Загар или солнечные ванны - это процесс потемнения кожи от воздействия ультрафиолетового (УФ) излучения. Есть два типа дубление который вы можете выбрать, а именно солярий в помещении или загар на открытом воздухе. Так что лучше загорать на улице или в помещении? Давай, осознай разницу.
Загорать на открытом воздухе
Дубление обычно это делается только для красоты. Некоторые люди, которые жаждут коричневатой кожи, также дубление как решение.
Дубление Сами на открытом воздухе используют солнечные лучи, чтобы кожа могла потемнеть естественным образом. Загорать на открытом воздухе - это метод, на который часто полагаются, потому что он более практичен и не требует затрат.
К сожалению, когда вы решаете загорать на улице, возникают опасения. Это связано с тем, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать повреждение кожи.
Воздействие солнца может вызвать появление морщин, веснушек и преждевременное старение кожи. Это вызвано УФ-излучением из-за воздействия солнца, которое повреждает эластиновый тип кожной ткани.
При повреждении этих тканей кожа теряет эластичность, начинает провисать и растягиваться. Этот эффект может быть незаметен, когда человек молод, но он будет очевиден, когда он станет старше.
Солнечный свет также может вызывать следующие состояния.
- Предраковые поражения кожи (актинический кератоз) вызваны снижением иммунной функции кожи.
- Раковые поражения кожи (базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланома), вызванные снижением иммунной функции кожи.
- Доброкачественные опухоли кожи
- Обесцвеченная кожа (например, пятнистая пигментация), особенно пожелтение кожи
- Расширение кровеносных сосудов кожи (телеангиэктазии)
- Потеря эластина и коллагена кожи (эластоз)
Загорать в помещении
Для загара в помещении используется определенное домашнее оборудование, например: солярий или солнечная лампа чтобы получить загар на коже, который обычно вызывается солнцем.
Для загара в помещении используются такие инструменты, как лампы для загара или специальные солярии, которые могут искусственно затемнять кожу.
Многие люди предпочитают загар в помещении по ряду причин. Некоторые хотят получать витамин D, некоторые думают, что солярий в помещении снизит риск солнечных ожогов, некоторые считают, что солярий в помещении безопаснее.
К сожалению, это предположение не всегда верно. Потому что, если делать это слишком часто и чрезмерно, солярий в помещении еще может обжечь кожу.
Загорать в помещении так же опасно, как и загорать на открытом воздухе. Ниже приведены основные примеры вредного воздействия, вызываемого солярием в помещении.
- Рак кожи: как и чрезмерное пребывание на солнце, загар в помещении может вызвать 3 типа рака кожи, а именно базально-клеточный рак, плоскоклеточный рак и меланому.
- Если вам меньше 35 лет, это может увеличить риск рака кожи в более позднем возрасте.
- Повреждение кожи
- преждевременное старение
- Повреждение глаз
- Вызывает кожную сыпь
На что следует обратить внимание, когда загорают
Загорание как на открытом воздухе, так и в помещении имеет свои преимущества и недостатки. Поэтому перед тем, как начинать загорать, нужно провести некоторую подготовку.
Если вы хотите загорать на открытом воздухе, не забудьте нанести солнцезащитный крем с индексом SPF не менее 30 и оксидом цинка, чтобы защитить кожу от лучей UVB и UVA.
Солнцезащитный крем следует нанести за 20 минут до выхода из дома. Кроме того, солнцезащитный крем стирается через 2 часа после чрезмерного воздействия воды или пота. Настоятельно рекомендуется повторно нанести солнцезащитный крем после вышеперечисленных обстоятельств.
Кроме того, носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Также регулярно проверяйте состояние своей кожи.
Между тем, если хочешь дубление в помещении не забудьте надеть солнцезащитные очки, выбрать рекомендованное устройство и не превышать установленный срок.
Если вы впервые загораете, начните с низкой интенсивности. Подождите неделю, прежде чем загорать второй раз. Не занимайтесь солярием в помещении, если вам меньше 18 лет.
