Пища обеспечивает множество питательных веществ, необходимых детям для роста и развития. Однако многим детям сложно есть, не говоря уже о непривередливой пище, особенно такой здоровой, как овощи. Не стоит переживать, примите во внимание следующие советы, чтобы дети захотели поесть сильно.
Советы, чтобы дети захотели обильно поесть
Дети, которые испытывают трудности с приемом пищи, безусловно, являются проблемой для родителей. Потому что эта привычка негативно скажется на его здоровье. Чтобы у вас повысился аппетит и больше не было проблем с приемом пищи, выполните следующие действия.
1. Подавайте пример
У детей есть привычка подражать окружающим их людям, особенно вам как родителю. Итак, чтобы вашему ребенку не было трудно есть, подайте себе хороший пример.
Помимо приготовления здоровой пищи, вы также должны продемонстрировать, что не разборчивы в еде. Вы съедаете все овощи и другую пищу на тарелке.
2. Подавайте разнообразное здоровое меню.
Многие вещи вызывают у детей затруднения и скуку поесть. Это может быть из-за неприятного вкуса пищи на языке, непривлекательной формы и цвета или неприятного запаха.
Все эти препятствия можно преодолеть, внося изменения в меню еды, чтобы ваш малыш был заинтересован в том, чтобы его съесть. Например, если ваш ребенок не любит морковь или шпинат. Вы можете приготовить димсам из моркови, рулетики из шпината или самородки овощ.
Нарезание овощей на более мелкие кусочки и смешивание их с различными другими пищевыми ингредиентами иногда заставляет детей не осознавать еду, которая им не нравится. Вы можете попросить ребенка дать рекомендации по каждому меню, чтобы дети с большим энтузиазмом относились к еде.
3. Сделайте прием пищи веселым.
Создание приятной атмосферы обеда может повысить интерес детей к еде. Помимо совместного питания, избегайте различных вещей, которые могут испортить атмосферу еды, например, телевизора.
Не заставляйте ребенка доедать, пусть ест по своему желанию. Но также надо обращать внимание на то, сколько он ест. Принуждение детей есть может сделать детей ленивыми.
Вы можете взять с собой ребенка, чтобы он помогал вам покупать продукты, помогать мыть или нарезать овощи и помогать готовить еду. Дети, безусловно, будут более мотивированы наслаждаться приготовленной ими едой.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
