Красота - это боль , так он сказал. Красивая обувь на высоком каблуке может сделать ноги стройнее и ровнее, что завершит образ. Может быть, именно по этой причине многие женщины хотят носить высокие каблуки, также известные как высокие каблуки долгие часы. Кроме боли и ломоты оказывается, что существует много опасностей. высокие каблуки другие, которые невольно преследуют различные части вашего тела. Что-нибудь? Ознакомьтесь с информацией ниже.
Опасность высокие каблуки на что обратить внимание
Немало людей, которые жалуются на боль и болезненность после нескольких часов ношения высоких каблуков. Даже если так обычно чувствуешь, эффект высокие каблуки просто от боли.
Каждая десятая женщина носит высокие каблуки не менее трех дней в неделю, а треть из них сообщают о падении во время ношения.
Этот рисунок показывает, что высокие каблуки являются одним из основных факторов, вызывающих проблемы со стопами женщин. Даже треть женщин сталкивается с длительными перманентными проблемами.
Вот несколько вещей, которые показывают, насколько это опасно высокие каблуки может повлиять на целый ряд тел, а также вызвать у женщин нежелание долго стоять.
1. Пятка.
В нормальных условиях стопа действует как пружина, которая поглощает удары, вызванные тяжелыми нагрузками, и становится костной подушкой. В результате ношения высоких каблуков весь вес груза будет перемещаться вперед, опираясь только на маленькие и хрупкие пальцы ног.
Чем выше каблуки, тем сильнее эффект. Исследование показало, что каблуки-шпильки (тонкие и заостренные внизу) высотой до 10 см могут увеличивать давление на переднюю часть стопы до 30 процентов.
Мало того, ваши шаги становятся неуравновешенными, потому что высокие каблуки заставляйте ноги ходить короткими шагами, а не естественным шагом.
Эта техника ходьбы, называемая стаккато, при длительном применении повредит кости и нервы стоп (не говоря уже о ссадинах и вросших ногтях).
2. Лодыжки и икры.
Высокие каблуки заставят лодыжку наклониться вперед, что может ограничить приток крови к голени. Люди, длительное время носящие высокие каблуки, подвержены риску развития варикозного расширения вен.
Высокие каблуки также вызывают жесткость ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие - это мышца позади икр, которая поддерживает движение пятки. Это состояние затрудняет ходьбу ног.
Кроме того, использование высоких каблуков в долгосрочной перспективе может вызвать хроническое растяжение голеностопных суставов и сухожилий икры и даже может привести к укорочению сухожилий икры. Если его не остановить, вы будете чувствовать боль каждый раз, когда идете, даже если вы им не пользуетесь. высокие каблуки даже однажды.
3. Колено
Колено - самый большой сустав в теле и одна из самых упругих частей тела. Тем не менее, частое ношение высоких каблуков с течением времени может оказать давление на колени и повысить риск развития остеоартрита.
4. Бедра.
Чтобы не упасть на высоких каблуках, вы автоматически встанете прямо, выпрямите грудь и вытянете талию вперед.
Такая поза действительно придаст сексуальный вид. Однако этот сексуальный образ заставит мышцы бедра вытолкнуться наружу, что может вызвать боль в бедре.
5. Назад
Чтобы ходить на высоких каблуках, как модель, вам нужна помощь костей, которые продолжают неестественно раскачиваться. Это надавливающее движение заставит мышцы спины работать сильнее, чем обычно, что вызовет боль в пояснице.
Вы можете использовать высокийкаблуки, пока….
Чтобы избежать проблем, которые могут возникнуть в будущем из-за неправильного ношения высоких каблуков, стоит обратить внимание на несколько вещей, а именно:
- Выберите высоту обуви высокие каблуки подходящее
- Убедитесь, что у вас подходящий размер обуви
- Не использовать высокие каблуки весь день
Помните, вашим ногам тоже нужен отдых. Если вы весь день носите высокие каблуки, на следующий день наденьте туфли на плоском каблуке или повседневные сандалии или сохраните высокие каблуки и не выходите на улицу несколько часов.
