Пройдя курс лечения геморрагической лихорадки денге (ГЛД), организм все еще слаб. Это нормально, потому что организм все еще находится в процессе восстановления. В процессе восстановления организму нужно время, чтобы вернуться в нормальное состояние.
Многие пациенты могут спросить, почему после окончания лечения, но тело сразу не подходит. Существует медицинское объяснение процесса выздоровления от DHF.
Причина слабости в организме после лечения ДГФ
Геморрагическая лихорадка денге (DHF) - это вирусная инфекция, вызываемая вирусом из семьи Flaviviridae . После того, как лечение DHF завершено, иногда наши тела все еще чувствуют себя слабыми при выполнении повседневных дел. Это может произойти, потому что некоторые люди испытывают синдром усталости после денге (PDF).
В исследовании, проведенном в Шри-Ланке, из 52 пациентов, страдающих DHF, 9 пациентов (17,3%) имели PDFS. Усталость определяется как симптом, который может возникать в мышцах и нервах. Пациенты обычно испытывают мышечную слабость с болью или без нее. Механизм возникновения PDFS представляет собой многофакторную комбинацию патогенных эффектов вируса и иммунного ответа пациента.
Время восстановления варьируется от одного человека к другому, конечно, в зависимости от иммунной системы каждого человека, некоторые не проходят через фазу слабости после ДГФ, а некоторым требуется от нескольких недель до месяцев для восстановления. Поэтому еда и напитки, которые мы потребляем, очень важны для процесса выздоровления.
Что нужно учитывать в период выздоровления от лихорадки денге?
В период выздоровления от лихорадки денге вы не можете сразу же заниматься обычными делами, потому что вы все еще слабы. Организму по-прежнему нужно время для отдыха, а действиями нужно управлять поэтапно. Вашему организму необходимо адаптироваться, пока оно окончательно не восстановится, чтобы вы были готовы начать свой распорядок дня.
Перед этим узнайте, чего следует избегать, когда организм ослаб после лечения ДГФ.
- Поздно ложиться спать, что приводит к недосыпанию или нарушению режима сна
- Недостаточное количество питья, чтобы увеличить риск обезвоживания.
- Физическая активность или упражнения слишком утомительны
- Употребление непитательных продуктов, таких как нездоровая пища, фаст-фуд, острая, жирная, жирная пища.
- Стресс
Избегайте перечисленных выше пяти вещей, чтобы подтолкнуть тело к более сильному периоду восстановления. Кроме того, есть несколько вещей, которые пациент может делать в период выздоровления.
1. Высыпайтесь.
Пациентам необходим полноценный сон, особенно если после завершения лечения ДГФ организм чувствует слабость. Спите не менее 6-8 часов в день, чтобы организм мог укрепить иммунную систему для борьбы с другими инфекциями, когда иммунная система не оптимальна.
2. Сбалансированное питательное питание.
Выбирайте продукты со сбалансированным питанием, чтобы укрепить свою иммунную систему. Например, употребляйте продукты, содержащие витамин С, который может укрепить иммунную систему. Это потому, что наш организм не может производить их самостоятельно, поэтому необходимо принимать пищу и пить.
3. Медленная физическая активность.
Конечно, в период восстановления допустимо делать легкие упражнения и упражнения, даже если после лечения DHF организм немного ослаб. Но помните, избегайте напряженных занятий. Упражнения можно начинать легко и медленно, например, с утренних прогулок, бег трусцой в соотношении 1: 3 с временем отдыха. Например, если вы тренируетесь 10 минут, вам следует отдыхать 30 минут.
Сильная пища при слабости организма после денге
В дополнение к важным моментам, упомянутым ранее, есть прием пищи, который можно употреблять для поддержки выздоровления пациентов с DHF, которые все еще слабы после лечения DHF. Можно употреблять следующие продукты.
1. Гуава
Гуава содержит витамин С, который является важным витамином для роста и восстановления тканей человеческого тела. Организм человека не может производить витамин С, поэтому ему нужна пища и напитки, которые мы потребляем.
2. Чеснок.
Чеснок веками использовался как лечебное средство на травах из-за его антибактериального, противовирусного и противогрибкового действия. Чеснок также может стимулировать иммунную систему. В ходе исследования пациенты, которые употребляли чеснок, поправлялись быстрее.
3. Мед
Помимо гуавы и белого дна, мед также можно употреблять для преодоления слабости тела после ДГФ. Мед обладает сильным антибактериальным действием. Некоторые исследования также говорят, что мед может укрепить иммунную систему, поэтому мед очень полезен для употребления во время болезни или во время выздоровления.
4. Авокадо.
Авокадо содержит много жиров и мало углеводов. Авокадо также является отличным источником клетчатки, витаминов и минералов. Авокадо также мягкие и удобные в употреблении, особенно когда они болеют или выздоравливают от лихорадки денге. Авокадо также уменьшает воспаление и укрепляет иммунную систему.
Боритесь с COVID-19 вместе!
Следите за последней информацией и историями о воинах COVID-19 вокруг нас. Присоединяйтесь к сообществу прямо сейчас!
