Вы знаете людей, которые всегда плохо себя чувствуют, хотя на самом деле они здоровы? А может, вы на себе это испытали? Чрезмерное беспокойство и страх, что у него опасное заболевание, называется ипохондрией. В иностранной медицине это состояние также известно как болезнь тревожное расстройство или расстройство соматических симптомов. Обычно характеристики ипохондрии видны именно из ежедневного отношения.
Признаки ипохондрии, которые можно распознать
Психиатр (психиатр) может диагностировать ипохондрию только в том случае, если вы испытываете различные симптомы более шести месяцев. Среди множества симптомов есть некоторые признаки ипохондрии, которые могут возникнуть у вас, не осознавая этого.
1. Всегда ищу оправдания для утверждений о своем здоровье.
Характерно для людей с ипохондрией чрезмерное беспокойство за свое здоровье. Когда он идет к врачу и ему говорят, что он здоров, он на самом деле отрицает это и чувствует, что с его здоровьем что-то не так. Поэтому он будет продолжать посещать разных врачей, когда все врачи говорят одно и то же: «У вас все хорошо».
Если это происходит, значит, проблема не физическая, а психическая. Поэтому, чтобы успокоиться, спросите себя, например: «Что является доказательством того, что у меня болезнь, даже если врач говорит, что я здоров?». Если нет доказательств, имейте в виду, что это просто преувеличенный, необоснованный страх.
2. Любит неестественно проверять здоровье.
Источник: Reader's Digest. Люди, которые часто плохо себя чувствуют, могут всегда носить с собой градусник. Мало-помалу он сразу же проверит температуру тела градусником, потому что нервничает. На самом деле, с его здоровьем все в порядке.
Он также может «собирать» различные медицинские устройства, такие как сфигмоманометр или набор для определения уровня сахара в крови, даже если нет никаких признаков того, что у него есть определенные заболевания, которые необходимо контролировать каждый день.
3. Легкие симптомы связаны с серьезным заболеванием.
Форрест Талли, доктор философии, психолог и терапевт из психологической службы Invictus в Калифорнии, США, утверждает, что характеристики людей с ипохондрией, как правило, преувеличены. Легкие симптомы болезни могут быть связаны с опасными заболеваниями.
Например, если у вас зуд в горле, это связано с возможностью пневмонии и ряда других острых респираторных заболеваний. Этот страх в конечном итоге перевешивает вашу логику. Вы также всегда рассматриваете банальные симптомы как большую катастрофу, которая угрожает здоровью или даже жизни.
4. Постоянное недомогание как симптом ипохондрии.
Ипохондрический характер его мышления наполнен опасениями по поводу своего постоянно слабого здоровья. У вас всегда кружится голова от мыслей о худших возможностях, которые возникают в теле. Фактически, ваш разум будет переходить от одной болезни к другой.
В результате вы всегда чувствуете, что серьезно заболели и должны обратиться к врачу. Неудивительно, что люди с ипохондрией почти всегда тратят время и деньги на посещение врача.
Хотя иногда периодические проверки здоровья действительно позволяют выявить заболевание на ранней стадии, чрезмерное проведение без видимой причины также вредно для вашего психического здоровья.
5. Повторять один и тот же тест на здоровье.
Еще один симптом ипохондрии - это постоянное повторение одних и тех же медицинских анализов снова и снова. Обычно вам сложно доверять результатам осмотра и анализов вашего врача, поэтому вы продолжите запрашивать дополнительные анализы или делать аналогичные анализы в другом месте. На самом деле результаты теста на самом деле такие же, а именно, что у вас все в порядке.
Это очень утомительно, потому что вы постоянно гонитесь за вердиктом или диагнозом врача, которого на самом деле не существует.
6. Избегайте визитов к врачу.
Хотя это кажется противоречивым, характеристики людей с ипохондрией на самом деле предпочитают избегать встреч (деловое свидание, встреча) с врачом. Обычно это происходит из-за того, что люди с ипохондрией очень обеспокоены плохой информацией о своем здоровье.
Поэтому нередко он фактически игнорирует обещание медицинский осмотр рутина только из-за своего страха. Фактически, если у него окажется действительно серьезная проблема со здоровьем, отказ от обследования фактически ухудшит его состояние.
7. Продолжайте говорить о его состоянии здоровья.
По словам Лорен Малхейм, психолога из отдела лечения расстройств пищевого поведения в Лос-Анджелесе, одним из отличительных признаков ипохондрии является то, что они всегда говорят о своих проблемах со здоровьем. Причина в том, что у людей с ипохондрией мысли наполнены этими вещами, поэтому они не сосредотачиваются на других вещах, кроме своего здоровья.
Нередко люди с ипохондрией всегда доминируют в разговоре, продолжая рассказывать о своих проблемах со здоровьем вместе с тревогами, которые он считает очень плохим и плачевным.
