Болезнь Грейвса - это болезнь, которая атакует иммунную систему, вызывая переутомление щитовидной железы. Если щитовидная железа сверхактивна и вырабатывает больше гормонов щитовидной железы, это вызовет гипертиреоз.
Щитовидная железа - это железа, которая играет важную роль в управлении деятельностью организма и расположена в области шеи. Некоторые люди, страдающие болезнью Грейвса, должны соблюдать определенные диеты, чтобы состояние не ухудшалось. Что есть на диете могилы?
Какие продукты есть на диете могилы?
Болезнь Грейвса в целом можно вылечить к лучшему, употребляя правильную пищу. Для соблюдения диеты при болезни Грейвса необходимо употреблять следующие продукты:
1. Продукты, богатые кальцием
Гипертиреоз затрудняет всасывание кальция в организме. Если кальция нет, кости становятся уязвимыми для хрупкости, и риск остеопороза может привести к ломкости костей и остеопорозу.
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция может помочь организму усвоить больше кальция. Следовательно, вы должны потреблять:
- Брокколи
- Миндальный орех
- Рыба
- Бамия
2. Продукты с высоким содержанием витамина D
Витамин D может помочь организму легче усваивать кальций из пищи. Вы также можете получить витамин D, загорая по утрам. Потому что большая часть витамина D вырабатывается в коже за счет поглощения солнечного света. Тогда источники пищи, содержащие витамин D, включают:
- Сардина
- Рыбий жир трески
- Лосось
- Тунец
- Форма
3. Продукты с высоким содержанием магния.
Если в вашем организме недостаточно магния, это может повлиять на его способность усваивать кальций. Дефицит магния также может ухудшить симптомы, связанные с болезнью Грейвса. Чтобы придерживаться диеты при болезни Грейвса, вы должны есть продукты с высоким содержанием минералов, в том числе:
- Темный шоколад
- миндальный орех
- кешью
- зерна
4. Продукты, содержащие селен.
Дефицит селена часто ассоциируется как причина заболевания щитовидной железы, которое поражает глаза и Грейвса. Щитовидная железа, которая атакует глаз, вызывает выпуклость глазного яблока и состояние двоения в глазах. Продукты, содержащие селен, можно найти в:
- Форма
- коричневый рис
- бразильский орех
- стирать
- Сардина
Каких продуктов следует избегать, соблюдая диету при болезни Грейвса?
1. Продукты, содержащие глютен.
Людям с болезнью Грейвса рекомендуется избегать продуктов или продуктов, содержащих глютен. Продукты, содержащие глютен, могут затруднить выздоровление людей с аутоиммунными заболеваниями. Примеры продуктов, содержащих глютен:
- Пшеница (продукты на основе пшеницы, такие как овсянка, хлеб или макаронные изделия из пшеницы)
- Рожь (рожь)
- Джали ( ячмень )
2. Избегайте чрезмерного потребления йода.
Есть некоторые свидетельства того, что чрезмерное потребление йода может вызвать гипертиреоз у пожилых людей. Йод - это питательный микроэлемент, необходимый организму для выполнения повседневных задач. Но если слишком много йода - тоже не хорошо. Поэтому при соблюдении диеты Грейвса рекомендуется не употреблять слишком много:
- Поваренная соль
- Хлеб
- Молочные продукты, такие как сыр и йогурт.
