урчанием в желудке (урчание в животе). Это происходит, когда лактоза, которая не может быть переварена бактериями в кишечнике, выделяет избыточный газ. Газ, заполняющий этот канал, будет издавать звук, похожий на урчание в желудке (даже если вы не голодны).
Советы по различению боли в желудке, вызванной газом и другими заболеваниями
4. Пук или отрыжка.
Лактоза, которая не может быть переварена должным образом, также может вызывать частое пердение или частую отрыжку. Газ, который выделяется кишечником при переваривании лактозы, называется эндогенным газом, который состоит из водорода и метана.
Однако скопившийся в желудке газ должен выйти наружу, чтобы не вызвать вздутие живота. Обычно газ выходит через прямую кишку в виде пукания или изо рта в виде отрыжки.
У некоторых людей с непереносимостью лактозы газ также часто содержит соединения сероводорода, особенно когда вы пьете молоко и едите другие продукты, такие как лук или яйца.
5. Тошнота и рвота.
В некоторых случаях симптомы непереносимости лактозы также могут вызывать тошноту и даже рвоту. Это состояние может возникнуть в период от 30 минут до двух часов после употребления молочных продуктов.
Эта реакция на тошноту и рвоту возникает в результате того, что пищеварительная система не может полностью переваривать лактозу. Избыток лактозы в желудке воспринимается мозгом как опасное инородное вещество, которое необходимо быстро удалить.
Чтобы вывести лактозу, а также облегчить другие симптомы непереносимости, мозг будет стимулировать нервы в желудке, вызывая ощущение тошноты и рвоты. Эта реакция может появиться сразу после употребления молока.
Советы по употреблению молока людям с непереносимостью лактозы
6. Запор.
Запор (запор) - менее частый симптом непереносимости лактозы. Считается, что это происходит из-за того, что бактерии в толстом кишечнике не могут полностью переваривать лактозу, производя таким образом газообразный метан.
Метан, наполняющий желудок, может замедлить прохождение пищи через кишечник. В конечном итоге это состояние может вызвать у некоторых людей симптомы запора.
Когда нужно идти к врачу?
Вы должны обратиться к врачу, если симптомы непереносимости лактозы не улучшатся в течение 3-7 дней. Если вы почувствовали тошноту и рвоту после употребления молока, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Ваш врач обычно может определить, есть ли у вас непереносимость лактозы, задав вопросы о ваших симптомах. Ваш врач может также попросить вас на короткое время отказаться от молочных продуктов, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.
Иногда ваш врач порекомендует вам сделать водородный дыхательный тест или тест на сахар в крови для более очевидного диагноза непереносимости лактозы.
Выраженность симптомов непереносимости лактозы, которые появляются у каждого человека, может быть разной. Люди с непереносимостью лактозы могут употреблять молочные продукты без каких-либо симптомов.
Между тем, есть и те, кто сразу же испытывает это в тяжелых количествах, даже если они потребляют лишь небольшое количество.
Все зависит от количества лактозы, которое может быть переработано организмом, или от количества потребляемых порций молока. Мы рекомендуем вам посетить врача для дальнейшего обследования, лечения и лечения непереносимости лактозы.
