Если у вас есть сгустки крови в венах, расположенных внутри мышц ног, это означает, что у вас тромбоз глубоких вен, также известный как тромбоз глубоких вен (ТГВ). Это заболевание действительно излечимо. Однако есть некоторые повседневные дела, которые необходимо выполнять после выздоровления от ТГВ. Что-нибудь, а?
Рекомендуемые действия после выздоровления от ТГВ
Обычно люди, которые только что оправились от ТГВ, могут заниматься любой деятельностью, если им комфортно.
Это делается для того, чтобы тромбы в мышцах ног больше не повторялись.
Тем не менее, есть некоторые моменты, которые следует учитывать при выполнении действий после выздоровления от ТГВ, как показано ниже.
1. Важным действием после выздоровления от ТГВ является отказ от употребления алкоголя.
Один из советов, который вы можете сделать после выздоровления от ТГВ, - это прекратить употреблять алкоголь. Это потому, что один стакан алкогольного напитка может разжижить вашу кровь.
Когда вы употребляете алкоголь, но все еще принимаете антикоагулянты, такие как кумадин, эффективность этих препаратов может снизиться.
Кроме того, употребление слишком большого количества алкоголя может привести к обезвоживанию и ускорению свертывания крови.
По этой причине вы должны взять за правило ограничивать или прекращать употребление алкоголя после выздоровления от ТГВ.
2. Избегайте определенных видов овощей.
Оказывается, помимо прекращения употребления алкоголя, необходимо также уделять внимание определенным видам овощей, которые нужно есть, в качестве одного из различных видов деятельности после выздоровления от ТГВ.
Людям с ТГВ рекомендуется есть продукты, богатые витамином К, такие как брокколи, цветная капуста и капуста.
Таким образом, процесс свертывания крови в организме становится более оптимальным.
Однако тем из вас, кто выздоравливает и принимает лекарства, такие как варфарин, возможно, придется временно избегать овощей, богатых витамином К.
Причина в том, что овощи, содержащие витамин К, помогают организму вырабатывать белки, вызывающие образование тромбов.
Если его часто принимать вместе с варфарином, процесс свертывания крови может быть нарушен, и вам может потребоваться больше времени для заживления.
Следовательно, необходимо также учитывать потребление овощей для вашего тела, чтобы не повторить ТГВ.
3. Оставайтесь активными в спорте.
Вы можете немного беспокоиться о том, чтобы вернуться к своим обычным физическим упражнениям после восстановления от ТГВ.
Это потому, что вы можете подумать, что упражнения заставят сгустки крови вернуться в мышцы ног.
На самом деле, согласно статье из журнала Тираж , вы можете выполнять обычные физические нагрузки.
На самом деле, вам настоятельно рекомендуется оставаться активным в спорте.
Такие упражнения, как неторопливая ходьба или плавание, могут помочь вам быстрее вылечиться от ТГВ.
Этот вид физической активности обычно может увеличить кровоток и улучшить ваше самочувствие.
Таким образом можно снизить риск отека из-за ТГВ.
Однако, если вышеуказанные упражнения вам не подходят, вы можете попробовать несколько других растяжек, одно из которых - скручивание лодыжки.
4. Не сидите слишком долго
Действия, которые необходимо учитывать офисным работникам после выздоровления от ТГВ, - это не сидеть слишком долго перед компьютером.
Это связано с тем, что слишком долгое сидение может привести к повторному образованию чрезмерных тромбов в мышцах ног.
На самом деле, когда вы путешествуете на большие расстояния на машине, поезде или самолете, сидеть долгие часы не рекомендуется.
Чтобы ТГВ больше не появлялся, можно регулярно двигать ногами.
Если возможно, вы также можете встать и пройтись по своему месту. Не забывайте пить воду и восполнять потребность организма в жидкости.
5. Носить женские чулки сжатие
Еще одна вещь, на которую не менее важно обратить внимание после выздоровления от ТГВ, - это ношение компрессионных чулок.
Женские чулки Компрессионные носки - это тип носков, которые намного более эластичны, чем другие носки.
Предполагаемое использование женские чулки компрессия позволяет более здоровым образом выполнять повседневные действия.
Женские чулки Компрессия способствует плавному кровообращению, потому что в ногах ощущается стеснение.
Затем давление на эту область помогает кровеносным сосудам перекачивать больше крови, обеспечивая плавный приток крови к сердцу.
Следовательно, компрессионные чулки могут помочь уменьшить отек и боль в ногах из-за ТГВ.
Активность после выздоровления от ТГВ действительно зависит от вашего состояния.
Не заставляйте себя слишком сильно, если чувствуете, что не смогли выполнить ряд из перечисленных выше действий в полной мере.
В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.
