Возможно, не многие знают, что кока-кола производится из основных ингредиентов одноименного фрукта. Да, характерный вкус любимого миллионами людей газированного напитка получен благодаря экстракту плодов колы. Сам фрукт также имеет много преимуществ для здоровья. Что-нибудь?
Пищевая ценность плодов колы
Типичный плод колы содержит около 2 процентов кофеина и 2 процента теобромина. Эти два активных вещества действуют как естественные стимуляторы, стимулирующие работу мозга и сердца. Кофеин - стимулятор, который часто содержится в чае и кофе, а теобромин содержится в зеленом чае и шоколадных фруктах.
Плоды колы также содержат микроэлементы, в том числе калий, магний и кальций.
Польза плодов колы для здоровья
1. Повышение метаболизма в организме.
Опубликованное исследование Африканский Журнал биотехнологии что благодаря своему стимулирующему эффекту, который вызывает частоту сердечных сокращений, экстракт семян колы способен увеличить обмен веществ в организме. Скорость вашего метаболизма повлияет на ваш общий уровень здоровья.
Стресс, например, может замедлить метаболизм вашего тела, высвобождая гормон кортизол. В результате у вас повышается аппетит. Если это происходит постоянно, то вы можете набрать вес. Эта прибавка в весе может в конечном итоге привести к снижению метаболизма вашего тела. Также увеличивается риск многих метаболических нарушений, таких как ожирение и диабет.
2. Похудеть.
Эффект увеличения метаболизма в организме от семян колы также может регулярно худеть. Это преимущество может быть достигнуто, потому что экстракт колы помогает продлить анаболическую продолжительность метаболизма.
Проще говоря, процесс анаболизма - это процесс формирования. Потребляемая пища будет собираться организмом, а затем превращаться в новое вещество, которое организм может использовать для выполнения своих функций. Этот процесс происходит, когда организм восстанавливает поврежденные ткани и вырабатывает различные гормоны. В этом процессе будет израсходована энергия из жировых запасов, поэтому вы сможете похудеть.
3. Поддерживайте здоровье пищеварительной системы.
Все части колы, включая фрукты и семена, могут помочь ускорить производство кислоты в желудке и действительно помочь стимулировать более быстрое пищеварение.
4. Увеличьте энергию
Кофеин в коле естественным образом стимулирует центральную нервную систему, которая может увеличить энергию, а также снизить усталость в долгосрочной перспективе.
5. Как антибактериальное
Исследование, опубликованное в Journal of Biosciences and Medicines, сообщает, что использование экстракта колы может остановить рост и распространение вредных бактерий. Считается, что несколько типов бактерий, вызывающих менингит и туберкулез, можно лечить с помощью 4-10 микрограммов на миллилитр экстракта семян колы.
6. Преодоление симптомов некоторых заболеваний.
Есть несколько состояний здоровья, которые можно улучшить, употребляя фрукты колы. Исследование, опубликованное в Journal of Toxiology, объясняет, что экстракт семян колы способен преодолевать симптомы рака простаты. Известно, что нестероидные соединения из семян колы, называемые фитоандрогенами или фитоэстрогенами, вызывают гибель клеток рака простаты.
Сообщается также, что экстракт колы помогает при симптомах мигрени. Мигрень часто поражает кровеносные сосуды головы. Теобромин и кофеин, содержащиеся в плодах фрукта, могут расширять кровеносные сосуды в головном мозге, что может уменьшить боль при мигрени.
Кроме того, было показано, что кола полезна для лечения симптомов астмы и бронхита. Кофеин в коле стимулирует центральную нервную систему расширять бронхи (дыхательные пути легких), чтобы вам было легче дышать.
Не ешьте только фрукты колы
Вам все равно следует проконсультироваться с врачом, если вы хотите попробовать фрукты колы, чтобы избежать риска побочных эффектов. Этот фрукт содержит высокие дозы кофеина, который может вызвать обезвоживание. В некоторых случаях высокие дозы кофеина могут вызвать сердечный приступ.
Свежие версии плодов колы встречаются довольно редко. Но это не значит, что вы можете заменить его употреблением большого количества типичного черного газированного напитка, потому что вас соблазняет польза фруктов.
Содержание плодов колы в безалкогольном напитке очень и очень мало. Газированные напитки на самом деле обогащены сахаром, который вреден для вашего тела.
