Обычно брекеты делают зубы более чувствительными и даже могут вызывать боль во время еды и питья. Кроме того, еда, которую вы едите, также влияет на процесс восстановления зубов и долговечность брекетов. Вот почему стоматологи обычно советуют избегать определенных видов пищи после установки брекетов.
Разнообразные продукты, на которые ставят табу после подтяжек
Некоторое время следует избегать употребления следующих продуктов, чтобы не повредить брекеты и не застрять между недосягаемыми промежутками между зубами.
1. Твердые фрукты и овощи.
Фрукты и овощи - лучшие источники витаминов и минералов для организма. Однако нужно обращать внимание на виды фруктов и овощей, потребляемых после установки подтяжек. Не выбирайте твердые фрукты и овощи, чтобы не изменить форму изгиба подтяжек и предотвратить поломку некоторых частей подтяжек.
Какое-то время не ешьте яблоки, груши, морковь, брокколи, батат, а также еще сырые фрукты и овощи. Если вы по-прежнему хотите есть эти фрукты и овощи, вы можете сначала приготовить их на пару, пока они не станут мягче по текстуре.
2. Красное мясо
Красное мясо имеет много преимуществ для здоровья, но вам следует избегать его после того, как вы надели брекеты. Красное мясо содержит много грубых волокон, которые затрудняют его жевание и могут застрять в промежутках между зубами. Жевание жесткого красного мяса также может вызвать боль и ослабить скобки вокруг коренных зубов.
Вы можете употреблять другие альтернативы, такие как курица, рыба или источники растительного белка, такие как тофу и темпе. Даже если вам нужно есть красное мясо, выбирайте нежирные куски мяса, которые будут нежными, и нарезать их небольшими кусочками перед обработкой, чтобы сделать их более нежными.
3. Орехи, семена и цельнозерновые продукты.
Орехи и семечки имеют небольшой размер и твердую консистенцию, поэтому их не рекомендуется употреблять после установки скоб. Заставляя зубы жевать орехи и семечки, вы увеличиваете риск искривления скобок и смещения зубов в неправильном направлении.
Следует избегать употребления большинства цельнозерновых продуктов, таких как овес, семена льна и семена чиа. Причина в том, что семена настолько малы, что их легче засовывать в прорези стремени и трудно удалить. Чтобы по-прежнему получать пользу, вы можете употреблять орехи в виде джема или протертых семян.
4. Жевательная и липкая пища.
Не только конфеты, но и все, что имеет жевательную и липкую текстуру, является большим табу после подтяжек. Эти продукты или закуски с такой текстурой могут застрять между зазорами в стремени, и их будет трудно очистить. В результате можно повредить поверхность стремени и зубцов.
Пища с мягкой текстурой, такая как сыр, который должен быть приятным для стремена, также может стать липким при пережевывании. Хотя текстура не повредит брекеты, вам нужно быть осторожным при выборе сорта сыра, чтобы избежать риска прилипания брекетов и промежутков в зубах.
Зубы с брекетами очень подвержены кариесу из-за остатков пищи и несоблюдения правил гигиены. Вот почему пользователи брекетов должны быть особенно осторожны при уходе за брекетами и выборе еды, особенно в течение первых нескольких недель после их надевания.
Несмотря на то, что есть ограничения в потреблении пищи, это не означает, что вы не можете придерживаться разнообразной и сбалансированной диеты. Вы можете обойти это, выбрав альтернативные пищевые ингредиенты, содержащие аналогичные питательные вещества, или приготовив их заранее, чтобы их не было трудно пережевывать.
