Вы когда-нибудь испытывали сильную боль в груди во время тренировки? Многие люди часто думают, что боль в груди возникает в основном из-за сердечного приступа. Хотя, знаете, не обязательно. Есть несколько других состояний, которые могут вызвать это состояние, от легкой до тяжелой. Вам что-нибудь интересно? Давай, узнай ответ ниже.
Различные причины боли в груди во время упражнений
Боль в груди, которую вы можете ощущать как давление на грудь во время упражнений, может возникнуть у людей, ранее находившихся в хорошем состоянии. При возникновении боли в груди очень важно распознать признаки и симптомы, чтобы выбрать подходящее лечение.
Некоторые из наиболее распространенных причин боли в груди при тренировках включают следующее.
1. Мышцы напряжены.
Кости вокруг груди и ребер покрыты множеством межреберных мышц. Без вашего ведома упражнения с высокой скоростью или интенсивностью могут привести к напряжению мышц вокруг груди. В результате вы можете испытывать боль в мышцах груди во время упражнений.
Причина судорог грудных мышц обычно вызвана неправильной техникой подъема тяжестей, подтягивания , или приседания . Мало того, что обезвоживание или недостаток электролитов в организме также могут вызывать напряжение мышц вокруг груди.
2. Расстройства пищеварения.
Возможно, вы никогда не подумаете, что боль в груди, которую вы чувствуете во время упражнений, может быть вызвана расстройством пищеварения.
Одна из проблем с пищеварением, которая чаще всего вызывает боль в груди, - это изжога, которая возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод. Это состояние обычно возникает, если вы едите продукты, которые вызывают повышение уровня кислоты в желудке перед тренировкой.
3. Астма
Если вы один из людей, страдающих астмой, боль в груди во время упражнений также может возникать из-за этого состояния. Однако не у всех с этим заболеванием будут повторяться симптомы во время тренировок.
Некоторые люди, не болевшие астмой, также могут испытывать симптомы астмы, такие как одышка и хрипы, только во время физических упражнений. Важно, чтобы вы всегда понимали, что упражнения не вызывают астму. Тем не менее, физические упражнения могут быть одним из факторов, запускающих симптомы астмы у пациентов с определенными заболеваниями.
4. Ангина
Стенокардия, также известная как стенокардия или сидячий ветер, - это неприятное чувство, сопровождающееся сильной болью в груди. В основном это состояние не болезнь, а симптом сердечного заболевания, например, ишемической болезни сердца.
Упражнения высокой интенсивности и стресс могут вызвать это состояние у людей с ишемической болезнью сердца. Недостаток кровоснабжения сердца приводит к тому, что в сердце поступает меньше кислорода для перекачивания крови. В результате вы почувствуете симптомы, начиная от стеснения, боли или боли в груди, как от укола. Боль в груди, которую вы чувствуете, иногда может распространяться на левую руку, шею, челюсть, плечо или спину.
5. Гипертрофическая кардиомиопатия.
Кардиомиопатия - это генетическое заболевание, вызывающее аномальное утолщение сердечных мышц. В этом состоянии сердечная мышца становится слабее, растягивается и имеет проблемы со своей структурой.
Во время тренировки двигаются все мышцы тела, в том числе сердечная мышца. При выполнении упражнений с высокой интенсивностью сердечная мышца человека с кардиомиопатией в анамнезе становится толще. Это утолщение заставляет сердце работать с большей нагрузкой, чтобы перекачивать кислород, и ток электричества нарушается.
Это состояние может вызвать головокружение, головокружение, одышку и даже боль в груди при выполнении упражнений. В тяжелых случаях у вас также может быть сердечный приступ или даже внезапная остановка сердца, вызванная кардиомиопатией.
6. Сердечный приступ
Боль в груди во время упражнений может быть вызвана сердечным приступом или инфарктом миокарда. Сердечный приступ возникает, когда сердечная мышца повреждена из-за того, что она не может получать богатую кислородом кровь.
Одна из частых характеристик сердечного приступа - внезапная сильная боль в левой половине грудной клетки. Боль в груди описывается как давление, сдавливание или стеснение в грудной полости.
Вы также можете испытывать одышку, даже некоторые пациенты также испытывают холодный пот, прежде чем, наконец, случится сердечный приступ.
Люди, перенесшие сердечные приступы в анамнезе, подвержены риску внезапной остановки сердца во время тренировок. Это состояние требует немедленной медицинской помощи, потому что оно может быть опасным для жизни, если не лечить быстро.
Первая помощь при боли в груди во время тренировки
Боль в груди обычно ощущают новички, которые только начали заниматься спортом, например бег трусцой или беги. Если вы чувствуете ломоту и боль в груди во время тренировки, не заставляйте себя продолжать. Следует немедленно прекратить тренировку и немного отдохнуть.
Как правило, причина легкой боли в груди из-за нечастых упражнений постепенно исчезает вместе с рутиной, так что состояние организма к ней привыкает. По данным клиники Кливленда, существует также невыносимая боль в груди, требующая неотложной помощи, особенно если у вас есть несколько факторов риска, таких как:
- боли в груди и боли, которые не проходят быстро после отдыха,
- аритмия,
- испытывают головокружение и обмороки, и
- имеют семейный анамнез сердечных заболеваний.
Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, немедленно подумайте о том, чтобы вызвать скорую помощь или сразу же обратиться в отделение неотложной помощи.
Даже если боль утихнет, вам необходимо посетить врача, чтобы проверить свое физическое состояние, касающееся состояния сердца, легких и пищеварения. Врач также проведет ряд вспомогательных тестов, таких как электрокардиограмма (ЭКГ), рентген грудной клетки или эндоскопия, чтобы определить дальнейшие причины боли в груди.
