Что вы готовите перед сексом? Не только техника прелюдия которые вы должны приготовить, а также пищу перед половым актом. Эй, а почему еда? Да, на самом деле есть некоторые продукты, которые могут улучшить вашу работоспособность и улучшить вашего партнера в постели. Конечно, это сделает секс более «горячим». Итак, какие продукты включают в приготовление перед занятием любовью?
Еда, которую нужно съесть перед занятием любовью
Одна из приготовлений перед занятием любовью, на которую следует обратить внимание, - это еда. Есть несколько продуктов, которые рекомендуется употреблять перед тем, как заняться любовью с партнером. Что-нибудь?
1. Семена льна
Семена льна или льняное семя - один из суперпродуктов, богатых антиоксидантами. Кроме того, льняное семя также способно увеличивать приток крови к половым органам, поскольку оно содержит L-аргинин, который сохраняет сперму здоровой.
Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в нем, могут улучшить здоровье сердца, а также повысить ваше либидо. Для этого, прежде чем заняться любовью, хорошо съесть семена льна, которые можно сочетать с овсянкой, смузи или салатами.
2. Устрицы
Источник: Men's Health. Эти морепродукты богаты цинком, основным минералом, который играет роль в процессе полового созревания. Цинк помогает организму вырабатывать тестостерон, который очень полезен для увеличения полового влечения.
Кроме того, цинк также помогает преобразовывать гормоны щитовидной железы в энергию. Цинк также очень необходим организму для выработки спермы и улучшения кровотока, что позволяет вам испытывать сильные оргазмы во время полового акта.
Попытайтесь удовлетворить свою ежедневную потребность в цинке, съев устрицы, прежде чем заняться любовью со своим партнером.
3. Тыквенные семечки.
Источник: Healthline Семена тыквы известны своими антиоксидантными и гипотензивными свойствами, которые очень полезны для здоровья ваших половых органов.
Кроме того, тыквенные семечки также богаты железом, чтобы сделать вас более энергичным, цинком, который может повысить иммунитет, и жирными кислотами омега-3, которые действуют для поддержания женского репродуктивного здоровья и простаты. Добавьте тыквенные семечки в свои любимые лакомства, например, в йогурт или смузи.
4. Авокадо.
Авокадо - один из лучших фруктов для здоровья яичек. Этот фрукт богат витамином Е, который имеет много преимуществ для здоровья. Содержащийся в витамине Е антиоксидант способен расширять кровеносные сосуды и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, содержание витамина Е в авокадо также помогает уменьшить повреждение ДНК в сперматозоидах, что способствует производству здоровой и идеальной спермы.
Авокадо также содержит калий, который может увеличить ваше возбуждение и энергию во время полового акта. Попробуйте есть авокадо в сыром виде, как лед авокадо с добавлением топленого темного шоколада.
5. Семена граната.
Источник: Longevitylive Семена граната богаты полифенолами, которые могут снизить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний и инсульта. Кроме того, полифенолы помогают улучшить настроение перед сексом, что сделает секс более приятным.
Содержание флавонов в зернах граната также очень полезно для эректильного здоровья у мужчин. Прежде чем начать половую жизнь с партнером, попробуйте приготовить гранатовый сок в качестве подготовительного напитка перед занятиями любовью.
Причина, приведенная в исследовании Healthline, показывает, что гранатовый сок также может помочь преодолеть эректильную дисфункцию.
С другой стороны, избегайте этих продуктов, прежде чем заниматься любовью.
1. Красное мясо
Хотя красное мясо содержит белок и цинк, в нем намного больше насыщенных жиров и холестерина. Насыщенные жиры, содержащиеся в красном мясе, могут повышать уровень плохого холестерина, что снижает сексуальное возбуждение как у мужчин, так и у женщин.
Кроме того, высокий уровень плохого холестерина в крови может на длительное время подавлять кровообращение, снижая сексуальную функцию человека. Более того, тот, кто ест красное мясо, обычно легче плохо пахнет, чем тот, кто его не ест.
2. Консервы
Консервы расфасованы в тару, содержащую БФА. BPA - это химическое вещество, которое обычно содержится в банках или пластиковых бутылках и может попасть в организм.
В исследовании, опубликованном в Human Reproduction, мужчины, подвергавшиеся воздействию BPA, испытали снижение полового влечения. Чтобы избежать этого, старайтесь всегда есть свежие продукты, приготовленные непосредственно, чтобы они не подвергались воздействию BPA.
3. Молочные продукты
Молочные продукты обычно содержат ксеноэстрогены, которые представляют собой тип эстрогена, который может нарушить естественную выработку гормонов в организме.
Исследование опубликовано в Перспективы гигиены окружающей среды, действие дополнительных ксеноэстрогенов, полученных из молока, может снизить фертильность, а также ваше сексуальное возбуждение. Для этого, если вы хотите продолжать его употреблять, ищите органические молочные продукты, полученные от коров, которым не вводят гормоны.
4. Соевые бобы
Хотя в целом соевые бобы - один из самых здоровых продуктов, но вы не должны употреблять их перед сексом.
Это связано с тем, что исследователи из Университетской больницы Уэльса обнаружили, что употребление сои может снизить уровень тестостерона, что может снизить сексуальное возбуждение как у мужчин, так и у женщин.
5. Сода и алкоголь
В исследовании, опубликованном в Европейском журнале урологии, говорится, что кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, содержащийся в газированных напитках, увеличивает риск эректильной дисфункции и может повышать уровень холестерина и вызывать повреждение кровеносных сосудов.
Кроме того, исследование, опубликованное в Индийском журнале психологической медицины, также утверждает, что чрезмерное употребление алкоголя может снизить сексуальное желание и чувствительность.
