В идеале связь между матерью и новорожденным действительно сформируется вскоре после его рождения. Но на самом деле первый шаг к построению связь мать и ее любимый малыш начинается во время беременности.
Преимущества склеивания (связь) мать и ребенок
Склеивание это процесс формирования отношений или связи между матерью и младенцем на основе общих чувств, эмоций или переживаний. В течение склеивание мать и ребенок будут проводить время вместе, чтобы более тесно общаться.
Для матери этот особый момент направлен на то, чтобы принять ее новую личность и роль. Что касается младенцев, связь между ним и его матерью направлена на поддержку процесса эмоционального роста и развития.
Таким образом, ребенок будет знать, что он чувствует себя в безопасности, любимым и о нем всем сердцем заботится его мать еще до того, как он родился на свет.
Кроме того, со ссылкой на Parenting, новое исследование показывает, что прочность связи между матерью и ребенком может предотвратить болезни, повысить иммунитет, а также повысить его IQ.
Как построить связь (связь) внутренняя мать и ребенок
Связь между матерью и ребенком может быть установлена, поскольку они все еще находятся в утробе матери. К сожалению, из-за различных проблем с беременностью, которые истощают энергию, и множества занятий, которые, без сомнения, отнимают время, будущие матери редко этим занимаются. связь между матерью и младенцем.
Давай, не забудь потратить немного времени на связь мать и ребенок еще более интенсивны. И физические, и эмоциональные факторы играют важную роль в этом процессе. связь мать и дитя.
1. Осторожно потрите живот.
Растирание или легкое поглаживание живота - это первый и самый простой способ нарастить связь мать и малыш во время беременности. Фактически, вы можете начать налаживать отношения между матерью и ребенком в первом триместре, даже если живот еще не так заметен.
Растирать живот для увеличения связь мать и ребенок, произнося молитвы или шепча о любви, например: «Привет, дитя мое. Я люблю тебя и не могу дождаться встречи с тобой ".
Вы также можете, думая, укрепить себя, чтобы вы всегда были здоровыми и сильными во время беременности. Нередко плод отвечает легким пинком. Такой ответ может усилить связь между матерью и ребенком.
Чтобы пропустить греблю на двух-трех островах, можно при этом массировать живот лосьоном или эфирным маслом.
Помимо строительства связь мать и ребенок, одновременно заботясь и поддерживая личную гигиену, чтобы снять стресс и предотвратить растяжка.
Попробуйте добавить пару капель масла лаванды, апельсина или розового масла в обычное массажное масло, чтобы расслабиться во время тренировок. связь мать и дитя.
Однако добавлять ароматические масла или эфирные масла рекомендуется только после первого триместра, да!
2. Плавание.
Если вы ищете способ продолжать заниматься спортом во время беременности во время наращивания связь Мать и дитя, плавание - это ответ.
Регулярное плавание может улучшить состояние сердца и улучшить кровоток. Кроме того, плавание увеличивает способность легких дышать и поддерживает идеальный здоровый вес во время беременности.
Плавание также помогает расслабить тело и разум во время беременности и укрепить здоровье. связь мать и дитя.
Мало того, плавание - это прекрасная возможность почувствовать себя плодом в утробе матери, который в настоящее время также плавает в околоплодных водах.
Во время плавания вы можете общаться со своим малышом в животике, чтобы укрепить связь между матерью и малышом.
Но помните, не плавайте в одиночку. Советы по безопасному плаванию во время беременности сопровождаются партнером или родственником.
Кроме того, вы можете записаться на специальный урок плавания для беременных женщин, который также может стать возможностью завести новых друзей и стать лучше. связь мать и дитя.
3. Примите теплую ванну.
Если вы не хотите плавать в общественных бассейнах, попробуйте принять ванну с теплой, а не горячей водой, чтобы связь мать и дитя.
Теплая ванна может помочь маме снять стресс во время беременности. Кроме того, теплая ванна также помогает сосредоточить разум и внимание матери при налаживании связи с ребенком в утробе матери.
Старайтесь дважды в неделю принимать теплую ванну. Во время купания закройте глаза, чтобы расслабиться, и сделайте несколько глубоких вдохов, успокойте свой разум и представьте своего ребенка. Этот метод может увеличить связь мать и дитя.
Представьте себе, каково это, когда вы можете обнять и подержать ребенка. Представьте, как он выглядит и что вы можете ему сказать.
Также представьте, каково будет, когда он вырастет в будущем. Время от времени вы также можете брать своего ребенка выучить язык, который может укрепить этот процесс. связь мать и дитя.
Несмотря на то, что связь маме и малышу при купании в теплой воде становится комфортно, не стоит слишком долго лежать в теплой воде.
Не принимайте замачивание более 20 минут, чтобы не обезвожиться и не заснуть в ванне, что может подвергнуть вас риску травмы. Также убедитесь, что температура воды не слишком высока, когда вы входите в ванну.
4. Спойте и поговорите с малышом.
Начиная примерно с 23 недели беременности, ребенок уже слышит биение сердца матери и урчание ее живота.
Плод также начинает слышать звуки, исходящие извне матки, в том числе ваш голос. Вот почему сеансы чата могут помочь сформировать связь между матерью и ребенком с того момента, как они находятся в утробе матери.
Согласно исследованиям, хотя и не оптимально, слух ребенка в утробе матери уже может помочь ему узнать голос своей матери. Это результат строительства связь мать и дитя.
Он также может начать развивать эмоциональную связь со своей матерью, даже если он еще не родился. Это преимущества, полученные от связь мать и дитя. Таким образом, после рождения ваш ребенок будет знаком с вашим голосом и будет уделять ему больше внимания, чем голосу других людей.
Говорить и петь с малышом намного приятнее, когда вы знаете, что он слышит. Сначала вы можете почувствовать себя немного смущенным, потому что вам кажется, что вы разговариваете сами с собой.
Но со временем вы привыкнете к этому и даже получите удовольствие от разговоров с плодом в утробе матери, чтобы вырастить его. связь мать и дитя.
5. Сходите на уроки пренатальной йоги.
Связь между матерью и ребенком также может быть достигнута с помощью занятий йогой для беременных. Пренатальная йога - отличный способ расслабить тело и разум во время подготовки к родам.
Если вы никогда раньше не занимались йогой, ничего страшного, если вы начали заниматься йогой еще во время беременности. Попросите инструктора помочь с правильными движениями, которые помогут улучшить связь мать и дитя. Лучшее время для занятий пренатальной йогой - во втором триместре, после 14-й недели беременности.
Позы йоги для начинающих и беременных женщин обычно очень просты, поэтому им легко следовать. Кроме того, позы йоги для беременных разработаны специально для того, чтобы младенцы чувствовали себя комфортно. Это упражнение может укрепить связь между матерью и ребенком.
При занятиях йогой для беременных инструктор научит вас, как связь мать и дитя. Прежде всего, перед началом обычно просят потереть живот. После этого вас также попросят сказать еще не родившемуся ребенку, что вы двое будете тренироваться вместе.
Это позволит вам чувствовать себя более комфортно и привыкнуть к общению с младенцем и укрепит связь между матерью и младенцем. Вы также можете заниматься йогой самостоятельно дома с видео о йоге в Интернете или на DVD.
6. Сохраните ультразвуковые изображения вашего ребенка.
Сканировать Ваше первое УЗИ будет сделано примерно на 10-13 неделе беременности. Не все больницы предлагают результаты изображений сканировать забрать домой. Однако вы можете попросить сохранить копию изображения для улучшения связь мать и дитя.
Хранение первого ультразвукового изображения вашего ребенка на телефоне, в сумочке или на холодильнике послужит напоминанием о том, что ваш животик - это первый дом вашего малыша.
Фото сканировать Это может помочь вам визуализировать маленького ребенка, развивающегося внутри животика, тем самым укрепляя связь между матерью и ребенком.
Ультразвуковые изображения также могут быть напоминанием для вас о том, что нужно стараться оставаться здоровым и в хорошей форме во время беременности, чтобы вы могли позже поприветствовать своего ребенка. Рекомендуется часто гладить живот, чтобы накапливать связь мать и ребенок
Вы также можете спросить своего врача, хотите ли вы использовать 3D или 4D УЗИ на поздних сроках беременности. Эти результаты могут дать более четкое представление о фигуре вашего ребенка, чтобы связь Мать и дитя становятся сильнее. Лучшее время для 3D- или 4D-сканирования - между 26 и 30 неделями беременности.
7. Практика гипнорождение
В преддверии родов предлагается множество дородовых занятий, чтобы матери были лучше подготовлены к родам. Один из классов, который можно попробовать, это гипнорождение .
В этом классе по родам используются методы гипнотерапии, которые помогут вам сосредоточиться на своем ребенке и своем теле в процессе родов и укрепить связь между матерью и ребенком.
Техника гипнорождение может объяснить вам, как справиться с болью во время родов. Помимо возможности подготовить тело и разум матери, этот метод также может помочь связь Мать и дитя приближаются.
Приемы самоуспокоения, которые вы изучаете в этом классе, также могут помочь укрепить связь между матерью и ребенком в утробе матери.
8. Прогуляйтесь
Наладить связь между матерью и ребенком можно легко, неспешно прогуливаясь по дому. Вы даже можете начать неспешную прогулку с первого триместра.
Прогулка не только способствует здоровью, но и дает вам возможность уединиться, чтобы провести интимное время со своим будущим ребенком. Вы можете поговорить с ним, думая о своем малыше в утробе матери, как о способе поправиться. связь мать и дитя.
Если до беременности вы не были очень физически активны, начните медленно. Если вы привыкли ходить, вы можете ходить быстрее на 20-30 минут.
Вы также можете делать это поочередно, например, несколько минут быстро ходить, а затем несколько минут медленно. Поговорите с малышом в утробе матери, когда почувствуете усталость, это может усилиться. связь мать и ребенок сильнее.
9. Реагирует на пинки вашего ребенка.
Матери начнут ощущать движения ребенка, включая его первые удары, примерно на 18–20 неделе беременности.
Ощущение движения ребенка придаст вам уверенности в том, что ваш малыш растет в вашем животике, что может укрепить вас. связь мать и дитя.
Вытирайте животик каждый раз, когда ребенок начинает пинаться в ответ на это упражнение. Вы также можете поговорить с ним типа: «Не могу дождаться, да, чтобы уйти? Я тоже не могу дождаться встречи с тобой, сынок ". Отвечая на его пинки, вы помогаете установить связь между матерью и ребенком.
Кроме того, вы можете «ловить» ребенка, чтобы он пошевелился, сначала осторожно потирая живот. Нет ничего более захватывающего, чем почувствовать, как ребенок впервые реагирует на ваши прикосновения.
Вам также кажется, что вы разговариваете с младенцем в утробе матери, даже если он еще не родился. Это эффективный способ улучшить связь мать и дитя.
10. Расслабляющий танец
Веселые танцы, танцы и позволять своему телу двигаться в такт песни также включены в качестве способов. связь мать и ребенок, вы знаете.
Ваши танцевальные движения будут высвобождать эндорфины, что приведет к развитию связи между матерью и ребенком. По сути, счастливая и счастливая мать заставит плод в утробе чувствовать то же самое.
11. Склеивание со своим будущим отцом тоже
Во время сборки связь мать и ребенок, никогда не помешает часто вовлекать будущего отца. Скажите партнеру, что начиная с 23 недели ваш ребенок будет слышать звуки. Итак, предложите партнеру потратить время на взаимодействие с вашим желудком.
С того момента, как ребенок еще находится в утробе матери, будущие отцы могут начать связываться друг с другом с помощью песен, чтения книг или разговоров с ними. Это может помочь отцу привыкнуть к разговору с младенцем, и ребенок сможет узнавать собственный голос отца.
Сопровождающие матери упражнения и консультации с врачом также могут помочь наладить связь между отцом и ребенком, потому что не только связь Мать и малыш, отец также важен рядом с плодом.
Пока будущий отец болтает с младенцем и трет ваш животик, вы также можете сказать ему, как далеко он продвигается или о планах на будущее.
Кроме того, включите своего партнера в дородовые классы, чтобы он знал, что делать во время родов.
Воспитанием детей занимается один с партнером, а не только связь мать и дитя. Итак, вы и ваш партнер должны работать вместе, чтобы укрепить связь матери и ребенка, а также отца в вашей маленькой семье.
