Многие люди чувствуют сонливость и слабость после еды. На самом деле это все еще разумно. Однако вам нужно быть осторожным, если появляются другие симптомы, такие как ошеломление, потливость или дрожь. После еды может наблюдаться снижение уровня сахара в крови, известное как реактивная гипогликемия. Каковы признаки реактивной гипогликемии? Опасно ли падение сахара в крови, даже если вы только что поели?
Что такое реактивная гипогликемия?
Когда уровень сахара в крови падает ниже 70 мг / дл, это состояние называется гипогликемией. Сам термин гипогликемия относится к низкому уровню сахара в крови, возникающему во время голодания.
Между тем, реактивная гипогликемия означает уровень сахара в крови, измеряемый после еды или обычно через 2-5 часов после еды. Это состояние также известно как постпрандиальная гипогликемия.
Реактивная гипогликемия может возникать при нескольких состояниях, таких как:
- диабет,
- предиабет или риск диабета,
- ожирение,
- желудочная хирургия и
- недостаточность ферментов.
Это состояние также может возникать, когда вы едите слишком сладкую или слишком богатую углеводами пищу.
Употребление этих продуктов может повысить уровень сахара в крови до слишком высокого уровня, что приведет к высвобождению большого количества гормона инсулина.
В результате снижение уровня сахара в крови произойдет за короткое время, и снижение может быть довольно резким.
Каковы симптомы реактивной гипогликемии?
Симптомы низкого или низкого уровня сахара в крови после еды такие же, как и симптомы гипогликемии в целом.
Гипогликемия или резкое падение сахара в крови могут характеризоваться такими симптомами, как:
- голод
- трясущееся тело,
- сонный и вялый,
- волновался,
- испытывающий головокружение,
- ошеломлен
- потливость, а также
- спазмы вокруг рта.
При появлении этих симптомов немедленно убедитесь, действительно ли у вас низкий уровень сахара в крови, и обратитесь к врачу, чтобы проверить толерантность к глюкозе и уровень инсулина.
Что вызывает реактивную гипогликемию?
По данным Mayo Clinic, причина людей, страдающих реактивной гипогликемией, на самом деле не ясна. Однако симптомы, возникающие при этом состоянии, могут быть связаны с едой.
Другие возможные причины этого состояния включают:
- алкоголь,
- определенные хирургические процедуры, такие как обходной желудочный анастомоз,
- наследственные нарушения обмена веществ и
- несколько видов опухолей.
Виды реактивной гипогликемии
В Медицинском бюллетене больницы Шишли упоминается, что реактивную гипогликемию можно разделить на три типа, как описано ниже.
1. Ранняя реактивная гипогликемия
Ранняя или ранняя реактивная гипогликемия возникает в первые 1-2 часа. пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT) или пероральный тест на толерантность к глюкозе.
Это состояние может возникать из-за ускоренного опорожнения желудка или воздействия инкретинов (группы метаболических гормонов, которые стимулируют снижение уровня глюкозы в крови).
2. Идиопатическая реактивная гипогликемия.
Этот тип реактивной гипогликемии возникает на третьем часу OGTT. Это состояние обычно возникает у подростков, не страдающих ожирением.
Причины идиопатической реактивной гипогликемии до конца не выяснены. Этот тип гипогликемии обычно не является причиной диабета.
Одним из отличительных признаков идиопатической реактивной гипогликемии является повышенная чувствительность к инсулину.
3. Продвинутая реактивная гипогликемия.
Поздняя реактивная гипогликемия возникает на третьем-пятом часах OGTT. Это состояние может быть связано с синдромом инсулинорезистентности.
Этот тип гипогликемии может предсказывать или сигнализировать о возможности диабета у человека.
Лечение реактивной гипогликемии
Для немедленного лечения реактивной гипогликемии вам следует немедленно потреблять быстро действующие углеводы (в виде сока или конфет) и легко усваиваемые примерно 15 граммами углеводов.
После этого посоветуйтесь с врачом или диетологом по поводу изменений в питании. Ниже приведены некоторые рекомендуемые диеты для людей с реактивной гипогликемией.
- Ешьте продукты, содержащие сбалансированное питание. Это включает белок, молочные продукты, такие как сыр и йогурт, а также продукты с высоким содержанием клетчатки.
- Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием сахара, особенно продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб или макароны, особенно натощак.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара перед сном или когда вы не можете есть в течение нескольких часов, например, во время голодания.
- Ешьте еду, пока пьете алкоголь, если пьете.
- Ешьте небольшими порциями или перекусывайте в течение дня с трехчасовым перерывом.
Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов реактивной гипогликемии, немедленно обратитесь к врачу или медицинскому работнику. Врач предоставит вам лучший совет и решение.
Вы или ваша семья страдаете диабетом?
Ты не одинок. Присоединяйтесь к сообществу пациентов с диабетом и узнавайте полезные истории от других пациентов. Войти Сейчас!
