Тем не менее, частое поднятие тяжелых предметов или грузов может вызвать грыжевую болезнь. Они предполагают, что подъем тяжелых предметов в течение длительного времени может вызвать опускание внутренних органов, поскольку они недостаточно сильны, чтобы выдержать вес.
Поднятие тяжестей и тяжелых предметов может вызвать грыжу, но ...
Грыжа - это медицинский термин, обозначающий наследственное заболевание. Это состояние возникает, когда часть или весь орган или ткань, например кишечник, выступает в области, где этого не должно быть.
Однако, как сообщает сайт Cleveland Clinic, общий хирург Аджита Птабху, доктор медицины, сказал, что грыжи возникают не только в результате подъема тяжелых предметов.
Грыжи возникают в результате многократного сильного давления на подкладку брюшной стенки и уже существующей слабости ее мускулов.
Это означает, что если вы только изредка поднимаете тяжелые предметы, а ваши мышцы все еще сильны, есть небольшая вероятность, что это вызовет грыжу или геморрой.
Вещи, повышающие риск забеременеть
Хотя частота подъема тяжелых предметов или тяжестей может быть одним из триггеров, вызывающих грыжу, есть и другие факторы, которые также подвергают вас риску.
Появление грыжи вызывается множеством разных факторов, например генетическими. Некоторые люди рождаются с не полностью закрытой брюшной стенкой или с определенными врожденными дефектами, влияющими на прочность оболочки желудка.
Если у вас уже есть эти факторы, вы будете больше подвержены риску развития грыжи независимо от того, как часто вы поднимаете тяжелые предметы.
Кроме того, все, что может увеличить давление в желудке, будь то кашель и чихание, слишком тяжелый для того, чтобы встать на колени, столь же рискованно, как ослабление мышц живота и появление грыжи в более позднем возрасте.
Некоторые другие факторы, которые могут повысить риск беременности, перечислены ниже.
- Возраст.
- Продолжительный кашель или хронический кашель.
- Травма или несчастный случай, повлекшие повреждение слизистой оболочки стенки желудка.
- Беременная, потому что живот со временем становится больше, это ослабляет мышцы брюшной стенки.
- Запор, мышцы брюшной стенки имеют тенденцию сокращаться, когда вы изо всех сил пытаетесь испражняться.
- Скопление жидкости в желудке.
- Внезапное увеличение веса.
- Операция на области брюшной стенки.
- Перевозка очень тяжелого багажа.
Как предотвратить?
Зная, что грыжи вызывают не только поднятие тяжестей, вы должны знать, что можно избежать этого заболевания. Ниже представлен простой способ предотвратить грыжевую болезнь.
1. Правильно носите тяжелые предметы.
Чтобы поднятие тяжестей не привело к появлению грыжи, вы должны знать, как правильно поднимать предметы. Когда вам нужно поднять тяжелый предмет, опуститесь на колени, а затем поднимите предмет, медленно стоя.
Не сгибайте половину тела (например, приседая), чтобы дотянуться до предметов, лежащих на полу. При правильном подходе ваш живот не будет испытывать большого давления, потому что давление будет сосредоточено на ваших ногах.
Если предмет слишком тяжелый, не заставляйте его нести его. Вы можете перетащить или перетащить его. Лучше попросить помощи при подъеме вместе с другими людьми, чтобы груз не был слишком тяжелым.
2. Бросьте курить.
От сигарет легко кашлять. Хронический кашель будет по-прежнему давить на брюшную стенку, что в конечном итоге вызывает дефекацию.
3. Поддерживайте потребление жидкости в организме.
Не стоит недооценивать привычку пить воду. Употребление достаточного количества воды может предотвратить запор, что увеличивает риск дефекации.
4. Поддерживайте идеальную массу тела.
Вы должны поддерживать идеальную массу тела. Если у вас избыточный вес или вы страдаете ожирением, ваша брюшная стенка будет продолжать растягиваться и ослабевать под давлением имеющегося у вас лишнего жира.
