В дополнение к здоровому телу и прилежным упражнениям, еда также играет важную роль в повышении мужского полового влечения. Линн Эдлен-Незин, доктор философии, автор и психолог здоровья, объясняет, что питание из определенных источников пищи может повысить либидо, мужской половой гормон. Какие источники пищи могут увеличить сексуальное возбуждение у мужчин?
Источники пищи, способные вызвать сексуальное возбуждение у мужчин
1. Гранат
Исследование, опубликованное в Международном журнале исследований импотенции, показало, что гранатовый сок (гранат) положительно влияет на мужчин с низким половым влечением. Кроме того, гранат содержит много антиоксидантов, поэтому он может поддерживать плавный кровоток, вызывая более сильную и длительную эрекцию.
2. Авокадо.
Знаете ли вы, что авокадо может увеличить мужское половое влечение? Да, авокадо содержит мононенасыщенные жиры и витамины группы B, которые могут усилить возбуждение. Витамин Е в авокадо также часто называют «половым витамином» из-за его антиоксидантных свойств, которые могут оживить мужское сексуальное возбуждение.
3. Арбуз
Исследование от Техас A&M , показали, что содержание ликопина, цитруллина и бета-каротина в арбузе может расслаблять кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к половому члену, чтобы увеличить возбуждение и вызвать более сильную и продолжительную эрекцию.
4. Миндаль
Миндаль содержит цинк, селен и витамин Е. Эти питательные вещества являются витаминами и минералами, которые важны для мужского сексуального и репродуктивного здоровья.
Считается, что содержание селена и витамина Е улучшает проблемы с бесплодием и улучшает здоровье мужского сердца. Хорошее здоровье сердца напрямую связано с плавным кровотоком, а также высвобождением половых гормонов и усилением либидо.
5. Рыба
Согласно статье 1997 года доктора Уолтера Эдди, дефицит цинка в организме может влиять на работу половых желез и вызывать снижение количества сперматозоидов у мужчин. Цинк также полезен для здорового полового развития человека. Один из способов ежедневно получать цинк - есть рыбу.
Кроме того, содержание в рыбе аргинина и омега-3 может быть полезно для баланса гормонов организма. Хорошие гормоны в организме улучшают кровообращение в гениталиях, так что либидо легче повышается.
6. Устричный гребешок.
Морепродукты действительно содержат витамины и питательные вещества, которые полезны для увеличения мужского полового влечения. Помимо рыбы, есть устрицы, которые содержат большое количество питательных веществ цинка. Известно, что цинк помогает мужчинам производить больше спермы и поддерживать уровень тестостерона. Если у мужчины уровень тестостерона и сперматозоидов находится на оптимальном уровне, это стало одним из способов улучшить сексуальную активность и возбуждение мужчины в постели.
