Курильщики, которые намереваются бросить курить, могут искать мотивацию, чтобы бросить эту вредную привычку. Есть те, кто намерен отказаться от этих вредных привычек ради здоровья, красоты, к счастью своих близких. Чтобы намерение бросить курить было не только в устах, вот мотивы, о которых вы можете подумать и принять во внимание.
Мотивация как «припас» для отказа от курения
Различные исследования показали, что курение может вызвать рак легких. Вот почему предложение бросить курить может быть вам знакомо.
От курения следует отказаться, особенно для людей, больных раком, чтобы восстановить состояние легких.
Несмотря на то, что это непросто, вы должны продолжать попытки бросить эту вредную привычку.
Эта мотивация касается не только сигарет кретек, но и тех из вас, кто курит вейпы (электронные сигареты), сигареты с фильтром и кальян.
Вот несколько мотивов, которые помогут вам бросить курить.
1. Улучшение общего здоровья тела
Первая мотивация, которую вы можете использовать, чтобы бросить курить, - это тот факт, что сигареты содержат сотни токсинов, вредных для всего организма.
Многие исследования доказали, что курение может вызывать болезни сердца, легких, инсульт и остеопороз.
Известно также, что сигареты оказывают негативное влияние на легкие, которые жизненно важны для дыхания.
Не говоря уже о том, что курение также может изменить способ функционирования вашего мозга из-за присутствия определенных веществ, таких как никотин, химическое вещество, которое заставляет человека пристраститься к курению.
К настоящему времени вы можете подумать, что бросать курить уже поздно, потому что организм уже поврежден.
Знайте, что никогда не поздно вести здоровый образ жизни. Итак, давайте использовать эту мотивацию, чтобы бросить курить с этого момента.
2. Сэкономьте на расходах.
Возьмите калькулятор и давайте посчитаем с помощью математической логики.
Умножьте дневную цену пачки сигарет на 365, чтобы узнать, сколько денег вы тратите за год.
Это количество денег, которое вы тратите каждый год только на сигареты. Если вы остановитесь сейчас, попробуйте представить, сколько денег вы могли бы потратить.
Все еще не уверены? Только представьте, сколько денег вы тратите на сигареты в течение 10 лет. Вы найдете сумму денег, которую сможете сэкономить.
Мало того, ваши медицинские счета также будут выше, чем у некурящих.
Вы должны ходить взад и вперед, чтобы навещать врача и покупать лекарства, потому что курение может ослабить иммунную систему.
3. Получите молодую кожу.
Хотите получить молодую кожу? Если в настоящее время вы активно курите, попробуйте бросить курить.
Вы можете использовать молодую кожу без морщин как еще один стимул бросить курить.
Да, вы можете улучшить свою внешность, если решите бросить курить.
На веб-сайте службы общественного здравоохранения Великобритании National Health Services говорится, что отказ от курения может замедлить старение и отсрочить появление морщин.
Кожа людей, которые не курят, получает больше питательных веществ, в том числе кислорода. Кроме того, отказ от курения может облегчить бледность кожи курильщиков.
4. Улучшение обоняния и вкуса.
Отказ от курения также может улучшить ваше обоняние и вкус, которые были нарушены негативными последствиями курения.
Когда вы бросите курить, эти два чувства, доставляющие удовольствие в вашей жизни, автоматически начнут работать более оптимально.
После того, как вы решили бросить курить, вы можете заметить, что ваша еда стала острее на вкус и запах.
Это потому, что вкус и запах притупляются сотнями токсичных химикатов в сигаретах, которые вы вдыхаете каждый день.
5. Снизьте уровень стресса.
Хотя пассивные курильщики обычно признают, что сигареты могут помочь снять стресс, на самом деле известно, что сигареты усиливают стресс и беспокойство.
Кроме того, попытки избавиться от никотина, содержащегося в сигаретах, могут усилить ваше чувство стресса.
Однако, когда вы решите полностью бросить курить, ваш уровень стресса, скорее всего, снизится.
Психологические последствия курения
Когда человек, находящийся в стрессовом состоянии, спасается курением, он может почувствовать, что у него уменьшился уровень стресса и беспокойства.
Однако настоящее ощущение от никотина носит временный характер и превратится в чувство привыкания.
Поэтому, помимо стресса и других психических расстройств, вы можете сделать это одной из мотиваций для отказа от курения.
6. Добейтесь лучшей сексуальной жизни.
Возможно, вы уже знаете, что курение может негативно повлиять на вашу сексуальную жизнь.
Да, одна из многих опасностей курения - снижение полового влечения, даже эректильная дисфункция у мужчин.
Отказ от курения может увеличить кровоток в организме и повысить чувствительность.
У мужчин, бросивших курить, эрекция может улучшиться. Между тем, курящим женщинам легче достичь оргазма и возбуждения.
7. Улучшение репродуктивного здоровья.
Еще одна мотивация бросить курить - это то, что курение может нанести вред репродуктивному здоровью.
Когда вы решите бросить курить, ваши репродуктивные органы станут здоровее.
Курящие женщины, бросившие курить, могут легче забеременеть, в то время как мужчины, которые бросили курить, могут иметь лучшее качество спермы.
Мало того, бросившие курить женщины могут также увеличить шансы на рождение здоровых детей.
8. Делайте счастливых близких.
Курение вредит не только вашему здоровью, но и здоровью друзей и семьи.
Те, кто подвергается воздействию сигаретного дыма, становятся пассивными курильщиками и подвержены раку легких.
Таким образом, отказ от курения приносит пользу вам и окружающим.
Различные мотивационные слова, которые помогут вам бросить курить
Самый простой способ бросить курить - сначала найти мотивацию.
Слова мотивации или лозунги, призывающие к отказу от курения, также могут быть одним из факторов, способствующих успеху вашего бизнеса.
Вот несколько лозунгов о прекращении курения, на которые вы можете положиться.
1. Вы лучше своей пристрастия к сигаретам.
2. Каждый раз, когда вы пытаетесь бросить курить, вы на самом деле приближаетесь к свободе.
3. Отказ от курения не только добавит денег в ваш карман, но и ваше тело скажет вам спасибо.
4. Вам всегда лучше не курить, никогда не поздно.
5. Лучший способ бросить курить - это бросить курить, без всяких «если» и «но».
6. Ваше желание курить носит временный характер, а повреждение ваших легких длится вечно.
7. Дайте вашим легким кислород, а не деготь.
8. Каждый раз, когда вы закуриваете сигарету, вы фактически говорите, что за жизнь не стоит бороться.
9. Я бросаю курить ради своего сердца и сердец людей, которых я люблю.
10. Курение убивает вас. Если вы умрете, вы потеряете самую важную часть жизни.
Имея сильную мотивацию, вы продолжите придерживаться первоначального плана бросить курить.
Несмотря на трудности, эти усилия со временем принесут сладкие плоды. Удачи!
