Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), также известное как программа ЭКО, является одним из вариантов программ беременности, которые имеют довольно высокий уровень успеха. Однако программы ЭКО также подвержены неудачам посреди дороги по той или иной причине. Вот почему, чтобы программа ЭКО была успешной до тех пор, пока вы не забеременеете, вам и вашему партнеру необходимо поддерживать ее, ведя более здоровый образ жизни с раннего возраста. Как что?
Чем раньше вы присоединитесь к программе ЭКО, тем выше ваши шансы на успех.
По данным PERFITRI REGISTRY за 2017 год, средний шанс на успешную беременность в результате ЭКО достигает 29 процентов. Но чем раньше вы начнете, тем лучше. Если вы и ваш партнер начинаете программу ЭКО в возрасте до 35 лет, шансы на успех могут достигать 40 процентов.
Более молодой возраст означает, что организм по-прежнему способен производить более здоровые и качественные яйцеклетки и сперматозоиды. Именно эти два важных фактора позволяют успешному оплодотворению происходить до наступления беременности. С другой стороны, когда вы и ваш партнер станете старше, шансы на успех резко уменьшатся из-за старения функций организма.
Помимо возрастного фактора, на это также может повлиять образ жизни мужа и жены, которые были в равной степени нездоровыми. Пока что люди думают, что парам сложно заводить детей, потому что женщины бесплодны. Хотя не всегда.
Мужчины также могут испытывать проблемы с фертильностью, особенно если их образ жизни нездоров. Различные факторы повседневного образа жизни могут вызывать у мужчин низкое количество сперматозоидов или плохое качество спермы, что затрудняет оплодотворение яйцеклетки партнера.
Хотите, чтобы ЭКО прошло успешно? Измените свой образ жизни и своего партнера
Если пара хочет, чтобы программа ЭКО была успешной, вы оба должны начать улучшать свой здоровый образ жизни даже с давних пор, прежде чем регистрироваться в выбранной вами клинике ЭКО. Вот советы:
1. Ешьте полноценную пищу.
Фактически, потребление питательных веществ очень важно для повышения фертильности супружеских пар. «У [диагностированных] бесплодных пациентов почти все они испытывают дефицит витамина D, антиоксидантов, белка и других питательных веществ», - сказал проф. доктор Буди Вивеко, SpOG (K), магистр здравоохранения, в качестве президента Индонезийской ассоциации экстракорпорального оплодотворения (PERFITRI) был встречен командой в Чикини, Центральная Джакарта, в четверг (30 августа) на собрании представителей СМИ, организованном Merck Indonesia.
На самом деле не существует особого питания или диеты, которые могут значительно повысить успешность ЭКО. Но, по данным Parents, исследование 2014 года показало, что недостаток витамина D может сделать программы ЭКО уязвимыми.
Вот почему проф. Вивеко особенно рекомендует парам увеличить потребление пищевых источников витамина D, антиоксидантов, белка и продуктов с низким гликемическим индексом. Особенно для мужчин с нарушениями спермы.
Проф. Вивеко также подчеркнул, что свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, мясо, рыба и т. Д. Одинаково полезны для фертильности. Чем более здоровую и разнообразную пищу вы и ваш партнер едите каждый день, тем больше шансов на успех ЭКО.
2. Бросьте курить.
Курение - одна из основных причин, по которой пары не заводят детей. Известно, что у женщин, которые активно курят, количество яиц невелико, поэтому они медленно выходят раньше срока. Вредные токсины, содержащиеся в сигаретах, также могут снизить качество мужской спермы, уменьшив при этом количество активных сперматозоидов.
Причина в том, что сперма очень чувствительна к повреждению ДНК. Это также было одобрено доктором. Иван Сини, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, в качестве генерального секретаря PERFITRI, которого также встретила команда в Чикини, Центральная Джакарта.
«Многие мужчины думают, что просто останутся» депозит только сперма (во время ЭКО) », - сказал д-р. Иван: «Но на самом деле действие свободных радикалов на сперматозоиды непредсказуемо. Так что в целом это можно улучшить, отказавшись от курения ».
3. Правильный вид спорта
Все виды упражнений на самом деле полезны для здоровья тела. Однако есть несколько видов упражнений, которые могут повредить мужскую сперму. Один из примеров - езда на велосипеде.
Регулярно крутить педали на велосипеде каждый день - это действительно здорово. Однако, если вы будете делать это слишком усердно, даже если вы настаиваете на поездке на десятки или сотни километров, это может привести к повреждению сперматозоидов.
"Позиция кататься на велосипеде на самом деле это не очень благоприятно для мужских яичек. Яички могут быть болезненными и горячими из-за давления на велосипедное сиденье », - сказал проф. Wiweko.
Привычкаспортзал может также вызвать такой же риск. Нге-спортзал он может сделать тело здоровым и подтянутым. Однако, если вы сразу же примете сауну послеспортзал, это неправильный выбор. Тепло в сауне может «спекнуть» яички и в конечном итоге повредить здоровые сперматозоиды, которые, кстати, очень чувствительны к теплу.
Однако это не означает, что вы можете перестать тренироваться.навсегда, знаете ли! Главное - выбирайте упражнения средней интенсивности, такие как ходьба, бег, плавание или йога, и не заставляйте себя напрягаться.
4. Носите свободное нижнее белье.
Тем из вас, кто до сих пор часто пользуется тесным нижним бельем, следует немедленно избавиться от этой вредной привычки. Привычка носить тесное нижнее белье может подавить работу мужских репродуктивных органов и снизить качество спермы.
Опять же, это связано с жаром, который попадает в сперму. Ношение обтягивающего нижнего белья может повысить температуру яичек, то есть хранилища спермы. В результате сперматозоиды перестают быть здоровыми, быстро повреждаются и приводят к снижению мужской фертильности.
Говоря о высоких температурах, продолжил д-р. Вивеко, этот риск может таиться и у тех из вас, кто привык держать свой мобильный телефон в кармане брюк. Поэтому с этого момента избегайте слишком тесного нижнего белья и держите телефон в сумке или кармане рубашки, а не в кармане брюк.
5. Избегайте стрессов.
Хотя это и не связано напрямую, управление стрессом может помочь повысить успешность ЭКО. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Human Reproduction за 2014 год. Исследователи обнаружили, что женщины с высоким уровнем альфа-амилазы (фермента, вызывающего стресс) в два раза чаще страдали бесплодием.
Исходя из этого, специалисты считают, что стресс может снизить фертильность, хотя и не напрямую. Поэтому избегайте всего, что вызывает у вас стресс, чтобы программа ЭКО была успешной до тех пор, пока она не принесет здоровой беременности.
