Ежедневное удовлетворение потребности в жидкости или питье необходимо не только взрослым, но и младенцам. Да, в дополнение к достаточному питанию из различных продуктов, ежедневные потребности вашего ребенка в питании также неполны без адекватного потребления жидкости. Действительно, почему необходимо правильно восполнять потребности ребенка в жидкости и какое количество является идеальным?
В чем важность удовлетворения потребностей ребенка в жидкости?
Большая часть человеческого тела состоит из воды. Вот почему, как и другие питательные вещества, включая углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, младенцам также необходимо удовлетворять потребность в жидкости или питье.
Более того, жидкости на самом деле отвечают за выполнение различных функций организма. Эти функции включают работу пищеварительной системы, обмена веществ, клеток, регулирование температуры и регулирование состава электролитов.
Вообще говоря, потребность в жидкости или питье у младенцев считается важной, потому что это способствует поддержанию роста и развития тела.
Согласно данным Индонезийской ассоциации педиатров (IDAI), дети, в том числе младенцы, более подвержены обезвоживанию, чем взрослые.
Это связано с тем, что чувствительность организма детей, в том числе младенцев, к жажде, как правило, ниже, чем у взрослых.
Дети даже не умеют хорошо себя показывать, когда чувствуют жажду. Потребность в жидкости или питье в организме ребенка также может увеличиваться при определенных условиях.
Условия, при которых возрастает потребность ребенка в питье, например, во время дальних путешествий и в очень жарких или очень холодных погодных условиях.
Сколько жидкости нужно ребенку?
Новорожденным до шести месяцев не нужны никакие жидкости, кроме грудного молока. В этот период матерям настоятельно рекомендуется кормить своих детей исключительно грудью без дополнительной еды или питья.
Между тем, для младенцев в возрасте от семи месяцев до двух лет следующие суточные потребности в жидкости основаны на норме адекватности питания (RDA) Министерства здравоохранения Индонезии:
- Младенцы 7-11 месяцев: 800 миллилитров (мл)
- Младенцы в возрасте 1-2 лет: 1200 мл.
Младенцы в возрасте до шести месяцев не имеют нормального ежедневного потребления жидкости или питья. Однако у младенцев, которые все еще находятся в период исключительно грудного вскармливания, есть собственное время или график кормления грудью.
Установление времени или графика грудного вскармливания для младенцев, которые все еще находятся в период исключительно грудного вскармливания, важно для обеспечения адекватного удовлетворения их потребностей в молоке.
По данным Всемирной организации здравоохранения или ВОЗ, предоставление воды младенцам, которым еще не исполнилось шести месяцев, подвергает их риску диареи и недоедания.
Это связано с тем, что вода может быть не полностью чистой, что может привести к заражению ребенка. Мало того, предоставление воды детям, находящимся на исключительно грудном вскармливании, заставляет их быстрее прекращать грудное вскармливание.
Не исключено, что это увеличит шансы ребенка на недоедание. Однако вам не о чем беспокоиться, потому что на самом деле более 80% грудного молока состоит из воды.
Вот почему грудное молоко называют лучшей едой и питьем для младенцев, которым еще не исполнилось полгода.
Даже когда они находятся в жарком климате, младенцам, которые все еще находятся на исключительно грудном вскармливании, по-прежнему не разрешают пить воду.
Каковы последствия, если потребности вашего ребенка в жидкости не будут удовлетворены?
Если младенцам, которым еще не исполнилось шесть месяцев, не разрешается получать какую-либо пищу, кроме грудного молока, в том числе воду, то младенцы старше шести месяцев - как раз наоборот.
После того, как в возрасте вашего малыша начнется период введения прикорма (MPASI), вам пора удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости или питье.
Как и взрослые, обезвоженные дети могут испытывать легкое, умеренное или сильное обезвоживание.
Обратите внимание, если ваш малыш продолжает чувствовать жажду, нечасто мочится или снижает выработку мочи, а темная моча может указывать на обезвоживание.
Возможно, ваш малыш не сможет напрямую выразить свои жалобы, но обычно он будет казаться более суетливым и часто испытывает жажду.
В этих условиях не медлите с тем, чтобы немедленно отвезти ребенка к врачу, чтобы он мог быстро получить лечение.
Потому что, если это не лечить немедленно, тело ребенка может стать слабее и менее увлеченным деятельностью. Хуже того, обезвоживание, которое усиливается без лечения, может быть фатальным.
Как вы удовлетворяете потребности ребенка в жидкости?
Удовлетворение потребности в жидкости или питье ребенку на самом деле не всегда означает давать ему воду.
Время от времени вы можете попробовать множество других напитков, которые по-прежнему полезны для здоровья или содержат продукты с высоким содержанием воды.
Что ж, не сдавайтесь быстро, если ваш малыш не хочет пить воду, вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать:
1. Поить немного, но регулярно.
Вместо того чтобы потратить ее, дайте ребенку сразу большое количество воды, и это может заставить его лениться тратить ее.
Фактически, употребление слишком большого количества воды за один раз также может вызвать у детей вздутие живота и признаки сытости, поэтому они не хотят есть другую пищу.
Итак, вместо того, чтобы передать бутылку соски или поилка наполненный водой, вы должны давать понемногу.
Например, давайте ребенку воды после еды, во время игры, после пробуждения и в другое время, когда ребенок может попить.
2. Сделайте выпивку веселым времяпрепровождением.
Дети в возрасте, как и сейчас младенцы, очень рады видеть множество интересных цветов и форм. Вы можете использовать это, чтобы привлечь внимание вашего малыша, чтобы он хотел пить больше воды.
Попробуйте налить воду в емкость поилка или соски для бутылочек уникальной формы и привлекательных цветов. При необходимости добавьте соломинки различной формы, безопасные для младенцев.
Другой вариант - приготовить дома настоянную воду из различных фруктов, которые нравятся вашему малышу.
Привлекательный внешний вид и восхитительный вкус настоянной воды обычно предпочитают младенцы. Это потому, что в пьяном виде настоянная вода вкус будет свежим, сладким или кислым, в зависимости от используемых фруктов, овощей и специй.
Таким образом, есть надежда, что этот метод поможет привлечь внимание ребенка к тому, что он хочет пить больше воды, чем вы даете ему в емкости или в обычной форме.
3. Расширить продукты, богатые водой.
В дополнение к простой воде, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости или питье, давайте ему разнообразные продукты, содержащие много воды.
Вот некоторые варианты продуктов, богатых водой, которые вы можете дать своему ребенку:
- Арбуз, содержит 92 мл воды.
- Клубника, содержит 91 мл воды.
- Апельсин, содержит 87 мл воды
- Огурец, содержит 97 мл воды
- Салат, содержит 94 мл воды
- Шпинат, содержит 94 мл воды.
- Помидор, содержит 92 мл воды
- Брокколи, содержит 89 мл воды.
- Лимон, содержит 92 мл воды
- Ананас, содержит 88 мл воды
- Яблоко, содержит 84 мл воды
Из этих овощей и фруктов можно приготовить интересные блюда или смешать их с простой водой, чтобы приготовить. настоянная вода .
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
